Kärlförkalkning (ateroskleros).är en process där fett, kalcium och inflammatoriska ämnen lagras i blodkärlens väggar. Det kan med tiden leda till försämrat blodflöde och ökade risker för hjärtkärlsjukdom.
Traditionell behandling är ofta läkemedel såsom statiner, men intresset för naturliga och mer hälsosamma alternativ har ökat de senaste åren. Framförallt så behöver man fråga sig hur denna process utvecklas och vad som är orsaken.
Sjukvårdens syn är att höga kolesterolnivåer är problemet och behandling är att sänka kolesterol. Den enda egentliga orsaken till deras tes är att människor med ateroskleros ofta har höga kolesterolnivåer.
Men… jag har lyft denna fråga i över 20 år, och att det inte finns stöd för deras tes. Det stämmer att man ser högt LDL-kolesterol hos dessa patienter eftersom LDL ökar vid inflammation och försöker skydda kärlen mot höga blodsocker och inflammatoriska processer. Att sänka kolesterolnivåerna med statiner minskad kroppens egna förmåga att hämma de inflammationer som kroppen försöker bekämpa i kärlväggen.
Ateroskleros är alltså inte bara en fråga om kolesterol utan en komplex samverkan mellan
låggradig inflammation, oxidativ stress och skador på kärlväggen. När man stabiliserar blodsockret och minskar inflammatoriska processer så minskar både LDL och kärlförkalkning.
Naturliga alternativ för att motverka ateroskleros och minska LDL-kolesterol är att fokusera på en antiinflammatorisk kost och antiinflammatorisk livsstil med mindre stress och mer harmoni och balans. Prioritera sömn, som om ditt liv hänger på det.
D-vitamin och vitamin K2 kan vara till god hjälp, då de spelar en viktig roll i att styra kalcium till skelettet istället för blodkärlen. Även bor är hjälpsamt, då det krävs för att kalcium ska ta sig in i skelettet om omsättas korrekt. Högre intag av vitamin K2 är generellt kopplat till minskad kärlförkalkning, och det finns via kosttillskott eller via k-vitaminrik kost.
Motion och kärlfunktion hör också ihop. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar blodkärlens elasticitet, minskar inflammation och förbättrar insulinkänsligheten.
En god ide är även att arbeta med kroppens förmåga att hantera inflammatoriska processer, och då främst normalisera kroppens kortisolnivåer om det har förekommit långvarig stress.
Proteolytiska enzymer är funktionsmedicinsk favorit, där proteolytiska enzymer, som nattokinas och serrapeptas kan minska inflammatoriska processer. Nattokinas (från fermenterad soja) kan även påverka blodets koagulationssystem och bryta ner material som inte ska vara i blodet.
Nattokinas har exempelvis förmågan att bryta ner fibrin, ett protein involverat i blodproppar.
Effekter på just plackbildning i blodkärlen är inte tydligt bevisade ännu men man ser förbättring vid behandling. Behandlingen bör ske på fastande mage mellan måltider. Proteolytiska enzymer kan påverka blodets koagulation och bör inte kombineras med blodförtunnande läkemedel.
