Mätning av hormonell obalans i urinprov och salivtest (mätning av metaboliter / konjugerade hormoner och bioaktiva hormoner)

Hormonell obalans och signalsubstanser, Zarah Öbergs blogg > torsdag, juni-23-2022

Missa inte vårt nya hormontest, baserat på metaboliter från kroppens hormonproduktion. Detta är ett mycket intressant och djupgående hormontest som mäter metaboliter i urinprov och på så vis visar hormonell obalans utifrån en annan vinkel än via salivtest. Hormontestet är från Doctors Data, och jag rekommenderar att man kombinerar det med ett vanligt salivtest / Labrixtest för mätning av hormoner. I denna djupgående hormonpanel, så kan man även addera provtagning av signalsubstanser i urinprov, samt provtagning för aminosyror i urinprov.

Mätning av hormonmetaboliter i urinprov

Vid mätning av metaboliter i urinprov, så används LC-MS/MS, liquid Chromatography med tandemmasspektrometri. HuMap innehåller testmarkörer för steroidhormoner, metaboliter och nyckelenzymaktivitet för östrogener, kortikoider, androgener, progesteroner och oxidativ stress. Konjugerade former av hormoner (nedbrytna hormoner) finns i vår urin, men är inte ett idealiskt medium för att mäta fria, biotillgängliga hormoner. Det är därför en perfekt match att mäta både metaboliter och bioaktiva hormoner, och man gör då det genom provtagning av både labrixtest / salivtest och detta test med konjugerade, metaboliter av hormoner. I allmänhet, så använder man hormontestning via saliv för att vägleda vid hormonell obalans och önskan om hormonersättningsterapi, eftersom fria, biotillgängliga hormoner lätt kan observeras i salivprov. Man använder sedan hormontester i urinprov för att se hur hormoner används, metaboliseras och utsöndras från kroppen, och för att mäta vilken typ av effekt hormonerna har på kroppen och hälsan-

Symtom som kan passa för denna typ av mätning:

– Kvinna
– Menopausala symtom
– Brösthälsa
– Endometrios
– PCOS
– PMS/PMDD
– Manlig Erektil dysfunktion
– Prostatahälsa
– Förlust av muskelmassa
– Benskörhet
– Brösthälsa
– Metaboliskt syndrom
– Sköldkörtelsjukdom
– Inflammation
– Oxidativ stress
– Trötthet/sömnlöshet
– Minskad Libido
– Humörsvängningar
– Kognitiva problem
– Familjehistoria av hormondrivna cancerformer
– HRT/BHRT-användning
– Viktökning

De metaboliter som mäts är följande:

11-Deoxycortisol; urine
11-hydroxy-Androsterone; urine
11-hydroxy-Etiocholanolone; urine
17-Hydroxyprogesterone; urine
21-Hydroxyprogesterone; urine
5a-Androstanediol; urine
5a-Dihydrotestosterone; urine
5a-Pregnanediol; urine
5a-Tetrahydrocorticosterone; urine
5a-Tetrahydrocortisol; urine
5b-Androstanediol; urine
5b-Pregnanediol; urine
5b-Tetrahydrocorticosterone; urine
5b-Tetrahydrocortisol; urine
5-Pregnanetriol; urine
8-hydroxy-2-deoxyguanosine; urine
Allopregnanolone; urine
Androstenedione; urine
Androsterone; urine
Corticosterone; urine
Cortisol Bedtime; urine
Cortisol Dinnertime; urine
Cortisol Waking +2 hours; urine
Cortisol Waking; urine
Cortisol/day; urine
Cortisone Bedtime; urine
Cortisone Dinnertime; urine
Cortisone Waking +2 hours
Cortisone Waking; urine
Cortisone/day; urine
Creatinine/day; urine
Dehydroepiandrosterone Sulfate; urine
Dehydroepiandrosterone; urine
EPI-Testosterone; urine
Etiocholanolone; urine
Progesterone; urine
Testosterone; urine
Tetrahydrocortisone; urine
Tetrahydrodehydrocorticosterone; urine
Estrone (E1); urine
Estradiol (E2); urine
Estriol (E3); urine
2-Hydroxyesterone (2-OH-E1); urine
4-Hydroxysterone (4-OH-E1); urine
16a-Hydroxyestrone (16-OH-E1); urine
2-Methoxyestrone (2-M-E1); urine
4-Methoxyestrone (4-M-E1); urine
2-Hydroxyestradiol (2-OH-E2); urine
4-Hydroxyestradiol (4-OH-E2); urine
2-Methoxyestradiol (2-M-E2); urine
4-Methoxyestradiol (4-M-E2); urine



Vid bokning av en första konsultation, så ber vi dig att kontakta oss via tidsbokning@zarahssida.se

Välj seriösa hälsotester och seriösa labb för provtagning

Inspelade föreläsningar med Zarah > onsdag, juni-1-2022

Jag postade en film igår, där jag går igenom vad som är bra att tänka på när man ska ta privata prover, och att det är viktigt att använda seriösa labb och seriösa terapeuter. Ljuset var dock lite dåligt, så jag har gjort en film om detta även idag, och båda dessa ligger nu här på sidan för att se på.
Dagens föreläsning om hälsotester finner du längre ner.

Via denna länk, så hittar du gårdagens föreläsning om oseriösa hälsotester:
Föreläsning om seriösa och oseriösa hälsotester – Zarah Öbergs Blogg (zarahssida.se)

Här finner du även en artikel som jag har skrivit om hur du väljer ett seriöst labb för seriös provtagning:
Provtagning med hälsotester – Zarah Öbergs Blogg (zarahssida.se)

Om du har frågor, så är du varmt välkommen att kontakta mig på tidsbokning@zarahssida.se

Föreläsning om seriösa och oseriösa hälsotester

Inspelade föreläsningar med Zarah, Zarah Öbergs blogg > tisdag, maj-31-2022

Jag har längre brunnit för området med provtagning och har därför sett både bra och mindre bra tester och mer eller mindre seriösa labb. I denna föreläsning delar jag med mig om vilka saker som är viktiga att tänka på när du väljer hälsotester. Se föreläsningen nedan.

Följ länken för att se min föreläsning på instagram:
https://www.instagram.com/p/CeO8qoTlCsa/

Jag har även skrivit en artikel i ämnet hälsotester, som du kan läsa här:
Provtagning med hälsotester – Zarah Öbergs Blogg (zarahssida.se)

Provtagning med hälsotester

Zarah Öbergs blogg > tisdag, maj-31-2022

När man väljer hälsotester så finns det många saker som är viktiga och det känns viktigt att förmedla det, då det är en uppsjö av hälsotester och terapeuter på nätet. Nedan följer några bra tips för att du ska hitta seriösa labb och seriösa aktörer.

  1. Välj ett seriöst labb
    Se till att du väljer ett seriöst labb, som skickar provsvar på ett korrekt sätt, som har en strategi för hur prover makuleras och som har studier på sina tester. Det är också viktigt att de kan reproducera, vilket är mycket vanligt att labb inte kan. Reproducerbarhet innebär att om du skickar in blodprov, salivprov eller urinprov med två olika namn, så ska du få tillbaka exakt likadana provsvar. Detta är väldigt få labb som kan det, och jag har undersöka många labb genom åren (är man en grävande medicinjournalist, så är man). Många seriösa labb har även läkare inhouse och har mycket strikta regler för vilka terapeuter som får ansöka om konto. Det är en säkerhet för dig som patient, så att du är säker på att din terapeut eller det företag som säljer testerna är kunniga på de områden som de arbetar inom. Vissa labb är extra hårda med vilka som får ta deras tester, och man kan då vara rätt säker på att de terapeuter som använder deras provtagningar är mycket kunniga.

  2. Vilket labb används?
    Fråga företaget eller terapeuten vilket labb de använder, och var noga med att få den informationen så att du vet vad du köper, och var du ska vända dig om du behöver hjälp. Det finns många labb i världen och vissa är mer seriösa, medan andra är mindre seriösa. Generellt så är billiga mätningar också enklare, ger mindre svar och är mindre seriösa. Spara hellre ihop, så att du kan använda dig av bra labb och en seriös terapeut, istället för att göra det billigt och snabbt. Risken är att du står med provsvar som du inte kan göra något med, och har lagt pengar i sjön. Det är som i alla branscher. Billigt är sällan bäst.

  3. Välj en kunnig terapeut
    Var noga med att välja en terapeut som är kunnig inom ditt område och bolla gärna fram så att det blir rätt hälsotester som du mäter. Att mäta på eget bevåg brukar ofta innebär att man mäter för lite eller fel. Din terapeut behöver även ha god kunskap om labbet, hur testerna ska skickas för att hålla god kvalitet, hur provsvaren förmedlas från labb till terapeut, och din terapeut behöver även vara kunnig på de lagar som skyddar dig som konsument (exempelvis GDPR).

  4. Viktigt med personliga rekommendationer
    Använd dig av en terapeut som kan ge dig en riktigt bra rekommendation. Att använda rekommendationer som är generella ger sällan särskilt bra resultat, och de flesta har redan provat att jobba generellt när de kommer så långt att de tar hjälp. Det är viktigt att använda en terapeut som är kunnig inom det område man söker för, och att den personen ger en ordentlig, genomtänkt och seriös rekommendation. Det är också av allra högsta vikt att du inte får rekommendationer som är opartiska, då många aktörer rekommenderar de produkter som de själva säljer. Många har som strategi att sälja billiga tester, för att istället tjäna pengar på de kosttillskott de själva säljer. Det är mycket mer seriöst att använda en terapeut eller ett företag som är opartiska och som rekommenderar det som är bäst för DIG, inte det de själva tjänar pengar på. Du kan då vara helt säker på att den rekommendation du får är ärlig och sann.

  5. Mät ordentligt
    Se till att labbet mäter korrekt. Många billiga födoämnestester mäter enbart vissa antikroppar, vilket inte visar hela bilden och därför skapar fortsatta besvär. Det är av stor vikt att man mäter helheten, för att på så vis försäkra sig om att man inte missar något viktigt. I detta fallet krävs det mätning av fler antikroppar, för att försäkra sig om att man inte tror att man tål ett födoämne, som man inte tål. Detsamma gäller även mikrobiomtest, där det är av stor vikt att mäta med DNA-teknik, eftersom odling endast får med vissa bakterier. Att mäta med odling är i princip pengar i sjön, och det är därför viktigt att använda sig av seriösa labb som använder DNA-teknik. Dessa kostar lite mer, men brukar vara värt det eftersom det blir mer tillförlitligt och på så vis mer seriöst. Det är även bra att diskutera detta med din terapeut, eftersom mikrobiomtest har väldigt olika nischar. Ett test kanske förmedlar en väldigt bra bild över tarmfloran, medan andra mäter pH-värde och andra parametrar. I vissa fall kan man sätta ihop en kombination av tester för att få maximal bild. Det viktiga är att du få rätt provtagning för just dig.

  6. Korrekt mätteknik för hälsotester
    Det är också vanligt att labb inte har bra mätteknik, på så vis att de inte är tillräckligt känsliga. Ett exempel är kortisol, som rent krasst inte bör vara icke-mätbart, utan givetvis ska vara mätbart även om det är lågt. Om så är fallet, så är det inte en tillräckligt känslig mätteknik. Detta möter jag ofta. Att provsvaren inte är seriösa, att man mäter för smalt, att det är för okänslig teknik eller att det är labb som inte har strategier för hantering av provsvar. Hälsotester handlar ju om att skapa dig en god översyn på varför du har de besvär du har. Det behövs därför göras ordentligt.

  7. Vad ingår i de hälsotester som finns på nätet?
    Undersök alltid vad som ingår i testet. Billiga hälsotester på nätet brukar inte innehålla service alls, och det allra viktigaste är att du har god support under provtagning, när du har fått dina provsvar och att du har en genomtänkt och personligt rekommendation, samt även möjlighet att ställa följdfrågor. Att ha en bra terapeut är A och O för detta, då en terapeut vanligtvis har en väldigt personlig och fin kontakt med dina patienter. Man kan därför få snabb hjälp om något går tokigt med provtagningen, eller om du reagerar på ett kosttillskott eller liknande. Många av dessa provtagningar kräver också en del instruktioner, så det är bra att ha en terapeut som kan hjälpa dig att bena ut när testerna ska tas, hur de ska tas och vad som är viktigt. Det räcker med att du har oregelbunden menstruation, så kommer generella riktlinjer inte att fungera. Det är också viktigt att du har en terapeut som är kunnig inom tex hormoner, då det är livsfarligt att arbeta med så avancerade områden utan kunskap. Det kan skapa mycket problem om man inte gör det på ett seriöst sätt, vilket jag har fått erfara från patienter som testat själv på nätet.

  8. Personliga rekommendationer för just dig
    En sak som också är vanligt, är att rekommendationerna är så generella att de ställer till det. Om man tar hormoner på fel ställe och utifrån fel rekommendation så kan det medföra problem istället för att du får den hjälp du önskar. Rekommendationer om svåra områden som hormoner och signalsubstanser ska alltid vara personligt anpassade till just dig, och detsamma om du mäter ett aminosyratest, så kan du inte bara ta ett aminosyrakomplex.

Det mest viktiga är alltså… se till att ha seriösa labb och var noga med att ta reda på vilket labb som används av det företag som säljer hälsotester. Var noga med att ta hjälp av en terapeut, så att du får god hjälp, seriöst mottagande, hjälp med frågor, snabb kontakt om något händer. Spara inte in på provtagning och terapeut, då seriösa redskap och hjälp är en stor del för att lyckas. Man gör sällan denna resa mer än en gång, och man får det man betalar för som i alla branscher. Det är viktigt att det är ärligt och sant och transparent, och inte bara billigt.

När det gäller provtagning, så ska man antingen göra det ordentligt eller inte göra det alls :)

Jag har även gjort en video i ämnet hälsotester, så kika gärna här:
Zarah Öberg på Instagram: ”Föreläsning om vad som är viktigt när man väljer hälsotester, och vad som är seriöst och inte inom hälsobranschen :)”

Föreläsning om hormoner och signalsubstanser med Nilla Gunnarsson och Zarah Öberg

Zarah Öbergs blogg > torsdag, maj-26-2022


Tid och datum: 11 juni 15.00-17.00
Plats: Zoom
Pris: 395 kronor
(betalas vid bokning)
Anmälan: tidsbokning@zarahssida.se

Nilla och Zarah berättar om hur du bäst kan balansera upp dina hormoner och signalsubstanser på naturlig väg, med hälsosam livsstil, näring och örter. Föreläsningen avslutas med en frågestund.  

Nilla Gunnarsson
är en uppskattad författare, kost- och näringsrådgivare och coach.
Nilla har en bakgrund som kock och pedagog, och driver www.nillaskitchen.se där hon inspirerar med hälsosamma tips och recept, och tar emot kunder för kostrådgivning.

Zarah Öberg är utbildad hälso- och medicinjournalist, naturläkare, näringsterapeut, örtmedicinare, kostrådgivare och hälsopedagog.
Zarah har även mångårig skolmedicinsk utbildning inom medicin, driver en funktionsmedicinsk mottagning och brinner för att sprida kunskap via sin hemsida: www.zarahssida.se.

Nilla Gunnarsson
www.nillaskitchen.com
Zarah Öberg
www.zarahssida.se

Provtagning på provtagningscentral

Provtagning på provtagningscentral, Zarah Öbergs blogg > fredag, maj-20-2022

From maj 2022 erbjuder vi provtagning på följande orter:

Provtagning finns i:

Skövde
Järva Spånga
Kista Stockholm
Lidköping
Rinkeby Spånga
Spånga
Stockholm City
Eskilstuna Mälarsjukhuset
Borås Södra Älvsborgs Sjukhus
Drottninggatan Stockholm
Alvik Bromma
Sunderby Sjukhus Luleå
Malmö Ringen
Stockholm Drottningatan
Västerås
Tideliusgatan Stockholm
Gärdet Stockholm
Lidköping
Hötorget Stockholm
Uppsala, Hägersten
Döbelnsgatan Stockholm
Hötorget Stockholm
Liljeholmen Stockholm
Fleminggatan Stockholm
Malmö MAS
Odenplan Stockholm
Skärholmen
Östermalmsgatan Stockholm
Sibyllegatan Stockholm
Hälla Västerås
Hantverkargatan Stockholm
Vällingby
Upplands Väsby
Älvsjö
Skövde
Göteborg
Surbrunnsgatan Stockholm
Rönninge
Sankt Göransplan
Grevgatan Stockholm
Lund
Tumba
Kungälv
Sophiahemmet
Nygatan Södertälje
Haga Göteborg
Bromma och Brommaplan
Tallhöjdsvägen Södertälje
Hässelby Torg
Helsingborgs lasarett
Hisingen Göteborg
Nyköpings lasarett
Centralsjukhuset Kristansstad
Kullbergska sjukhuset
Hässleholm
Carlanderska sjukhuset
Trelleborg
Skaraborgs sjukhus Falköping
Ystad
Huvudsta Solna
Almedal Göteborg
Sabbatsbergs sjukhus
Angered
Jakobsbergs sjukhus,


Blodprov sker enligt följande lista.

ANCA (MPO) Anti neutrofila cytoplasma-antikroppar
ANCA (PR3) Capture-S IgG-Antikroppar proteinase 3 (PR3)
H.pylori-ag-F Helicobacter Pylori
SARS-CoV-2-ak IgGK-S SARS Covid
S-Borrelia-ak (IgG) Borrelia
S-Borrelia-ak (IgM) Borrelia
S-CMV-ak (IgG) Cytomegalovirus
S-CMV-ak (IgM) Cytomegalovirus
S-EBNA-ak (IgG) Epstein-Barr virus
S-EBV VCA-ak (IgG) Epstein-Barr virus
S-EBV VCA-ak (IgM) Epstein-Barr virus
S-HAV-ak (IgG) Hepatit A
S-HAV-ak (IgM) Hepatit A
S-HBc-ak Hepatit B
S-HBc-ak (IgM) Hepatit B
S-HBe-ag Hepatit B
S-HBe-ak Hepatit B
S-HBs-ag Hepatit B
S-HBs-ak Hepatit B
S-HCV-ak Hepatit C
S-HIV 1+2 ak+ag HIV
S-HTLV 1+2-ak Humant T lymfotroft virus
S-Rubellav-ak (IgG) Rubellavirus
S-SARS-CoV-2 IgG Q SARS-CoV-2 IgG-antikroppstest
S-Strep DNase B-ak Group A (Beta-hemolytic) Streptokocker bakterieinfektion
S-Syfilis-ak IgM Syfilis
S-Syfilis-ak TPPA Syfilis
S-Syfilis-ak VDRL Syfilis
S-TBE-ak (IgG) TBE-antikroppar
S-TBE-ak (IgM) TBE-antikroppar
TB-specifikt antigen Tuberkulos tuberkelbakterier
1,25-dihydrox-VitD-S D-vitamin
25-hydroxiVitaminD-S D-vitamin
ALAT-P Levervärde
Albumin/kreatinin-U Njurvärde
Albumin-P Levervärde, njurvärde, inflammation
Albumin-S Lever, njurar
Albumin-U Lever, njurar
Aldosteron-P Aldesteron
Aldosteron-tU Aldesteron
alfa-1-Antitrypsin-S Alfa-1-antitrypsinbrist
alfa-1-Fetoprotein-S Lever, testiklar
Allergipanel-S Vanligaste födoämnesallergierna
ALP isoenzym-S Alkaliska fosfataser
ALP-P Alkaliska fosfataser
AMH-S Kvinnlig äggreserv, fertilitet
Amylas-P Matsmältningsenzym
Antitrypsin-S Levervärde
Apo A1-P Proteinkomponent i HDL-kolesterol
Apo B-P Proteinkomponent i LDL-kolesterol
APT-tid-P Blodkoagulering
ASAT-P Levervärde
Bilirubin, konj.-P Bilirubin, röda blodkroppars nedbrytning
Bilirubin-P Bilirubin, röda blodkroppars nedbrytning
Blodstatus-B Mätning av B-LPK, B-Hb, B-EPK, B-MCV, B-MCH, B-EVF och B-TPK
PC3 Rubbningar inom komplementsystemet
PC4 Rubbningar inom komplementsystemet
CA 125-S
CA 15-3-S
CA 19-9-S
Calcium/dgm-U Rubbad kalciumomsättning
Calciumjon-S Calciumjonskoncentrationen
Calcium-P Kalcium
CCP-ak (IgG)-S Ledgångsreumatism
CDT,disialo (IFCC)-S Alkoholkonsumtion
CEA-S
C-Peptid-S Diabetes
CRP, högkänsligt-P Låggradig inflammation, hjärt- kärlsjukdom
CRP-P Inflammation
Csv-Leukocyter Vita blodkroppar
CSV-Proteinfraktion Csv-Albumin, Csv-Immunglobulin G, S-Albumin och S-Immunglobulin G, beräkning av Csv/S-Albuminkvot och Csv-IgG-index
Cystatin C-P Njurfunktion
D-Dimer (FEU)-P Blodproppar
Digoxin-S Arytmi, natrium/kalium
Erytrocyter-B Röda blodkroppar
EVF-B Röda blodkroppar
F2 genotyp-B Blodpropp
F5 genotyp-B Blodpropp
Fenobarbital-S Epilepsi
Fenytoin-S Epilepsi
Ferritin-P Bundet inlagrat järn
Fibrinogen (koag)-P Vävnadsskada, inflammation
Folat-S (Folsyra)
Follitropin (FSH)-S
Follitropin (FSH)-S Follikelstimulerande hormon, fertilitet
Fosfat-P Njurvärde m.m.
Gallsyror, konjuge-S Gallsyror sköldkörteln, levervärde
Gastrin-S(fPt) Zollinger-Ellison syndrom, gastrit, reflux
GBM akut-ak-S Njurvärde
Glatt muskel-ak-S Levervärde
Glukos-P Blodsocker
GT-P Lever, gallgångar
Haptoglobin-S Inflammationsvärde
Hb human prov 1-F Avföringsprov blod
HbA1c (IFCC)-B Långtidssocker
Hb(B)-Methemoglobin Blodvärde
hCG total-S Graviditetstest blod
hCG-U Graviditetstest urin
HDL-kolesterol-P HDL-kolesterol
Hemoglobin-B Blodvärde
HFE187 genotyp-B Hemokromatos, järnöverskott
HFE845 genotyp-B Hemokromatos, järnöverskott
HLA-B27-B Mb Bechterew MB Reiter
HLA-DQ2/8 genotyp-B Celiaki
Homocystein-P Homocystein
H.pylori-ak IgG-S Helicobacter Pylori IgG-antikroppar
IGF 1-S Insulin-like growth factor, nutritionsstörningar
Insulin-S(fPt) Blodsocker
Järn-P Järnvärde
Kalium-P Kaliumvärde
Kalprotektin-F Inflammatorisk tarmsjukdom
Kobalamin-S Kobalamin B12
Kolesterol-P Kolesterolvärde
Kortikotropin-P ACTH (Adrenokortikotropt hormon)
Kreatinin-GFRC-P Njurvärde
Kreatinin-P Njurvärde
Kreatinkinas (CK)-P Hypotyreos, musklernas energiomsättning
Laktasgen genotyp-B Laktosintolerans
Laktat-P
Lambdakedjor, fria-S
’LD-isoenzym-S
LDL-kol, direkt-P
LD-S
Leukocyter (remsa)-U
Leukocyter-B
Lipoprotein(a)-P
Liquorelfores
Litium-S
Lutropin (LH)-S LH
Magnesium-P
MCHC-Erc(B)
MCH-Erc(B)
MCV-B
Med bed Protein
Metylmalonat-P
Mitokondrie-ak-S
Mononukleostest-S
MPO-ANCA sensitive-P
Myoglobin-P
Natrium-P
NT-proBNP-P
Orosomukoid-S
Orosomukoid.-S
Osmolalitet-P
Osmolalitet-U
Pankreasamylas-P
Pankreasamylas-U
Paracetamol-P
Paratyrin (PTH)-S
Parietalc-ak (IgG)-S
PCNA-ak (IgG)-S
PEth 16:0/18:1-B
PK (INR)-kP
PK (INR)-P
P-PR3-ANCA sensitive
Prokalcitonin-P
Prolaktin-S
Prot S, fritt(imm)-P
Protein C (enz)-P
Protein i urin
Protein S-P
Proteinfraktioner-S
Proteinfraktioner-U
Protein-P
PSA fritt/tot kvot-P
PSA-P
PTH-related peptid-P
Retikulocyter-B
Retikulocyter-B
RF-S
RNP-ak (IgG)-S
S-Ca jon, fri(pH7.4)
SHBG-S
Somatotropin(GH)-S
Spermieanalys
SR 37 grader-B
SR-B
SS-A-ak-S
SS-B-ak-S
Standardbikarbonat-P
Streptokock A Test
Syrabasstatus-Pt(aB)
Takrolimus-B
T-Celler
Teofyllin-S
Testosteron,bioaktiv-S (även mätning i saliv)
Testosteron-S
Thyreoglobulin-S
TIBC-P
TPO-ak-P
Transferrin-P
Transferrin-rec-P
Transglut-ak (IgA)-S
Transglut-ak (IgG)-S
Triglycerid-P(fPt)
Trijodtyronin, fri-P
Trombocyter-B
Troponin I högkäns-P
Troponin I-P
tU-mikroalbumin
Tyreoglobulin-ak-P
Tyrotropin (TSH)-P
Tyroxin, fritt-P
U-Albumin/Krea kvot.
Urat-P
Urea-clearance
Urea-P
Urea-U
Valproat-S
Vankomycin-S
Vasoaktiv intestin-P
Zink-S
Östradiol-S
Actinomyces-vävnad1
Bordetella pertussis/parapertussis, DNA
C.difficile DNA-F
C.difficileodl-F
C.pneumoniae-övrig
Cryptosporidium-F
Cystor och maskägg, mikroskopi
Dermatofyter DNA
Dermatofyter, typning
Dermatofyt-hud1
Dermatofytodling
Difteriodling
EHEC Stx1-F
ESBL screen-F
ESBL screen-sår1
ESBL screen-övrigt
ESBL-utredning-stam
Fecesodling (Salm/Shig/Campyl/Yers)
Fecespanel, Bakterier
Fecespanel virus
F.necrophorum-svalg
Gonokockodling
Hepatit B DNA
Herpes simplex typ 1, DNA
Herpes simplex typ 2, DNA
Influensa A RNA-NPH
Klamydia, Gonorré
Legionella pneumophila DNA
Legionellaantigen, Urin
MecA konf-övrigt
MecA-gen-stam
MIC-bestämning-stam
M.pneumoniae-övrig
MRSA-konfirmation
Multiresistenta bakterier, MRSA screen
Multiresistenta bakterier, VRE screen
Odl Salm/Shig/C-F1
Odling, Abscess
Odling, Bensår
Odling, Svalg
Odling, Sår
Odl-mellanöra1
Odl-näsa
Parasit DNA Cystor
Plasmidmedierad AmpC
S-HCV RNA P
Sporprov-autoklav
Svampodl-abscess1
Svampodling-F
Svampodl-mittstråle
Svampodl-munhåla sek
Svampodl-vagina
Varicella zoster, DNA

För provtagning i salivtest (labrixtest), mikrobiomtest m.m. följ länken:
Boka tid för medicinsk rådgivning, kostrådgivning och provtagning (labrixtest, hårmineralanalys, mikrobiomtest, provtagning på signalsubstanser, födoämnestest, DNA-test på ämnesomsättning) – Zarah Öbergs Blogg (zarahssida.se)

För bokning av rådgivning: tidsbokning@zarahssida.se

Hälsosamma, goda och nyttiga veganska proteindrinkar

Veganska, glutenfria recept, Zarah Öbergs blogg > tisdag, maj-3-2022

Leverboostaren

2 msk proteinpulver med ärtprotein och havreprotein, smak av jordgubb och hallon (Better You)
2 msk ekologiskt rödbetspulver (Holistic)

Häll vatten i en shaker. Mät upp proteinpulver och rödbetspulver och lägg i shakern. Skaka noga så att du får en fin och jämn dryck. Om du har en bra mixer, så kan du mixa ner några nävar med spenat för att främja avgiftningen ytterligare.

Detox-shaken

2 msk greenspulver som fytoenergi från Holistic eller Mighty Greens från Alpha Plus
2 msk chlorellapulver
2 msk proteinpulver, exempelvis Better you ärt- och havreprotein.

Häll vatten i en shaker. Mät upp proteinpulver, greenspulver och chlorellapulver. Häll alla pulver i shaker och skaka väl tills dess att du har en fin och jämn dryck.

Mättande morgonsmoothie

2 msk proteinpulver från ärtprotein och havreprotein, smak av jordgubb och hallon, Better You
1 tsk rödbetspulver (Holistic)
1 tsk fytoenergi (Holistic)

Häll vatten i en shaker. Mät upp proteinpulver, rödbetspulver och fytoenergi.
Blanda alla pulver i shakern och skaka väl tills dess att du har en fin och jämn dryck.

Innan/under träningen

2 msk proteinpulver från ärt och havreprotein med smak av jordgubb och hallon, Better you
1 tsk rödbetspulver (Holistic)
1 tsk blåbärspulver (Holistic)

Häll upp vatten i en shaker. mät upp och blanda i protein, rödbeta och blåbär.
Skaka tills dess att pulvren har blandat sig med vattnet väl.