Världens godaste raw äppelpaj, vegansk, helt fri från socker, mjölk och gluten. Denna veganska äppelpaj tar bara 15 minuter att göra och är sanslöst god :)

Du behöver:

Pajdeg

5 dl ekologiska cashewnötter

30 ekologiska dadlar

1/2 dl ekologisk kokosolja

1 msk ekologisk kanel

1 msk ekologisk kardemumma

Fyllning:

5-6 äpplen

2 dl ekologisk kokosolja

1 msk ekologisk honung (kan tas bort om du vill ha en paj helt fri från sötning).

1 msk ekologisk kardemumma

Kanel till topping

Så här gör du:

Mixa nötter, dadlar och kokosolja till en jämn massa. Tryck ut på kanter och botten i en form. Skaka och kärna ut äpplen och mixa tillsammans med kokosolja tills du har en fin smet. Smaksätt med honung och mixa så att det blandas samman. Häll smeten i formen och ”krydda toppen” med kanel. Ställ kylt i 2 timmar innan servering.

Pajen kan med fördel även göras med ekologiska päron, jordgubbar eller rabarber.

[fb_button]

Nu är det dags för en ny period med 21-dagarshealing. Under tre veckors tid får alla deltagare hjälp med healing och avslappning, med målet att höja sin frekvens.

Alla deltagare får olika resultat utav 21-dagarshealingen och många upplever en lättnad, att de mår bättre och känner sig gladare. Den ökade frekvensen ger plats för nya, högre frekvenser där sann glädje, sann kärlek och omtanke är representerade.

Läs mer och anmäl dig: Isilia

[fb_button]

Vi vill inspirera till hälsosammare fikabröd och desserter och har därför samlat våra favoriter. Alla recept är veganska, helt utan mjölkprodukter, glutenfria och fria från ägg och soja.

Du har väl inte missat våra tidigare inlägg:
Del 1: Glutenfria och mjölkfria bananpannkakor
Del 2: Vegansk mjölkfri chokladpudding
Del 3: Vegansk glass med kokos, carob och kakao
Del 4: Raw, mjölkfri och glutenfri sommartårta

Bountyboll med carob och kokos

Du behöver:
250 gram ekologiska, rostade kokosflingor (Biofood)
3 dl ekologiska valnötter (Biofood)
15 ekologiska dadlar (Biofood))
4 msk carob (Biofood)
1 dl ekologisk kokosolja (Biofood)
Rostade kokosflingor till garnering (Biofood)

Såhär gör du:
Mixa kokosflingor, valnötter, dadlar, carob och kokosolja till en jämn smet. Rulla till bollar. Mixa kokosflingorna så att de blir till ett kokospulver, och rulla bollarna i pulvret. Om du vill kan du även smälta mörk choklad för att doppa bollarna.

(Om du önskar en raw boll, så använder du orostade flingor eller rostar dem på 40 grader i ugn eller torkugn)

Läs mer om: Biofood

[fb_button]

21-dagarshealingen är mer än en kurs,  då du får lära dig sanningen om hur du kan höja din frekvens och få det bättre i livet. Spännande och väldigt bra :)
Vill du vara med kan du anmäla dig via denna länk: http://isilia.com/21dagarshealing.html

Denna milkshake är vår favorit och väldigt enkel att göra. Den är helt vegansk och endast gjord på ekologiska produkter. Perfekt nu när skogen är full av antioxidantrika blåbär. Detta recepr går även att använda till en väldigt god blåbärsglass och bör du frysas in under omrörning cirka 6 timmar.

Du har väl inte missat våra andra milkshakes:
Vegansk grön milkshake
Vegansk carob- och kakaomilkshake

Vegansk blåbärsmilkshake

Du behöver:
400 gram ekologisk kokosmjölk (Biofood)
1 dl ekologisk cashewgrädde (Biofood)
250 gram ekologiska blåbär

Såhär gör du:
Mixa alla ingredienser i en bra mixer 1-2 tills du har en välblandad och skummig milkshake. Häll på glas och toppa med en klick cashewgrädde. Servera kyld.

(Cashewgrädde gör du enkelt genom att mixa 2 dl blötlagda cashewnötter med 1 dl vatten)

Läs mer på Biofoods hemsida

Vi vill gärna visa att det går ypperligt att göra veganska, ekologiska och hälsosamma milkshakes, helt utan mjölk och med hälsosamma ingredienser.

Du har väl inte missat vår andra goda gröna, veganska milkshakes:
Vegansk grön milkshake 
Vegansk blåbärsmilkshake

Vegansk carob- och kakaomilkshake

Du behöver:
400 gram kokosmjölk (Biofood)
1 dl ekologiska blötlagda cashewnötter
(blötlagda över natten eller minst 4 timmar) från Biofood
2 msk ekologisk carob (Biofood)
3 msk ekologisk kakao (Biofood)
1 ekologisk banan eller 1 msk ekologisk honung (Biofood)
1 nypa havssalt

Såhär gör du:
Blanda alla ingredienser i en bra mixer och mixa 1-2 minuter för att få en skummig milkshake. Häll på glas och servera tillsammans med isbitar eller väl kyld.

Läs mer på Biofoods hemsida

Vi vill gärna visa att det går att göra hälsosamma milkshakes som är både veganska (mjölkfria), goda, nyttiga och enkla att göra. I denna serie finner ni 4 olika milkshakes, alla med Biofoods produkter som grund.

Du har väl inte missat vår goda carob- och kakaomilkshake:
Vegansk carob- och kakaomilkshake
Vegansk blåbärsmilkshake

Grön milkshakesmoothie

Du behöver:
2 ekologiska selleristjälkar
70 gram ekologisk spenat
30 gram ekologisk blandsallad
400 gram ekologisk kokosmjölk (Biofood)
1 tsk ekologiskt vetegräs
1 ekologisk banan

Såhär gör du:
Blanda alla ingredienser i en bra mixer och mixa 1-2 minuter. Om du vill ha ännu mer sötma, så kan du lägga till 1 msk ekologisk honung med ingefära, en väldigt god honung från Biofood. Häll upp på glas och ställ drinken kyld eller servera med isbitar.

Besök gärna: Biofoods hemsida