Jag fick just frågan om MCS och hur det yttrar sig, och tänkte att det kan vara intresse för fler av mina läsare. Om ni har tankar eller frågor om diagnosen, hur den behandlas eller vilka symtom som råder, så är det enklast att ni mailar till mig.

Multipel kemisk känslighet (MCS) är en kronisk sjukdom som jag oftast sammanfattar som kemikaliebelastning. I huvudsak innebär det att man reagerar på väldigt låg exponering av kemikalier och då får symtom som trötthet, huvudvärk och det är också vanligt att man blir känslig för strålning. Ex. på exponering kan vara röklukt, kemikalier från plast, hud- och hårvårdsprodukter, hushållsprodukter, bekämpningsmedel i både mat och produkterl, syntetiska tyger, parfymerade produkter m.m.

Många läkare anser att MCS inte finns och att det är en påhittad diagnos, som grundar sig i psykiska besvär snarare än fysiska åkommor. Jag hävdar dock motsatsen och har hjälpt många som lider av det. Inom forskningen kallas det för toxisk skada (TI), kemisk känslighet (CS), sjuka hus-syndromet , miljösjukdom, idiopatisk miljö intolerans (IEI) o.s.v.

Jag vill också påpeka att MCS har en stark förknippning med autoimmuna reaktioner som sköldkörtelproblematik och andra sjukdomar, som innebär enzymbrist, nedsatt leverfunktion och som på olika sätt involverar immunförsvaret och binjurar/frisättning av kortisol.

LÄS MER…

Kvinnor som tar selektiva serotoninåterupptagshämmare mot depression löper större risk för att utveckla bröstcancer, visar en metaanalys genomförd på 61 separata studier. Rapporten utfördes nyligen av Alliansen för Human Research Protection och visar att  kvinnor löper dubbelt så stor risk som män att få diagnosen MDD (depression) och tre gånger så stor risk för att få diagnosen Dysthymic Disorder, en kronisk typ av depression där humöret är regelbundet lågt.

Den allra största problemtiken är att antidepressiva läkemedel oftast föreskrivs även för symtom som inte har med depression att göra. Exempel på dessa symtom är värmevallningar, neuropati, huvudvärk, ryggvärk och ätstörningar. Rapporten visade att antidepressiva läkemedel är det tredje mest förskrivna läkemedlet, efter kolesterolsänkande läkemedel och smärtstillande.

LÄS MER…

Genom att använda kiropraktik kan man minska belastning på lederna och minska inflammationsprocesser, vilket främjar immunförsvaret och minskar påfrestning på nervsystemet. Inom kiropraktik ligger huvudsakligt fokus på att rikta in skelettet så att ligament, nerver, muskler, senor och inre organ kan fungera optimalt. Regelbunden behandling med kiropraktik bidrar till minskad smärta och mindre risker för de små inflammationer som lätt kan uppstå.

Människor som använder sig av regelbunden behandling med kiropraktik, kan till och med få upp till 20 procent starkare immunförsvar och barn som tidigare har haft återkommande influensa och öroninfektion, kan bli helt fria från sina symtom. 

LÄS MER…

Ny forskning som publicerats i den ansedda tidskriften Diabetes Care (utgiven av American Diabetes Association) visar att en näve nötter per dag, kan minska riskerna för diabetes. Största orsaken till de positiva fördelarna som nötterna ger, är att de bidrar med bra fetter samt att en kost som kompletteras med nötter, vanligtvis ersätter de raffinerade kolhydrater som finns i andra snacks. Nötter mättar och gör att vi håller blodsockret i schack, vilket i sin tur minskar riskerna för diabetes eller försämrad insulinkänslighet.

Forskarna fann att en kost rik på nötter, sänker blodets serumglukos. Välj gärna pekannötter som bidrar med gott om selen eller valnötter som är bra för hjärnan. I studien fick en grupp äta ett muffins med högt innehåll av kolhydrater. En annan grupp fick en blandning av mandlar, pistaschnötter, valnötter, pekannötter, hasselnötter, jordnötter, cashewnötter och makademianötter. Den sista gruppen fick en blandning av muffins och nötter.

De försökspersoner som endast fick nötter i sin kost, visade på bästa förändringen av LDL-kolesterol och blodsockernivåer. Gruppen som endast fick muffins erhöll ingen skillnad i blodsocker eller LDL-nivåer, medan gruppen som fick både nötter och muffins, visade förbättringar i sitt LDL.

LÄS MER…

Ett sätt för att bromsa degnerattion av benstommen är att stötta uppbyggnaden (den anabola) av benet genom ökad tillförsel av protein. Det är viktigt att inte bara tillföra protein utan att man också ser till att matsmältningen fungerar som den ska, så att proteinet spjälkas (bryts ner till aminosyror). Om matsmältningen är dålig p.g.a. för lite enzymer (proteasenzymer) eller dålig magsyraproduktion, så minskar det byggmaterial som vi behöver för våra celler. Ett bra sätt för att tillföra protein är således att göra det i aminosyreform, som genom korngräs, vetegräs, alger eller ett riktigt bra proteintillskott, såsom hampaprotein och risprotein (på brunt ris). 

Osteoporos (OP) är en bensjukdom, med symtom som minskad vikt,  snedvridning i benet och ökad risk för benbrott. Detta beror främst på att benstommen får minskad densitet av mineraler och proteiner. Mineraldepåerna minskar när vi äter för dåligt, när vi stressar (minskning av magnesium som i sin tur hjälper till med upptaget och balansen av kalcium), när vi har för låga halter av D-vitamin (ger minskad kalciumabsorption i tarmen) och på grund av att våra marker är urlakade på mineraler. En annan orsak är att våra mineraler går åt på grund av tungmetallsförgiftning, så mineraler är antagonister till tungmetaller. En tredje anledning är att vi har för sur miljö i kroppen, vilket innebär att blodet tar mineraler för att basa upp sig.

Ben ombildas ständigt och genom hela livet. Benmetabolismen sker i benets hålrum och styrs av tre celltyper: osteoblaster, osteoklaster och osteocytes. Tillsammans kallas de för grundläggande flercelliga enheter (BMU). BMU regleras av många faktorer såsom hormoner, tillväxtfaktorer, mekanisk stress och kalcium m.m. och framförallt att det finns en balans i både pH-värde, mineralbalans (bor, magnesium, kalcium), gott om D-vitamin, belastning och uppbyggnad genom stötar (träning) m.m. Vi behöver också eliminera saker som bryter ner skelettet som försurande råvaror (socker, läsk m.m.), öka intaget av mineralrika grönsaker (bladgrönsaker) och vårt intag av mineraltillskott.

Osteoblaster utsöndrar viktiga delar som tex extracellulär matrix eller osteoider. En osteoid består främst av kollagen, tillsammans med proteoglykaner, osteocalcin och olika phosphoproteins. Med andra ord är proteiner grundläggande för en bra benstomme och återuppbyggnad av ben. Här kan även små inflammationer hämma, vilket kan motverkas med tillskott av proteasenzymer.

Källor:
1. Anversa, P. ”Åldrande och livslängd:. IGF-1 Enigma” Circulation Research 97,5 (2005): 411 -14.
2. Genaro, Patricia de Souza, och Ligia Araujo Martini. ”E? ​​ECT av proteinintag på Bone E? Ectav proteinintag på ben och muskelmassa hos äldre och muskelmassa hos äldre. Nutrition Recensioner 68,10 (2010): 616-23.
3. Samverkan mellan kostråd kalcium och protein i benhälsa hos människor. ”Journal of Nutrition. Web. Juli 9, 2011. http://jn.nutrition.org/content/133/3/852S.full.
4. Kerstetter, Jane E., Kimberly O. O’Brien, och Karl L. Insogna. ”Låg proteinintag: Den Påverkan på Kalcium och ben Homeostasis hos människor ”The Journal of Nutrition 133,3 (2003):. 8555-615.
5. Khosla, Sundeep, Jennifer J. Westendorf och Merry Jo Oursler. ”Att bygga Bone till Omvänd. Osteoporos och frakturer reparation ”Journal of Clinical Investigation 118,2 (2008): 421-28.

LÄS MER…

Även små mängder med antibiotika ger stora problem, visar ny forskning från Uppsala universitet. Studien visar att antibiotikaresistenta bakterier kan anrikas vid redan vid extremt låg koncentration av antibiotika vilket innebär att de antibiotikarester som sprids i miljön från människor och djur i allra största grad bidrar till resistensproblematiken. De nya fynden publiceras i den välrenommerade tidskriften PLoS Pathogens nu i dagarna.

För att undvika antibiotika bör man undvika mjölk och kött som inte är producerat ekologiskt.

Källa: Uppsala Universitet

LÄS MER…

En av de naturliga botemedel som kan användas för att motverka övervikt är carallumakaktus. Kaktusen finns i Indien och har varit en viktig behandling i hundratals år inom sen indiska kulturen. Caralluma verkar aptitnedsättande, vilket hjälper många som har problem med sin vikt, som känner starkt sötsug och om har svårt att äta lagom.

Caralluma fimbriata eller Caralluma kaktus användes av indiska nomader och jägare för att undertrycka sin hunger när de var ute på långa resor och inte hade riktig mat. Genom att tugga på kaktusen, kunde de gå utan mat under längre perioder. På grund av dess inverkan på hungern, kunde den användas effektivt under hungertider och vid fattigdom. Nu har dagens vårdpersonal börjat uppmärksamma kaktusen i arbetet mot fetma och övervikt, eftersom den kan hjälpa många att minska sin vikt på naturlig väg.

Caralluma kaktus kan intas som ett extrakt, kokt som en grönsak, som pickles eller chutney eller genom att ätas rå såsom de gamla indianstammarna gjorde. St Johns National Academy of Health Sciences i Indien har gjort en studie på extrakt av kaktusen och hur det kan påverka kroppen när det tillförs som tillskott. Studien visade att Caralluma extrakt undertrycker aptiten och minskar testpersonernas midjeomfång.

Såsom det verkar, kan carallumakaktusen blockera aktiviteten hos de enzymer som bidrar till kroppens fettbildning. Detta gör att det sker en förbränning av fettdepåerna istället för omvandling av nyligen intagen föda till fett. Tillsammans med dess förmåga att undertrycka hungern, kan detta bidra till viktminskning. Det positiva med kaktusen är att det inte verkar finnas några biverkningar alls. Växten är inte giftig och de studier som genomförts, visar inte på några negativa reaktioner vid användning.

Carallumakaktus kan alltså vara ett hälsosamt och naturligt sätt för att minska sin hunger och vikt. Det kan också förbränna fett och energi på naturlig väg, vilket är positivt jämfört med de läkemedel som annars tillför giftiga ämnen.

LÄS MER…

En inflammation kan vara allt från ett mindre irritationsmoment till en process där det uppstår både stor smärta och långvarig problematik. Om du tex har en inflammation i tarmen, så kommer du sannolikt att märka dess påverkan på andra delar av kroppen. En inflammation kan dessutom göra dig trött, infektionskänslig och ge dig en allmän känsla av sjukdom. Även om vi ofta ser inflammationer och infektioner som något som är dåligt, så är det bra att tänka på att det är reaktioner från kroppens immunförsvar och ett skydd som hjälper vår kropp att bli frisk.

En inflammation är ett sätt för kroppen att motverka skadlig påverkan, som när det tex är en inflammation på tarmslemhinnan. Vi missar ofta att den inflammatoriska processen faktiskt beror på något, såsom att det sitter skräp eller annat på slemhinnan som irriterar. Immunförsvaret försöker hjälpa oss genom att gå till attack mot det skräp eller de främmande ämnen som sitter och slemhinnan. Med andra ord, så kan man se en inflammation som något positivt, även om det inte känns så vid första tanken. Det bästa sättet för att motverka inflammationen och hjälpa kroppen att läka, är inte att ta läkemedel, utan att använda sig av naturliga, systemiska enzymer (metabola enzymer).

Enzymer är viktiga för att hålla kroppens system igång och de fungerar som små tändstift, som påskyndar de olika kemiska reaktioner som sker. För matsmältningen är dessa enzymer en nödvändighet, eftersom maten inte smälts ner annars. En annan fantastisk påverkan som de har, är att de motverkar inflammatoriska processer, som vid tarminflammation, inflammation i kärlen, vid idrottsskador m.m.

När en skada uppstår eller ett främmande ämne upptäcks, reagerar immunförsvaret genom att skapa ett cirkulerande immunkomplex eller CIC. CIC orsakar inflammation genom att anfalla det område där skadan eller det främmande ämnet finns. Dess funktion är att hjälpa kroppen att läka skadan, men i processen skapas en inflammation. För att motverka och förstöra dessa immunkomplex kan systemiska enzymer fungera utmärkt. De ”städar” upp de proteiner och det plack som samlats i kroppen och minskar risker för sjukdom. Ett tillstånd då enzymerna är extra bra, är när det finns plack i kärlen, på grund av låggradig inflammation på kärlväggarna. I detta skede kan enzymer (proteaser) motverka processen och hjälpa kroppen att läka snabbare. Genom minskad inflammation och minskat plack, så ökar möjligheten för blodet att flyta fritt och blodtrycket minskar.

Kroppen innehåller tusentals olika systemiska enzymer och marknaden erbjuder ett stort utbud av naturliga produkter som kan användas för att bekämpa inflammation. Individer som vill använda systemisk enzymterapi som en anti-inflammatorisk behandling bör tala med sin läkare om hur detta kan komplettera annan behandling. Han/hon bör också ta hjälp av en näringsterapeut som är kunnig på enzymer och som kan dosera dem på ett effektivt sätt.

LÄS MER…

En studie som nyligen publicerades i tidskriften Nature Genetics visar att nukleosidanalog transkriptas-hämmare (NRTI) som används i Afrika vid behandling av HIV och AIDS kan orsaka hjärtsjukdomar, demens, för tidigt åldrande och andra åldersrelaterade sjukdomar.

NRTI infördes redan 1980 men har ersatts av många nyare och mycket dyrare, antiretrovirala läkemedel som kan vara minst lika skadliga. Studien visar att kemiska föreningar i NRTI kan skada DNA i patienternas mitokondrier, vilket gör cellerna oförmögna att producera energi på ett normalt sätt. Läkemedlets kemiska föreningar kan således leda till en rad hälsoproblem och döden.

DNA i våra mitokondrier kopieras hela vårt liv, vilket innebär att förändringar i DNA kan göra att cellerna utvecklas på felaktigt sätt. Läkemedel liksom NRTI bidrar på så sätt till att vi åldras snabbare eller kan få andra sjukdomar som utveckling av cancer, demenssjukdomar o.s.v. Enligt studien kan tio års behandling av NRTI skapa så många fel i en persons mitokondrie-DNA så att det motsvarar 20-30 års normalt åldrande.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Det finns många eteriska oljor som utvinns från växter, träd och blommor. Eteriska oljor kan verkar kraftigt anti-inflammatoriskt och har avgiftande egenskaper som både kan ge smärtlindring till muskelspasmer och pågående inflammationer. Många idrottare som tränar hårt kan få god effekt från eteriska oljor, främst om de används som en del i kontinulerlig idrottsmassage. Även led- och muskelvärk och menstruationssmärtor kan lindras med eteriska oljor. 

Eterisk olja är väldigt koncentrerad när du köper den, så du bör alltid blanda ut den i en olja. Använd gärna en olja som inte härsknar så lätt, som är kallpressad och som inte luktar så mycket. Olivolja och kokosolja klarar sig bra, men luktar relativt mycket. Rapsolja luktar inte så mycket, så många använder det som uppblandningsolja. Nackdelen med den är att den härsknar lätt, särskilt på sommaren om det är varmt och ljust. Tänk gärna på att oljan absorberas av huden, så det är lika viktigt att du använder en bra olja på huden, som om du använder den i maten.

Använd 10 till 12 droppar eterisk olja som du blandar i t ex grapeseedolja, jojobaolja, mandelolja eller kokosolja. Dessa vegetabiliska oljor är naturliga och masseras lätt in i huden.  För att ge komprimerad effekt vid önskan om smärtlindring, är det bättre att koncentrera oljan, snarare än att ha högre koncentration av eterisk olja. Ta ett tygstycke som du doppar i den blandade oljan och lägg som omslag på det område som värker. Använd kall olja om du behöver kyla ner området, vid en inflammation och använd varm olja om du önskar ökad cirkulation.

Några av de bästa, eteriska oljorna som har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper inkluderar kamomill, mejram, lavendel, eukalyptus, pepparmynta, rosmarin och timjan. Oljor som har en terapeutisk, värmande effekt som passar perfekt för massage. Om du vill behandla stora delar av kroppen, så är det bra med ett varmt bad baserat på enbär, björk och svartpeppar.

För minskad muskelvärk kan du kombinera 5 droppar lavendel, 4 droppar mejram och 3 droppar rosmarin som du blandar med 30 ml mandel- eller kokosolja.

För smärtlindring kan du använda koriander som du masserar och/eller gnuggar in. Använd 4 droppar koriander, 4 droppar enbär och 4 droppar svartpepparolja som du blandar med 4 tsk druvkärneolja. Massera in oljan för att motverka trötta, värkande muskler.

För att motverka kramp och smärta vid PMS, kan du massera eller gnugga in olja baserad på 5 droppar salvia, 5 droppar geranium och 5 droppar kamomillolja. En annan bra massageolja är jasminolja. Det kostar ganska mycket med jasminolja men det krävs väldigt få droppar för att få en behaglig, lugnande effekt. Blanda 4 droppar jasmin, 4 droppar salvia och 2 droppar lavendel med 5 teskedar mandelolja för att erhålla en lugnande olja. Massera in oljan med lugna, strykande rörelser, snarare än med styrka. För att motverka smärtor vid menstruation eller uppblåsthet, så bör massagen koncentreras kring höfterna och korsryggen.

För att motverka magkramper, kan kardemummaolja passa bra. Kardemumma som eterisk olja destilleras ur kardemummafrön och har en värmande, kryddig doft som värmer och ger ökad cirkulation. Kardemumma har även en invärtes värmande effekt, och kan användas på de som är kalla, som behöver mer värme i kroppen. För motsatt effekt, kan kanel passa bra eftersom den har en kylande effekt. För att blanda din egen kardemummaolja, tillsätt 2 droppar kardemumma, 2 droppar basilika och 3 droppar mejram som du blandar med 2 tsk vegetabilisk mandel- eller jojobaolja. Massera medsols över magen och buken eller lägg ett omslag tills dess att smärtorna släpper.

Vid smärta på bröstet och/eller ryggen, så kan du blanda 3 droppar NIAOULIOLJA, 2 droppar isop och 2 droppar med 3 tsk vegetabilisk mandel- eller kokosolja. Gnid försiktigt in oljan i bröstet eller på ryggen eller lägg oljan som ett omslag.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Levern är ett organ som eliminerar gifter och andra skadliga ämnen ur kroppen, så att kroppen kan fungera som den ska. En lever som inte avgiftar ordentligt gör att det blir en hög belastning av gifter som cirkulerar runt i vårt system. Hög belastning av gifter skapar sjukdomar, relaterade till förgiftning samtidigt som det gör det svårare att hålla vikten (när gifter/tungmetaller lagras in i vår fettvävnad).

Avgiftande ätliga varianter kan vara koriander, alger såsom chlorella och rödbetor. Rödbetan har länge använts för sin avgiftande effekt och den är lätt att integrera i den dagliga kosten. Det är billigt med rödbetor och du kan äta dem som syrade grönsaker, råa och rivna eller genom att du rostar eller kokar dem med lite salt. Tänk dock på att de rödbetor som är inlagda, är inlagda i en sockerrik lag. Det är alltså bättre att du köper vanliga rödbetor som du kokar eller rostar lite lätt eller att du river den råa rödbetan över en sallad. En klassiker som är fantastiskt god, är att grovhacka valnötter som du strör över rödbetorna. Valnötterna är bra för hjärnan och är, liksom rödbetan, oerhört rik på antioxidanter. 

Rödbetor innehåller en rad viktiga ämnen som betain, betalains, fibrer, järn, betacyanin, folat och betanin. Pektin, fibrerna i rödbetor, kan också bidra till att föra ut de gifter som eliminerats från levern, så att de inte återabsorberas i tarmen. För att få tillgång till denna positiva effekt, bör rödbetorna ätas råa.

Rödbetsjuice är också fantastiskt bra för avgiftningen, samtidigt som det också blir en god juice. Oftast blandas rödbetsjuicen med en sötande frukt, såsom äpple eller päron. Om du istället gör juicen själv, kan du centrifugera så att det bara blir rödbeta i juicen. Vill du ha en lite sötare juice, så kan du blanda rödbetan med morötter eller andra rotfrukter. När du dricker av rödbetsjuicen, så håller sig betain intakt och påverkas inte på samma sätt som om du kokar betorna. Betain är ett ämne som uppmuntrar levercellerna till att släppa ifrån sig gifter och det försvarar levern och gallgångarna på ett sätt som gynnar vår avgiftning och leverhälsa. Forskning visar att betain minskar riskerna för hjärt- kärlsjukdom eftersom det dämpar och sänker inflammationer i kroppen.

Rödbetor kopplas också till läkning av levern, minskning av homocystein, förbättrad magsyraproduktion och kan minska fri radikalbildning samt förebygga cancer i lungan, levern, huden, mjälten och i tarmen. Även om dessa hälsofördelar är inte direkt kopplade till leverns avgiftning så hjälper de kroppen att arbeta mer effektivt. Eftersom systemen i kroppen är sammanflätade och beroende av varandra för att fungera korrekt, så påverkar det självklart levern förmåga att göra sig av med gifter.

LÄS MER…

Astaxanthin är det röd-oranga karotenoidpigment som finns i mikroalger, fisk och kräftdjur. Ämnet verkar som en naturlig antioxidant, som kan förebygga och behandla nedbrytande (katabola) tillstånd såsom oxidativ stress. Astaxanthin har visat sig vara tio gånger mer kraftfull än andra pigment och karotenoider, till och med resveratrol som finns i röda druvans skal. Forskningen publicerades nyligen i The American Journal of Cardiology och visar på att ett dagligt komplement med astaxanthin kan hämma de skadliga effekter som uppstår från oxidativ stress och således både hjärtsjukdom, hjärtinfarkt och demenssjukdomar.

Antioxidanterna har en positiv inverkan på endotelfunktionen, vilket gör att känsliga kärl i hjärtat kan slappna av. Detta sänker både blodtryck och minskar inflammatoriska processer. Du erhåller liknande avslappnande effekt i kärlen vid intag av magnesiumtillskott. Inflammatoriska celler kan skapa arteriellt plack i kärlen, vilket i sin tur ger minskat blodflöde till hjärtmuskeln.

Astaxanthin förstärker dessutom hjärtats pumpkapacitet så att det upprätthåller normal blodflöde till muskeln och andra vitala organ i hela kroppen. Forskarna fann att astaxanthin hämmar de effekter som uppstår vid förekomst av diabetes, detta genom att ändra glukosmetabolismen. Forskare har visat att astaxanthin minskar markörerna för oxidativ stress, för inflammation och att det ökade blodflödet minskar riskerna för hjärtsjukdomar och stroke.

En annan studie som publicerades i British Journal of Nutrition visar att astaxantin har positiv påverkan vid utveckling av Alzheimers sjukdom. En av de viktigaste markörerna för sjukdomen är en ökning av fosfolipid hydroperoxider (PLOOH) i blodet. Höga nivåer av fosfolipid hydroperoxider ger ökad bildning av fria radikaler som är förknippade med utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Studien visade att 6 till 12 mg astaxanthin per dag i 12 veckor sänkte nivåerna upp till 50 procent. Astaxanthin kan vara en potent antioxidant som lätt kan passera genom blod-hjärnbarriären och på så sätt ge en dramatisk sänkning av oxidativ stress.

LÄS MER…

Européer kan vara genetiskt programmerade för en hög konsumtion av fet mat och alkohol, vilket innebär en större aptit och ett större energiintag än exempelvis människor i asien. Detta visar ny forskning från University of Aberdeen.

Bakgrunden till studien är att forskare länge har misstänkt att det finns en genetisk ”switch” som gör den europeiska befolkningen mer benägna att välja fettrik mat och alkohol. Detta kan förklara den mycket högre konsumtionen av alkoholhaltiga drycker, samt varför europeer ofta väljer fetare mat än asiatiska människor, såsom kineser eller thailändare.

Studien publicerades nyligen i Journal of Neuropsychopharmocology och visar att den europeiska och asiatiska populationen har olika genetiska switchar som styr aktiveringen av galanin genen, dvs den gen som reglerar aptit och törst. En intressant parentes är att forskarna såg att denna switch var muterad och försvagad hos 16 procent av européerna och 30 procent av asiater.

Source: Journal of Neuropsychopharmocology
Published online ahead of print, doi: 10.1038/npp.2011.93
“Differential Activity by Polymorphic Variants of a Remote Enhancer that Supports Galanin Expression in the Hypothalamus and Amygdala: Implications for Obesity, Depression and Alcoholism”
Authors: S. Davidson, M. Lear, L. Shanley, B. Hing, et al

LÄS MER…

Dagligt tillskott av mjölk- eller sojabaseratprotein visar effektiv påverkan på blodtrycket, enligt en ny klinisk prövning. De är båda effektiva för att sänka blodtrycket och båda fungerade långt mycket bättre än ett tillskott, endast baserat på kolhydrater. 

Studien visade att proteintillskott med mjölk (vassle) eller soja bidrog med en minskning av det systoliska blodtrycket med 2,3 och 2,0 mmHg sänkning, detta jämfört med ett tillskott baserat på raffinerade kolhydrater.

Tidigare forskning från forskare i New Orleans, visar att en sänkning på 2 mm Hg av det systoliska blodtrycket kan leda till minskad andel dödsfall från stroke med 6 procent, 4 procents lägre andel dödsfall från hjärtsjukdomar och en 3-procentig minskning av det totala dödsantalet bland amerikaner.

Studien tyder alltså på att raffinerade kolhydrater som ersätts med livsmedel eller drycker baserade på protein från soja eller mjölk, kan vara en effektiv metod för att förebygga och behandla högt blodtryck.

Högt blodtryck (hypertoni) innebär att en patient har ett systoliskt och diastoliskt blodtryck (BP) högre än 140 och 90 mmHg, vilket är en stor riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom (CVD). Det har länge talats om att högt blodtryck beror på socker, då socker skapar små låggradida inflammationer i kärlen, som drar till sig kolesterol som skydd. I dessa små inflammationer samlas plack, som sedan skapar motstånd i kärlen och därmed ett högt blodtryck där hjärtat får jobba hårdare än vanligt.

Det bör också nämnas att vätskebrist eller annat slag i kärlen har samma påverkan på blodtrycket, eftersom det är svårare för hjärtat att pumpa runt blod om blodet är trögflytande eller om det finns ett motstånd i kärlen. Du kan rensa upp dina kärl med bland annat proteasenzymer och genom att se till att ha en hel och fin tarmslemhinna

Forskarna drog slutsatsen: ”Dessa resultat tyder på att delvis ersätta kolhydrater med soja eller mjölk protein kan vara en viktig del i strategierna näring intervention för förebyggande och behandling av hypertoni.”

Source: Circulation
Published online ahead of print, doi: 10.1161/​CIRCULATIONAHA.110.009159
“Effect of Dietary Protein Supplementation on Blood Pressure: A Randomized, Controlled Trial”
Authors: J. He, M.R. Wofford, K. Reynolds, J. Chen, C-S. Chen, L. Myers, D.L. Minor, P.J. Elmer, D.W. Jones, P.K. Whelton

LÄS MER…