Du behöver: 
6 dl ekologiskt fullkornsrismjöl
1 dl ekologiska psylliumfröskal
1/2 tsk havssalt
1-2 dl ekologiska russin
1 dl ekologiska bovetepuffar
1 dl ekologiska solrosfrön
2 msk ekologisk honung
3 msk ekologisk kokosolja
14 gram torrjäst (1 påse) eller 3 msk bakpulver
4 dl ekologisk plantbaserad mjölk, tex ris- och kokosmjölk

Blanda alla torra ingredienser i en skål. Rör ner mjölken och blanda väl. Smöra en ugnsfast form med kokosolja, och häll smeten i formen. Grädda i mellersta delen av ugnen i 60 min eller till dess att brödet är helt torrt.

• Calprotectin, avföringsprov som mäter inflammatorisk process i tarmen
• H.pylori Antigen, avföringsprov för mätning av magsårebakterier
• Celiac and gluten sensitivity bloodspot, provtagning för glutenkänslighet
• Iodine, urinprov för provtagning på jod, vid misstanke om brist vid tex: hypotyreos
  (iodine, flouride, bromine), urinprov för mätning av flour, jod och bromin, vid tex hypotyreos
• Mercury, urinprov för mätning av kvicksilver i urin (kan gärna kombineras med hair toxic elements)
• Hair toxic Element Exposure Profile (motsvarar hårmineralanalys, men mer omfattande än vanlig hårmineralanalys)