Naturligt solskydd med kokosolja, betakaroten, lykopen och D-vitamin

2021 april > torsdag, april-29-2021

Nu när solen är på intågande, så kan det vara bra att tänka på att undvika vanlig solskyddskräm, då den ofta innehåller mindre bra tillsatser och nanopartiklar. Vanliga ingredienser i solkräm är oxibenson och metoxicinnamat, som är kända för att orsaka hormonstörningar och även ses som potentiella cancerframkallande ämnen. Det är viktigt att ha insikt i att det vi smörjer på huden, också tas upp i kroppen.

Bra solskydd får man genom att använda kläder eller skugga, samt fylla på med solskyddande näringsämnen som lykopen finns i tomat), betakaroten (finns i morötter) samt goda nivåer av D-vitamin. Även vitamin E bidrar till fint skydd mot solen.

Ett tips är att använda kokosolja, som innehåller det solskyddande ämnet tiosol (titandioxid) naturligt. Tiosol har en solskyddande effekt med upp till SPF 15 och skyddar mot både UVB- och UVA-strålar. Se gärna receptet nedan men notera att det inte längre är godkänt att köpa tiosol i Sverige (receptet är över tio år gammalt), men man kan alltså använda kokosolja i sin naturliga form istället.  Enligt de uppgifter som jag har funnit så motsvarar jojobaolja, makadamiaolja och risolja solskyddsfaktor 4, medan sesamolja, sheaolja och avokadoolja motsvarar spf 2-4.

Det är också viktigt att träna upp huden långsamt och vistas kortare tid i solen nu under försommaren, så att huden vänjer sig vid solen. Tänk också på att det är viktigt att inte ha solskydd hela dagen, för att ha god omvandling av D-vitamin i huden.

Läs mer om kokosolja:
Kokos och dess medicinska egenskaper – http://www.zarahssida.se
Gör din egen naturliga, giftfria sololja/solkräm…! – http://www.zarahssida.se

Covid vaxx, missfall och menstruationsrubbningar

2021 april > torsdag, april-29-2021

Detta är ett känsligt ämne, och med alla näsbrännor från svininfluensan i minnet (jag var en av de som stod mest i fronten och varnade för vaxx för barn i den vevan), så tänkte jag först inte skriva denna artikel. Men som vanligt, så kan jag inte vara tyst :)

Vanliga vaxx är inte bra under graviditet och kan skapa missfall, sannolikt för att immunförsvaret aktiveras av vaxx och då stöts fostret bort av kroppen. När man är gravid så sänks immunförsvaret med automatik, för att fostret inte ska stötas bort. Om man istället aktiverar immunförsvaret så stöter kroppen bort fostret som en naturlig reaktion, ungefär när kroppen stöter bort organ efter transplantation.

När det gäller vaxx mot covid, så är det dock en helt annan problematik som ligger bakom. När man tar vaxx, så bildar kroppen antikroppar mot spikprotein, vilket gör att kvinnan inte längre kan utveckla moderkakan. Detta innebär att många kvinnor får missfall, vilket syns tydligt i amerikansk statistik från Children Health Defense (Robert F Kennedy Juniors organisation). Detta är mycket oroande, inte bara för att det bildas antikroppar mot spikprotein i nuläget, utan att det är svårt att veta hur länge en kvinna har dessa antikroppar kvar.  Det kan alltså innebära missfall vid vaxx-tillfället, men även svårighet att bli gravid under en tid efteråt.

En annan viktig aspekt är att många vaxxade kvinnor upplever stora menstruationsblödningar och oregelbunden menstruation efter vaxxtillfället. Om detta hör samman med antikroppar mot spikprotein är svårt att säga, men det finns tydlig påverkan på hormonbalansen. Det finns inga studier på hur fertiliteten påverkas, särskilt inte på lång sikt.

När jag ändå är i farten så vill jag även nämna att människans DNA påverkas enormt. När man läser av DNA i frekvensapparat så brukar det finnas några stycken DNA som är påverkade på ett akut sätt. Men efter vaxx med covid-vaxx så är alla i akut tillstånd.

Läs gärna på The Highwire eller Children Health Defense. Jag lade in några av de länkar jag hittade.

Ta hand om din kropp, och din energi under uppstigningen

2021 april > måndag, april-26-2021

Just nu strömmar det in enorma mängder energi och energihöjningarna avlöser varandra. Det är en omvälvande tid för många, och det är lätt att tappa modet, känna sig trött och utmattad, eller få huvudvärk eller andra besvär i kroppen. Tänk på att din själ är fri medan din fysiska kropp är trög materia, som har svårt att hinna med. Vi är många som vet att det är dags för människan och jorden att höja sin energi och öka sin medvetandenivå. När du känner dig trött och orkeslös av all energi, så behöver du släppa på blockeringar och låta kroppen följa med på din energihöjning. Ta gärna hjälp av olika terapeuter för att må bättre och få hjälp med det som hindrar din höjning MEN var noga med att vända dig till rätt terapeut, så att du höjer, och inte sänker dig. Jag är själv otroligt mån om att gå till personer som jag känner har fin energi, och jag märker snabbt om det istället slutar med att jag ger dem healing. Detta är viktigt, för du påverkas av alla du möter, och särskilt som går in i din energi och behandlar. Om de inte har särskilt hög energi, så kan det ge motsatt effekt.

Jag och Charlotta Rexmark har gjort ett roligt samarbete, där hon berättar sina bästa tips via video och jag berättar mina bästa tips här i bloggen. Missa inte Charlottas helt fantastiska video: Hur man vårdar sin energi och är ”ren” i sin energi

Här följer några av mina tips på hur du kan hjälpa din kropp att bättre klara de energihöjningar som sker:

1. Ett tips är att använda sig av emotion code eller body code, metoder för att släppa på blockeringar i energin. För egen del så har jag haft enorm hjälp av dessa metoder och rekommenderar det varmt. Det finns flera terapeuter som är kunniga i Sverige, och en av dem är Isilia. Isilia har även metoder för att ändra tankemönster och för förlåtandeprocesser.

2. Fråga dig själv hur du bäst kan äta på ett sätt som håller dig frisk. Vad mår just du bra av? Finns det rutiner eller födoämnen som kan du förändra för att hjälpa kroppen i bättre balans?
Vi är alla olika och behöver olika födoämnen för att må bra, men generellt så är det klokt att undvika socker, kaffe eller annan stimuli samt äta gott om ekologisk och näringsrik kost. När jag känner mig trött av alla energihöjningar, så brukar jag använda periodisk fasta, som låter kroppen vila under vissa timmar under dygnet. För min del fungerar 12-14 timmars vila bra, men min man använder 16 timmar. Det är fint för systemet att få vila, när det är så mycket annat det behöver arbeta med.  Se gärna över dina rutiner, och sitt ner och ät i lugn och ro.

3. Vila är nog det allra viktigaste skulle jag tro. Många frågar mig vad de ska göra för att de är så trötta just nu, och jag skulle helt enkelt vila. Jag älskar att vila, och skulle gärna sova middag varje dag om jag kunde. Det stöttar dessutom binjurarna och låter kroppen få mer energi till att läka.

4. Det kan vara lätt att tappa modet och tappa syftet med allt som sker. Det är egentligen väldigt naturligt eftersom vi hela tiden matas med osanningar och felinformation från media och andra kanaler. Merparten av befolkningen har fortfarande stor tilltro till myndigheter och läkemedelsindustrin etc. När du tappar kopplingen till ditt sanna jag och din inre kraft, så kan det hjälpa att gå ut i skogen, samla ljus och fin energi. Vi bor mitt i skogen, och det är så stort att vara ute i skogen, krama träd och andas frisk luft. När du tappar tron på allt, så samla istället energi från skog och vatten.

5. Om kroppen känns seg eller trött, så gå ut på en promenad eller träna. Det är alltid fint för kroppen att få röra sig. Om du har trötta binjurar, så bör du dock ta det försiktigt och träna på ett lugnt och skonsamt sätt.

6. Meditera och lyssna på högfrekvent musik kan hjälpa energihöjningen på ett positivt sätt. Det finns otroligt bra högfrekvent musik på youtube. Ett tips är centerpointe, som har frekvensljud som balanserar hjärnan, och på så vis bidrar till en mer stabil och lugn hjärna. Metoden heter Holosync och är väldigt effektiv. De har 5 dagars gratis testperiod, så testa gärna själv och se vad du tycker. Läs mer via denna länk: Centerpointe

7. Stäng av telefonen, logga ut från sociala medier och framförallt SLUTA LÄS TIDNINGARNA. Jag är själv utbildad journalist och undviker att läsa all mainstream media. Försök hitta kanaler som informerar om vad som egentligen händer och som är fokuserade på sanning, inte på att styra eller tjäna pengar på negativa budskap. Mainstream media sänder ut väldigt låg frekvens och ger egentligen en bild av worst case scenario, inte det som är sanning. När man är högkänslig så påverkas mer än vad man tror av det som sker i omgivningen. Du kanske tänker att du bara ska skrålla genom förstasidan på kvällstidningen, men du påverkas av allt du läser oavsett om det är sant eller inte. Vi påverkas av allt, både positivt och negativt och behöver få en paus ibland. Jag lade ner Facebook för 5 år sedan för att se om jag saknade det men sen har jag aldrig startat det igen. När det blir för mycket så loggar jag även ut från alla andra kanaler, undviker alla medier och tar paus. Det är otroligt härligt att bara få vara, och man får perspektiv på livet när man inte hör alla negativa budskap hela tiden. Att finna sin egen sanning och hålla sig ren är också långt mycket enklare när man inte påverkas av yttre faktorer. Om du undrar om något stämmer eller om du är på rätt väg, så koppla upp dig och be om hjälp. Låt dig inte styras av andra. Du vet själv vad som är sant och inte.

8. Se till att få skratta. Se på komedier, roliga filmer eller lyssna på glad musik. Det finns många sitcoms som har hög energi, och som skapar glädje snarare än tyngd. Det är otroligt lätt att påverkas av tv:n som, precis som media, signalerar mestadels negativa budskap. Vi tittar mest på frågesport i vår familj :)

9. Glöm inte att du har ett eget ansvar i att ta hand om ditt inre, din fantastiska kropp och det du har i din närhet. Det är ingen som ska komma att rädda dig, utan detta gör vi tillsammans. Din uppgift i uppstigningen är precis lika viktig som alla andras. Så släpp hierarki-tanken om att vissa människor förändrar världen. Det är DU som gör det genom att vilja förändras, genom att vilja höja din medvetenhet och skapa större förståelse för att du är här. Vi har alla ett DHARMA, en livsuppgift som vi är här för att utföra, och för många av oss så utspelar den livsuppgiften JUST NU.

10. Krama alla du tycker om, och strunta i sociala distansieringar. Man behöver kramar för att växa och utvecklas, och det är många som behöver en kram just nu. De finns inga studier som stödjer att vi inte ska vara nära varandra. Och skippa masken… Du behöver frisk luft för att ha en frisk kropp och det finns inga studier som stödjer att det är bättre att andas in kemikalier och koldoxid via masken än att andas frisk luft.

Vi kan hjälpa dig med fysiska besvär, MEN det är du som gör det stora jobbet genom att vilja förändras och ta ansvar för dig och din hälsa. Om du önskar hjälp så bokar du via tidsbokning@zarahssida.se så återkommer vi direkt.

Stort tack för att DU är DU, och för att du vill hjälpa till att skapa en helt ny värld.

Raw pepparkakor eller raw pepparkaksbollar (går utmärkt att baka och kavla ut som vanlig pepparkaksdeg)

2021 april > måndag, april-26-2021

Kanske lite fel säsong, men hemma hos oss har vi just nu pepparkaksbak :) :) Här kommer ett helt fantastiskt raw pepparkaksrecept, givetvis glutenfritt, mjölkfritt, äggfritt och utan socker. Pepparkaksdegen går utmärkt att kavla ut, och den smakar som ”riktig” pepparkaksdeg.

Mixa följande ingredienser:
– 3 dl urkärnade ekologiska dadlar
– Drygt 3 dl ekologiskt mandelmjöl (kan köpas färdigt eller så mixar då skållade mandlar till ett fint mjöl).
– 2 tsk ekologisk kokosolja
– 1 tsk ekologisk kanel
– 1 tsk ekologisk kardemumma
– 0,5 tsk ekologisk mald nejlika
– 0.5 tsk ekologisk ingefära

Så här gör du:
Mixa alla ingredienser i mixer, och forma till en deg. Om du vill göra raw pepparkakor, så kavlar du ut degen och använder pepparkaksformar precis som vid ”vanligt” pepparkaksbak. Om du hellre önskar raw pepparkaksbollar, så formar du dem till bollar.

Om du vill så kan du torka pepparkakorna i tork ugn på låg temperatur, men de är otroligt goda att äta färska.

Ömma bröst vid östrogendominans

2021 april > lördag, april-24-2021

Många kvinnor får ömma bröst vissa dagar i menstruationscykeln, vilket hör samman med östrogendominans. Vid östrogendominans har kvinnan för lågt progesteron i förhållande till östrogen. Detta innebär obalanser som ömma bröst, PMS, hormonell akne etc. Det är viktigt att påpeka att östrogendominans inte nödvändigtvis innebär att östrogen är högt, utan alltså att det högt i förhållande till progesteron. Vid denna typ av besvär bör man mäta progesteron och östrogen, samt ratio/balans mellan östrogen och progesteron. Utifrån dessa värden kan man sedan korrigera den obalans som finns.

Om du önskar hjälp att mäta i salivtest / labrixtest eller om du önskar boka tid, så kan du maila oss på tidsbokning@zarahssida.se

Torra slemhinnor och bioidentisk progesteronkräm och bioidentisk östrogencreme

2021 april > lördag, april-24-2021

Torra slemhinnor, särskilt när man blir äldre, beror vanligtvis på låga östrogenvärden i kombination med lågt progesteron. Dock så missar man ofta hur detta hör ihop inom svensk sjukvård. Först och främst, så har vi 3 östrogener (inte bara en som många tror eftersom östrogen benäms som ett samlingsnamn). E1 = östron, E2 = östradiol och E3 = östriol. När man har känsliga slemhinnor som beror det framförallt på att E3, östriol, ligger lågt. Man behöver då fråga sig varför det ligger lågt och en bra grund är att mäta alla 3 östrogener.

Om dina 3 östrogener ligger lågt, så kan man misstänka att det saknas material för att bilda östrogen, och då är vanligtvis även testosteron och DHEA lågt, eftersom dessa ingår i samma ben i hormoncykeln (DHEA omvandlas till testosteron, som sedan omvandlas till E1 och sen vidare till E2 och E3). Om däremot E1 är högt, medan E2 och E3 ligger lågt, så beror det på att du inte konverterar östrogen korrekt. Detta har med levern att göra eftersom östrogen metaboliseras i levern. För att korrigera detta, så använder man oftast örter och arbetar med levern.

Torra slemhinnor beror inte bara på lågt E3, utan även på att progesteron ligger lågt. När man har väldigt känsliga slemhinnor så beror det vanligtvis på en kombination av låga hormoner. Ett tips är att använda progesteron vaginalt för att se om dina besvär förbättras. Dock så bör man alltid mäta hormoner först, så att du är helt säker på att dina värden är låga, samt får hjälp med en personligt anpassad rekommendation. Könshormoner och kortisol ska alltid mätas i saliv, och inte i blod, eftersom blod mäter både inaktiva och aktiva hormoner. Du bör istället mäta endast bioaktiva hormoner i salivtest, så kallat labrixtest.

Var också försiktig när det gäller hormoner generellt. Inom sjukvården får man ofta östrogenplåster utan att de mäter dina hormonella värden, vilket är inkorrekt. Man ska inte ta hormoner om man inte är helt säker på att de är låga. Det blir också heltokigt när man får östrogen, men inte progesteron, då dessa två hormoner behöver ha korrekt balans sinsemellan. Om man bara tillför östrogen och inte progesteron, så kommer balansen mellan dem att bli sämre/lägre, vilket skapar besvär (kallas östrogendominans). Alla hormoner behöver beaktas och balanseras upp korrekt gentemot varandra vid hormonell obalans.

Om du önskar hjälp med mätning eller önska boka en första konsultation, så är du varmt välkommen att maila oss på tidsbokning@zarahssida.se

Progesteron minskar risk för missfall vid graviditet

2021 april > lördag, april-24-2021

En kvinna behöver adekvata progesteronnivåer för att hålla kvar livmoderslemhinnan efter ägglossning, och även för sin graviditet. När ägglossning har skett så håller progesteron kvar slemhinnan i livmodern i väntan på ett befruktat ägg, till dess att det är dags för menstruation. Om progesteron ligger lågt, så kan det innebära återkommande missfall, för tidig födsel eller kort och gott att man inte blir gravid alls, eftersom progesteron är så lågt att det befruktade ägget inte fäster. Detta beror på att progesteron inte finns i rätt mängd för att hålla kvar fostret. Särskilt vid återkommande missfall, så kan man misstänka att det rör sig om låga progesteronvärden.

Det allra bästa är att påbörja behandling med bioidentiskt progesteron ett par månader innan befruktning för att höja nivåerna och på så vis öka möjligheten att bli gravid. Man kan även föra in progesteron vaginalt vid önskan om graviditet, men det är då viktigt att fortsätta med progesteron hela graviditeten för att undvika missfall. När man tillför progesteron, särskilt i så starka doser som ges vaginalt, så innebär ett stopp att kroppen tror att det är dags för förlossning och graviditeten avbryts.

Tänk på att man alltid bör mäta värden på hormoner innan man använda progesteronkräm eller annat form av progesteron. Man bör alltid mäta i saliv, så att man får ett tillförlitligt svar. Läs mer om labrixtest på våra sidor eller maila oss för att boka tid: tidsbokning@zarahssida.se. Du bör inte heller använda syntetiska hormoner, utan istället hjälp genom att mäta hormoner och sedan supplementera med naturliga, bioidentiska hormoner.

Här är en spännande studie om vaginalt progesteron vid graviditet: Vaginal progesterone reduces the rate of preterm birth in women with a sonographic short cervix: a multicenter, randomized, double-blind, placebo-controlled trial – PubMed (nih.gov)

Fakta och statistik från den amerikanska läkaren Peter McCullough, om Corona, behandling och vaxx

2021 april > torsdag, april-22-2021

Här följer viktig information från Ryan N Coles och Dr Peter McCullough, amerikanska läkare med stor erfarenhet och utbildning. Denna information är en sammanfattning från min vän Marianne Arnström och mig från deras vittnesmål i lagrådet i Texas, gällande D-vitamin och vaxx. Titta gärna på videon om du önskar, så kan du följa bilderna de visar, i kombination med min översättning. Jag har noterat till vilken av bilderna som texten hör. Eller så läser du bara all fakta och statistik utan videon. Det går också bra!
Du hittar videon via denna länk: Peter McCullough och Ryan N Coles

Enligt dem är det viktigt att ta hänsyn till följande fakta:

(Bild nummer 1)

  • Corona är inte längre klassad som en pandemi i USA.
  • Coronavirus är ett säsongsvirus och har en livscykel på 6-9 månader. Den fungerar som alla tidigare influensavirus, som kommer och går. Virus fungerar som det gör, och det finns inget vi kan göra för att stoppa ett virus.
  • Enligt (amerikansk) statistik har inte detta år större dödlighet än tidigare år.
  • Vilka är adekvata riskfaktorer? Övervikt, hög ålder, multisjukdom och låga Vitamin D-nivåer.
  • Virus är känsliga och inaktiveras av solljus och ventilation, så det är vansinne att använda mask utomhus.
  • Han trycker på att detta är vetenskap. Det finns ingen studie som visar att virus sprids utomhus, utan det sprids isåfall inomhus där det förekommer dålig ventilation.
  • (Zarahs kommentar: Det finns verkligen inte studier som visar att virus sprids utomhus, och det bästa är att skapa bra ventilation och ha bra D-vitaminnivåer, och ta hand om sin hälsa med optimal vikt, och god hälsa. Det är otroligt viktigt att andas frisk luft, så det är inte alls bra för syresättningen att använda munskydd).

(Bild nummer 2)

  •  Han lyfter att det inte finns något som heter vintersäsong eller influensasäsong utan att det borde kallas ”Låg vitamin D-säsong”.
  • (Zarahs kommentar: Riktigt bra pointering, då det handlar om att D-vitaminnivåerna ligger lågt under vintersäsong).

(Bild nummer 3)

  • Varje cell i den mänskliga kroppen har Vitamin D-receptorer
  • Cirka 2000 av våra gener (ca 5 % av människans gener) är kontrollerade av Vitamin D.
  • Vitamin D är den viktigaste nyckeln till vårt immunsystem. När man ligger på en mellannivå i sitt Vitamin D-värde (50 ng/ml på den skala där optimalt Vitamin D ligger på 80-100) så är det omöjligt att utveckla en så kallad cytokinstorm, vilket är den process som är dödlig vid Covid.
    (svenska labb mäter en annan skala där optimala värden ligger på 200-250 och mellanvärde ligger kring 125 nmol/L )
  • (Zarahs kommentar: D-vitamin är viktigt för ett fungerande immunförsvar, och krävs för att vi ska hantera virusinfektioner korrekt i kroppen. Om du misstänker D-vitaminbrist eller är orolig för låga D-vitaminnivåer så är det klokt att mäta, antingen via vårdcentralen eller privat. Ett tips är att mäta via werlabs och sedan boka tid för rådgivning kring värdet och om det ligger optimalt eller ej). 

    (Bild nummer 4)

  • Det vi har att göra med är en låg Vitamin D-nivå pandemi.
  • 70 % av världens befolkning har för låga D-vitaminnivåer.
  • I USA har mellan 70-80 % för låga nivåer av Vitamin D.
  • 82-88 % av äldre som bor på äldreboenden, 83 % av afrikaner, 70 % av den latinska befolkningen, 72 % av ursprungsbefolkningen, 47 % av den vita befolkningen har brist på Vitamin D. Desto mörkare hud vi har desto svårare har vi att ta upp Vitamin D.
  • 80 % eller mer, av alla patienter på sjukhus har brist på D-vitamin.
  • 96 % av patienter på akutmottagningar har för lite Vitamin D.
  • Vid låga nivåer av D-vitamin blir immunförsvaret undertryckt och obalanserat. När man har ett undertryckt immunsystemet är systemet mottagligt för alla möjliga infektioner.
  • Det bästa skyddet är ett hälsosamt immunsystem!!!
  • (Zarahs kommentar: Vi i Norden har generellt låga D-vitaminnivåer på grund av att solens strålar står för lågt mellan höst och vårdagjämning, och på så vis inte når vår hud. Detta tillsammans med att vi har mycket kläder på oss, och även använder solkräm m.m. under sommaren som blockerar produktionen av D-vitamin i huden. I storstäder är det även ett problem med höga hus som gör att solen inte når fram till kroppens exponerade områden. D-vitamin bildas i hudens översta hudlager när solens UVB-strålar möter huden, där kolesterol förekommer. När man tillverkar D-vitamintillskott, så utvinner man D-vitamin från kolesterol i fårens ull)

(Bild nummer 5)

Korrigera låga D-vitaminnivåer på följande sätt:

  • Utsätt dig för tillräckligt med solljus som möter bar hud (utan solskyddsmedel) eftersom Vitamin D syntetiseras genom huden. Detta innebär att de flesta människor i världen endast har möjlighet att få tillräckligt med Vitamin D via solljus/huden vissa månader under året när solen står som högst.
  • Desto äldre du blir, desto svårare är det att ta upp Vitamin D.
  • De som inte får Vitamin D i tillräcklig mängd via huden behöver Vitamin D-tillskott.
  • (Zarahs kommentar: Tänk på att vistas i solen en stund mitt på dagen när solen står som högst, och utan att du använder solkräm eller lager med kläder. Var noga med att inte bränna dig utan var försiktig. Bra tips som solskydd istället för solkräm är att ha just goda nivåer av D-vitamin, samt att bra intag av lykopen (finns i tex tomat) och betakaroten (finns i morötter), då dessa näringsämnen är naturligt solskyddande. På sena hösten, vintern och tidigare våren krävs det alltid kosttillskott för oss i Norden, så komplettera med kosttillskott eller åt utomlands och få gott om sol. Mät dina nivåer om du vill ha en personligt anpassad dosering, och glöm inte att kombinera med mat som är rik på K2, magnesium och kalcium, då dessa näringsämnen också krävs för god D-vitaminomsättning).

(Bild nummer 6)

  • På vintern bildar man inte D-vitamin på grund av att solen står för lågt, vilket gör att det inte spelar någon roll om man inte har kläder eller ej. Om man inte tillsätter tillskott med Vitamin D under vintern, så har man ett dåligt immunsystem.
  • (Zarahs kommentar: Det är brist på D-vitamin som skapar de årliga influensa-perioderna som vi har så tydligt här i Norden).

(Bild nummer 7)

  • Om inte vårdcentralerna tar Vitamin D-tester så får man skaffa det själv.
  • Det behövs ofta även extra magnesium, då våra jordar är fattiga på magnesium. Magnesium behövs för att det är en co-faktor till Vitamin D.
  • Även zink behövs.
  • Vid övervikt tar vi upp mindre Vitamin D, vilket är ett problem eftersom 67 % av alla amerikaner är överviktiga.
  • Optimala nivåer av Vitamin D skyddar oss mot tjocktarmscancer, bröstcancer, sköldkörtelcancer och andra typer av cancer samt skyddar mot depression och självmordsbenägenhet.
  • (Zarahs kommentar: I Sverige så har man inte ännu förstått vidden av D-vitaminbrist och hur det påverkar samhället och den enskilda människans hälsa och försvar, så det är svårt att få mätning av D-vitamin från vården. Det går dock bra att mäta privat och ta hjälp av näringsterapeut eller naturläkare för att se över värdet och hur man korrigerar eventuella låga nivåer. Det är brist på exempelvis magnesium i våra jordar såsom Peter nämner, men det är också mineraler som zink och magnesium (tillsammans med B-vitaminer) som förbrukas vid stress. Det innebär att människor överlag har stora brister på just dessa näringsämnen eftersom merparten av människor har en stressig tillvaro. Magnesium krävs även för att vi ska ta upp adekvata nivåer av kalcium i tarmen, vilket innebär att magnesiumbrist indirekt påverkar nivåer av både D-vitamin och kalcium. Dessa två är viktiga för vårt skelett/benstomme, vilket innebär att denna process är viktig att ta hänsyn till. När det gäller psykisk ohälsa i kombination med D-vitamin, så rekommenderar jag Mats Humbles artiklar om D-vitamin. Jag har lyssnat till Mats Humble många gånger och han är oerhört kunnig i området, Mats är överläkare inom psykiatri).

(Bild nummer 8)

  • De flesta läkare förstår inte hur viktigt D-vitamin är.
  • Folkhälsomyndigheten informerar inte dess medborgare om hur viktigt D-vitamin är.
  • Adekvata Vitamin D-nivåer minskar allvarliga Covid-symptom (som kan medföra inläggning på sjukhus) med hela 90 %. Detta bekräftas av ett stort antal studier.
  • Adekvata nivåer av Vitamin D minskar risken för blodproppar, vilket är relevant eftersom covid är en sjukdom som förorsakar blodproppar.
  • Rekommenderad daglig dos av Vitamin D är endast en överlevnadsdos, och inte en dos som optimerar din hälsa.
  • Om man optimerar och har ett hälsosamt immunsystem så har man en hälsosam befolkning.
  • Myndigheterna behöver ge rätt information till sina medborgare och upphöra med att skrämmas, och påtala att det inte finns något som vi kan göra. Och sluta skrämmas om att vi skulle behöva distansiering och masker.
  • Vi kan göra något åt hur vi ska hålla oss friska, när nu myndigheterna inte gör det.
  • Till och med Antony Fauchi har sagt i en video att han själv tar 8000 – 9000 IE dagligen under vintern. Ändå rekommenderas inte detta till medborgarna utan där rekommenderas endast en löjligt liten nivå som gör minimal skillnad.
  • (Zarahs kommentar: När man talar om näringsämnen ur myndighetspersektiv så talar man ofta om rekommenderat dagligt intag (RDI). Det är den mängd du behöver för att överleva. Om du sedan har låga värden, stress eller sjukdomstillstånd som kräver ännu högre mängder, så kallas det för optimal dos. I vissa fall använder man även terapeutisk dos, när man behandlar en patient som har kräver stora doser för att bli frisk. Man kan alltså inte använda sig av rekommenderade dagliga doser om man vill vara frisk. Då krävs det optimala doser och dessa är vanligtvis mycket högre. Optimala doser bör även anpassas från person till person genom provtagning, så att du får exakt den dos du behöver för just ditt behov).

(Bild nummer 8)

  • Myndigheterna bör ge råd för att framhålla vikten av att ha goda Vitamin D-nivåer.
  • Dessutom råda medborgarna att gå ner i vikt eftersom övervikt inte bara orsakar svår Covid, utan även annan sjukdom. Vid överviktig är kroppen inflammerad, så eliminera socker och skräpmat ur dieten.
  • (Zarahs kommentar: Vid övervikt har kroppen både inflammatoriskt tillstånd och hormonell obalans, och patienten tar även upp D-vitamin sämre, vilket skapar sämre förutsättningar för att hålla sig frisk).

 

(Bild nummer 9)

  • I USA ger sjukhusen råd vid sjukdom om att åka hem, isolera sig och komma tillbaka när läpparna blir blåa. Det är otroligt märkligt, för desto snabbare man sätter in behandling, desto lättare är det att vänta förloppet och slippa komplikationer.
  • Om det finns behandlingsalternativ för en sjukdom, så är det enligt lag förbjudet att godkänna ett vaccin.
  • Han poängterar att Läkemedelsbolagen styr regeringen, och så ska det såklart inte vara. Det är en allvarlig intressekonflikt och om man inte har en behandling som fungerar, så kan man tvinga fram en vaccinering. Det är därför de behandlingar som finns, attackeras som dom gör istället för att man tar dem till sig och behandlar människor på de sätt som redan finns.
  • (Zarahs kommentar: Det är enligt lag förbjudet att godkänna ett vaccin om det finns behandlingsalternativ för en sjukdom, vilket är intressant då det finns många sätt för att behandla virus. Det kan säkerligen bli en intressant juridisk fråga gentemot de som godkänt vaccinering).

(Bild nummer 10)

Här följer behandlingsalternativ som finns, men som inte fungerar mer än i undantagsfall:

  • convalescent plasma, monoclonal antikroppar, kortison. Flera av dessa terapier fungerar de första dagarna av insjuknande, men absolut inte när patienter kommer in till sjukhuset, och det är där som man får denna behandling (behandling sätts alltså in försent).
  • Ivermectin är en medicin som verkligen fungerar. Den är förbjuden i USA men tillåten i många andra länder. Det är ett parasitläkemedel, men kan också användas som en virusprofylax (inkluderat Coronavirus). Studier visar att så mycket som 99.9 % av Covid dödades i en petriskål med Ivermectin. Även detta förbjöds av läkemedelsverket och fungerar men får inte användas. Detta till trots att det är mediciner som tidigare fått Nobelpris och haft över 4 biljoner användare utan problem. Man kan till och med ge 30-40 ggr rekommenderad dos utan problem, då Ivermectin är supersäkert (enligt läkaren).
  • (Zarahs kommentar: Detta är ett problem i hela världen, inte bara i USA, att människor inte får de läkemedel som de kan bli hjälpta av. Det är en väldigt märklig utveckling, där vi i mångt och mycket var mer kunniga förr i tiden, då vi hade respekt för kroppens olika funktioner, hur allt hör samman och hur vi själva kan förändra vår livsstil för att bli friska från åkommor. Idag styrs inte sjukvård och läkemedel av patientens bästa, utan av stora företag som känner enorma summor på patienter och deras fortsatta sjukdomstillstånd).

(Bild nummer 11)

  • De läkare i USA som använt sig av Ivermectin vid Covid, har minskat dödligheten på sina sjukhus med upp till 90 %.
  • Om man hade fått använda Ivermectin, så hade 375 000 människor överlevt av de 500 000 som dött av Covid (enligt deras studier).
  • En dos Ivermectin kostar ett par ören.
  • I Indien har man delat ut Ivermectin till befolkningen och dom har inte längre problem med Covid.
  • I USA är den lite dyrare men man kan få en hel behandling för under 30 dollar.
  • Det fungerar på alla covid-varianter inkluderat mutationer.
  • (Zarahs kommentar: Ja, vad ska man
    säga… finns inte så mycket mer man kan säga än att det är tydligt att agendan inte är att få slut på Covid och det som sker i världen, för då hade det redan varit eliminerat).

 

(Bild nummer 12)

  • Han går över till att tala om Covid Vvaxxet. Han påtalar att det inte är ett vaxx utan en experimentell biologisk genterapi som förändrar immunförsvaret för alltid. I tidigare djurförsök har denna behandling lett till cancer och autoimmuna sjukdomar. Inte direkt utan kanske efter 6, 9 eller 12 månader.
  • Detta läkemedel har inte blivit godkänt. Istället har det godkänts med fast-track och man skrämmer människor med vad som kan hända om man inte tar detta vaxx. Man informerar även om att det inte finns tillräckligt med vaxxiner, så man kanske kommer att bli utan (vilket skapar rädsla).
  • 50 % av läkare och sjuksköterskor i USA kommer inte att ta vaxx, då de inte känner tillit till den data som finns.
  • En intressant fråga är också hur det kommer sig att man efter vaxxinering fortfarande ska distansera sig och bära mask om det skyddar människan mot detta ”virus”.
  • Det har inte gjort några som helst långsiktiga säkerhetstester.
  • Corona vaxx är annorlunda än andra vaxx. Om man får vaxxet kan man efter 6, 9 eller 12 månader få en reaktion med en så kallad cytokinstorm där immunsystemet attackerar sig själv och slår ut alla organ. Detta enligt alla de djurförsök med tidigare sarsvirus som gjorts. Alla djur såg ut att må bra efter vaxxet men när djuren sedan utsattes för det vilda viruset så dog alla vaxxade djur medan dom ovaxxade djuren överlevde.
  • (Zarahs kommentar: Det är viktigt att förstå att de symtom man får direkt efter en vaxx-spruta, inte är de som oroar mig mest. Det som oroar mig mest är det som kommer ske på lång sikt, både med hänsyn till fertilitet men också med hänsyn just till immunförsvaret och utveckling av sjukdomar. Jag hoppas att jag har fel, men jag tror att det kommer bli otroligt tydligt om 6-12 månader att detta inte är bra. Det är också viktigt att förstå att MÅNGA läkare och sjuksköterskor i världen säger ifrån och försöker få ut information, såsom Peter gör. Läs gärna om Svenska läkarupproret eller American frontlines Doctors).

(Bild nummer 13)
Han lyfter statistik från 2 stater samt tar ett par frågor

  • Först är statistik gällande maskrestriktion kontra utan maskrestriktioner. Man ser på hans diagram att det är samma kurva. Det visar alltså ingen skillnad gentemot om invånarna är tvingade att använda mask eller om de inte har masktvång.
  • En patient frågade om cytokinstormar och läkaren berättade då att en tillräckligt mängd D-vitamin kan förhindra en cytokinstorm. För dem som vill stärka immunförsvaret är det viktigt med en bra nivå av Vitamin D. Det kan även vara till hjälp för vaxxade personer så att de inte ska få en cytokinstorm efter vaxx.
  • En fråga handlar om en ingrediens i vaxxet, som är antifreeze och som orsaka en anafylaktisk chock.
  • Ivermectin kan också hjälpa vid långvarig covid-infektion

 

3 vänner Naturlig, vegansk glass

2021 april > fredag, april-9-2021

20210409_141058

Ett fantastiskt tips inför den stundande sommaren är helt naturlig glass från 3 vänner (detta är inte ett betalt inlägg utan vi vill gärna tipsa om bättre alternativ så att, framförallt barn, får i sig ren mat istället för tillsatser).

Vi som vill leva hälsosamt och miljövänligt söker alltid efter bra produkter där producenterna har tänkt på helheten, där både smak, renhet och miljövänlighet prioriteras. Vi äter inte heller mjölkprodukter i vår familj vilket såklart försvårar att hitta bra glass.

3 vänners glass är helt fri från konserveringsmedel, färgämnen och konstgjorda aromämnen. De flesta av glassorterna är veganska och de som innehåller mjölk är baserade på mjölk från Norden. Alla bär är från Nordiska skogar och alla såser tillverkas på egen hand. Ett plus är att du enkelt kan söka efter vegansk glass på deras hemsida och konsistensen är riktigt bra. Ett minus (om man nu ska lyfta fram utvecklingspotential) är att den innehåller vanligt socker/druvsocker och i de bästa världar hade jag önskar mig kokossocker eller andra naturliga sötningskällor istället. Men detta är ändå långt långt mycket bättre än glassen som vanligtvis finns i butiken. Kika på innehållsförteckningen från ”vanliga glassföretag” nästa gång du handlar så blir valet enkelt :) Jag tänker (och hoppas) att vi människor blir mer och mer medvetna i våra dagliga val och att vi hellre lägger några kronor extra och köper något som är rent och som samtidigt inte bidrar till en värld med djur som har det illa.

3 vänner har MÅNGA alternativ på glass så deras utbud är riktigt bra. Våra favoriter är pinnglassen med choklad, nötter och kolasås och deras pinnglass med mintchoklad. Båda dessa är glutenfria, veganska och fantastiskt goda. Deras 500 ml-burkar med choklad/nötter/kolasås/havssalt samt pepparmint/choklad och Tosca/rostade mandlar/karamellsås är helt gudomliga.

3 vänners glassar finns som pinnglass och 500 ml förpackningar och finns på Coop och Ica maxi. Läs mer och hitta din favorit på deras hemsida 3 vänner

Depression och litiumbrist

2021 april > måndag, april-5-2021

Om du har återkommande depressioner så kan det bero på många orsaker. Vanliga orsaker är brist på B12, brist på B6, D-vitaminbrist, lågt kortisol, obalans i signalsubstanser eller brist på litium. Litium finns i merparten av vår mat och dryck men har blivit mindre förekommande med åren. Vi har även brist på litium i våra svenska marker. Ett tips är att mäta litium i en hårmineralanalys eller genom mätning av mineraler i urinprov. Det går då att se om dina nivåer är normala eller låga. Terapeutiska doser av litium varierar mycket och långvarig behandling med hög dos litium kan ge njurbesvär. Litiumbrist bör således justeras över tid med låg dosering.

För mer information så bör du boka en första konsultation eller göra en mineralanalys. För dig som inte vill göra en hårmineralanalys så går mineralanalys i urin lika bra.

Nebuliserad väteperoxid

2021 april > måndag, april-5-2021

En ny spännande behandlingsmetod är nebuliserad väteperoxid. För att nebulisera ett ämne så används en nebulisator, vilket är ett medicintekniskt hjälpmedel som genererar en fin aerosol för inhalation av ämnen/vätskor. Med en nebuliserad blandar man alltså väteperoxid tillsammans med syre. Detta är mycket intressant men inget man ska testa utan att först veta exakt hur det fungerar och hur man doserar.

Läs gärna mer om nebuliserad väteperoxid via denna länk:  Nebuliserad väteperoxid