Extrakt från blåbär kan bromsa tillväxten av bröstcancer, visar en ny studie genomförd på möss. Efter att mössen hade matats med blåbärspulver tillsammans med den vanliga kosten, så minskade tumörens storlek med mellan 60 och 75 procent. Den nya studien publicerades nyligen i The Journal of Nutrition.

Mängden blåbärspulver var 300 g, vilket motsvarar 2 koppar med färska blåbär. Studien utfördes av forskare vid Beckman Institutet för City of Hope i Kalifornien.

Blåbär innehåller ett stort antal föreningar som har antioxidativ påverkan, vilket innebär att de motverkar oxidation från fria radikaler i kroppen. Flera studier visar att blåbär bland annat har positiv påverkan på ögats hälsa, hjärnans hälsa och för minskad risk för Alzheimers. Den positiva effekt som blåbär ger anses komma från dess höga innehåll av flavonoider, särskilt antocyaniner och flavanols.

En kopp blåbär innehåller 13 000 ORAC, vilket innebär att det har väldigt högt innehåll av antioxidanter. De livsmedel som ligger högre är bland annat aronia, kidneybönor och pintobönor som har cirka 26 000 ORAC i en kopp. De flesta superbär, såsom gojibär och acaibär ligger på liknande nivå som blåbär. Amerikanska blåbär har dock mycket lägre ORAC-innehåll än svenska bär.

Source: Journal of Nutrition
Volume 141, Pages 1805-1812
“Whole blueberry powder modulates the growth and metastasis of MDA-MB-231 triple negative breast tumors in nude mice”
Authors: L.S. Adams, N. Kanaya, S. Phung, Z. Liu, S. Chen

LÄS MER…

Nu har forskarna äntligen kommit fram till varför svininfluensans offer, inte bara fick influensan utan även efterföljande lunginflammation. Studier på möss, visar att influensan skadar de skyddande cellager som finns i lungorna, samtidigt som influensan hindrar kroppen från att producera nya skyddande celler.Influensan bidrog således till att de små lungblåsorna var svårt påverkade och att bronkernas skyddande lager av epitelceller var helt borta.

LÄS MER…

Detta är en översättning av en artikel från nätsajten: Sanevax

Merck är det läkemedelsbolag som tillhandahåller Gardasil. Deras tidigare kassako, Vioxx drogs från marknaden och i och med det, behövde de en ny produkt att tillhandahålla och tjäna pengar på. Faktum är att läkemedlet Vioxx drogs från marknaden efter att det hade orsakat kring 50 000 dödsfall. Gardasil blev Vioxx efterföljare och Mercks nya kassako. 

Om man ser till de studier som finns, så har inte Gardasil påvisats tryggt, varken på kort eller lång sikt. På liknande sätt som vid lanseringen av Vioxx, så har Merck återigen lanserat en produkt som om den vore säker, genom att ignorera tecken på skador. Merck är också känt för att ha spökskrivare, som både vinklar genomförda studier och som också lyfter studier som är tagna ur sitt sammanhang, samtidigt som de inte tar med de studier som visar på vaccinets skadliga effekter. Merck anlitar betalda forskare och läkare för att de ska sätta sina namn på artiklar och uppsatser som stöder Vioxx, och nu på samma vis med Gardasil. 

I de inledande säkerhetstester där Gardasil jämfördes mot placebo istället, användes inte en godartad placebo såsom tex saltlösning utan istället användes en placebo som var identisk med Gardasilvaccinet men då exkluderat HPV-viruset komponenter. Det var alltså exakt samma lösning som de både grupperna fick. Förutom natriumklorid och vatten, innehöll placebo även aluminium, polysorbat 80 och natriumborat.

Aluminium är en farlig och giftig metall som även i små mängder kan deponeras i hjärnan. Aluminium har tidigare kopplats samman med Alzheimers och Parkinsons sjukdom samt de symtom som hör samman med sjukdomarna, som tex minnesförlust och talproblem. Biverkningar och allvarliga allergiska reaktioner som är relaterade till aluminium är hudutslag, nässelutslag, klåda, andningssvårigheter, tryck över bröstet, svullnad i munnen, svullnad i ansiktet, läppar eller tunga, aptitlöshet, muskelsvaghet, illamående, långsamma reflexer och kräkningar .

Enligt det varuinformationsblad som deklareras tillsammans med Polysorbat 80 kan det vara cancerframkallande och mutagent. Studier visar att det kan skapa onormal tillväxt av reproduktionsorganen och sterilitet. När det, vid djuförsök, ges intravenöst tillsammans med vitaminer kan det dessutom orsaka anafylaktisk.

Natriumborat är känt då det används som bekämpningsmedel och Amerikanska National Library of Medicine och National Institutes of Health har deklararet natriumborat som ett farligt gift. De biverkningar som är noterade är kräkningar, svimmningar/kollaps, koma, kramper, lågt blodtryck samt ryckningar i ansiktsmuskler, armar, händer, ben och fötter.

Många av de biverkningarna för aluminium, polysorbat 80 och natriumborat sammanfaller inte så överraskande med problem som uppkommer från vaccinering av Gardasil. Det är exakt dessa symtom som rapporteras in från de offer som har skadats och närstående till de som har dödats av vaccinet. Eftersom Merck använde samma ingredienser till både testpersonerna i sina studier och till placebo-gruppen, så visar det alltså inte att vaccinet ökar riskerna, samtidigt som det är ett rent bedrägeri.

En analys genomförd utanför Mercks påverkan visar istället att chockerande 73,3 procent av de som fick Gardasil, också fick ett nytt medicinskt tillstånd med symtom från allt från influensaliknande symtom till förlamning. Nästan 60 procent av dessa hade systemiska reaktioner. Resultatet skulle sannolikt ha varit ännu högre om studien hade varat längre än 15 dagar.

Studier har faktiskt visat att Gardasil och dess systervaccin Cervarix (från GlaxoSmithKline) inte ger något skydd för kvinnor som redan utsatts för HPV-viruset, att det i själva verket ger ytterst förhöjda risker för redan utsatta kvinnor samt för blivande mammor.

Ju mer sexuellt aktiv en kvinna är, desto större är chansen att hon blir utsatt för HPV-virus. En studie från Related Biological Products Advisory Committee (VRBPAC) som presenterades i maj 2006 visar att när vaccinet ges till en kvinna med en vilande eller ofarlig form av HPV så kan viruset bli aktiverat. Vaccinet ökar sannolikheten för utveckling av sjukdom med häpnadsväckande 44,6 procent.

Det system som finns för biverkningsrapportering (VAERS) har rapporterat 45 fall av spontan abort eller missfall i samband med vaccination med Gardasil. Vid den tidpunkt då vaccinet godkändes, hade fem barn blivit födda med medfödda missbildningar efter att deras mödrar hade vaccinerats med Gardasil. Detta i motsats till den placebogrupp som hade noll fall av missbildade barn. Senare rapporter uppskattar antalet missbildningar hos den vaccinerade gruppen närmare 40 procent.

Andra faktorer som bidrar till en förvrängd bild av farorna med Gardasil: 

– Andelen dödsfall och biverkningar rapporteras som en procentandel av distribuerade doser, inte av de doser som administreras.

– Gardasil ges i en serie av tre injektioner. Därmed ökar antalet biverkningar per antal patienter till tredubbla biverkningar per injektion.

– Trots underrapportering, så orsakade Gardasil 400 procent fler dödsfall än andra vanliga vacciner. 

Läs hela artikeln:
http://sanevax.org/the-five-things-you-really-need-to-know-about-hpv-vaccines/

Följ länken för mer forskningsstudier och information om Gardasil:
blog.php?bid=726&print=1

LÄS MER…

Vårt avlånga land har väldigt mörka nätter under senhöst och vinter. I vår hud bildas D-vitamin från kolesterol när vi vistas i solljus eller använder oss av ljusterapi. Omvandlingen förutsätter att solen står tillräckligt högt, att det är molnfritt och att du exponerar tillräckligt av din hud.

Mellan höst och vårdagjämning sker ingen omvandling alls, eftersom solen står för lågt. Förmågan minskar dessutom om du använder solkräm som blockerar solens UVB-strålar eller om du har mycket kläder på dig.

I storstäderna är de höga husen ett stort problem, eftersom solens strålar sällan når fram till huden. I flera länder där kvinnor använder burka, har det konstaterats att viss omvandling även kan ske i ögat, vilket ökar vikten av att undvika ständig användning av solglasögon.

Den huvudsakliga uppgiften för D-vitamin är att öka absorptionen av kalcium och fosfat i tarmen och tillgodose mineraliseringen av skelettet. Brist på D-vitamin minskar upptaget av kalcium i tarmen och kan på sikt orsaka benskörhet och ett pH-värde som är för lågt och skapar försurningsmiljö, där blodet tar mineraler från skelettet för att basa upp sig.

Vitaminet behövs för skelettets styrka, för att vi skall tillgodogöra oss kalk och motverkar därmed benskörhet. Barn brukar få D-vitamin upp till ca: 2 års ålder men ibland ända upp till 5 års ålder men även vi vuxna bör se upp. Endast 70-80  procent av vårt D-vitaminbehov tillgodoses genom tarmen och kosten är precis som alltid, nyckeln till att må bra och få balans.

Vid ålderdom minskar upptaget i tarmen och om vi har mörk hy, så minskar förmågan till omvandling. Detta gör att det är extra viktigt att komplettera med D-vitaminrika livsmedel och D-vitamintillskott. Vitaminet finns som mer effektiv variant i lax (D3) och som mindre aktiv i kantareller (D2). Innehållet förutsätter dock att svampen och fisken har vistats ute i solen. 

Är du i farozonen för D-vitaminbrist?

– Äldre människor har svårare att tillverka D-vitaminer i sin hud och har ofta mindre vistelse i utomhusmiljö. Dubbla ditt intag av D-vitamin i maten.

– Är du mörk i hyn? Då behöver du tillsätta D-vitamin eller vistas i utomhusmiljöer eftersom din mörka hy fungerar på samma sätt som ett extra klädlager. Kombination av klädlager och mörk hy kan leda till stora brister.

– Äter du icke-svenskt eller väldigt ensidigt, så kan kosten påverka ditt vitaminintag. Det är viktigt att äta allsidigt och tänka på att vissa matkulturer inte har lika mycket av vitaminet i sina livsmedel.

5 tips för D-vitamin och friskt immunförsvar
 
1.  Fet fisk innehåller D-vitamin, förutsatt att fisken har levt i solljus. Odlad fisk som odlas under tak har alltså lägre halter av D-vitamin medan viltfångad fisk ofta innehåller höga halter av tungmetaller. Fisk innehåller även A-vitamin som slår ut D-vitamin eftersom A-vitamin och D-vitamin slåss om samma receptorer på cellen. Fisk som är uppväxt på kraftfoder har både lägre halter av D-vitamin och omega 3. Välj alltså ekologisk, viltfångad fisk, och allra helst de små fiskar som har lägre kemikaliebelastning. .Komplettera din kost med D-vitaminrika alger som torkats genom luft- eller frystorkning och greens som växt ute i solen.
 
2. Lägg ut maten eller råvarorna i solljuset en timme innan tillagning eftersom solens strålning ökar innehållet av D vitamin. Detta gäller dock mellan 10-15 på dagarna en solig sommardag. Mellan höst- och vårdagjämning omvandlas inte D-vitamin i huden och lagras inte heller i våra grödor, eftersom solens strålar står för lågt.  Om du äter kantareller eller shittake (D2), så behövs cirka dubbelt så mycket i mängd jämfört med det vitamin som finns i fisk (D3). Öka intaget och/eller kombinera de olika sorterna för att få tillräckligt med D vitamin.
 
3. Vid lågt D-vitamin minskar absorption av kalcium i tarmen. Magnesium (för upptag av kalcium) och gott om D-vitamin är således nödvändigt för att kroppen ska hålla rätt pH-värde, bygga benstommen stark och frisk och för att vi ska ha depåer som kan användas under sen höst, vinter och vår. D-vitamin lagras cirka 3 månader i kroppen, vilket innebär att alla som inte reser utomlands under vintern, behöver tillskott av D-vitamin från och med oktober/november och framåt. Det räcker alltså inte att vistas utomhus under vintern, eftersom solens strålar står för lågt och filtreras bort. Komplettera med minst 2500 IE per dag och gärna ännu högre doser. Höga serumnivåer av D-vitamin är förknippade med ett bra immunförsvar eftersom D-vitamin rattar vårt immunförsvar. Lågt D-vitamin ökar riskerna för ett stort antal sjukdomsdiagnoser, främst en rad olika kroniska sjukdomstillstånd.
 
4. Ät alltid gott om fett tillsammans med D-vitaminrika källor såsom kantareller eller shittake, eftersom fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) lättare tas upp i samband med fett.

5. Öka intaget av D vitamin om du bor i en storstad där solens strålar inte når din hud på grund av höga hus. Samma sak om du klär dig med heltäckande kläder, har mörk hy, vistas lite utomhus på sommarhalvåret och/eller äter lite fisk och mejeriprodukter. Tänk på att viss omvandlig även sker i ögat, vilket innebär att du gärna kan undvika solglasögon mitt på dagen. Solkräm stoppar solens UVB-strålar, vilket är de strålar som omvandlar kolesterol i huden och på så sätt skapar D-vitamin. Genom att smörja in dig själv och dina barn, minskar alltså förmågan att omvandla D-vitamin.

Läs mer: www.d-vitamin.biz och www.kostkoll.se

LÄS MER…

Jag har tidigare skrivit om C-vitamin och dess positiva inverkan som del av en cancerbehandling, främst om den ges som intravenös C-vitamin. De studier som har utförts på intravenös C-vitamin, visar så lovande resultat, att flertalet onkologer numera forskar på hur C-vitamin kan kombineras med standardiserad cancerbehandling.

C-vitamin har inte bara påvisats vara effektiv för att motverka cancern och dess spridning, utan kan också öka effekten av flera former av cellgifter. Detta stödjs av två klinska studier, Senare forskning visar också att det finns ett antal ämnen som ökar effekten av C-vitamin och att dessa som i kombination, kan fungera ännu mer effektivt. Inom dagens cancervård, är man ofta väldigt rädd för kombinationsvård, där flera olika läkemedel och ämnen kan stödja upp varandra och ge bättre effekt. En stor anledning till rädslan, är okunskap inför interaktioner, där få läkare känner till hur läkemedel påverkas och/eller stärks upp av näringsämnen. Det blir då lättare att helt ignorera det, eftersom det är en stor kunskapsvärld att ge sig in i.

Studierna tyder på att höga doser av IV C-vitamin som behandling genererar ökad mängd väteperoxid (H2O2) i vävnaderna. Det är tillförsel av H2O2 som selektivt dödar cancercellerna, vilket innebär att C-vitamin har en cancerdödande effekt. Tillförsel av H202 skapar en form av oxidativ stress i cancercellen, vilket i sin tur gör att cellen dör eller att effekten från cancerbehandlingens läkemedel förstärks.

Flertalet laboratoriestudier visar att C-vitamin har en väsentlig förmåga att öka effektiviteten av läkemedel både vid behandling av bröstcancer, tjocktarmscancer, äggstockscancer, prostatacancer m.fl. Nyare forskning visar att flera naturliga föreningar ökar effekten från C-vitamin och att dessa kombinationer är långt mycket mer hälsosamma alternativ än dagens cancerbehandlingar som slår ut hela kroppens funktioner och energi.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Tre separata studier som nyligen publicerats i tidskriften Environmental Health Perspectives visar att exponering för prenatala bekämpningsmedel kan bidra negativt till ett litet forsters inlärningsförmåga. Nyfödda barn som har exponerats för bekämpingsmedel har lägre IQ och sämre inlärning. Studien visar att desto större navelsträngen är, desto mer bekämpningsmedel i blodet och allt sämre IQ.

De bekämpningsmedel som studien bygger på, används främst inom konventionellt jordbruk, samtidigt som studien på barn inte har genomförts på gravida kvinnor som är i närheten av dessa stora exponeringar av bekämpningsmedel. Sannolikt, skulle nyfödda till gravida jordbrukare, visa på ännu högre påverkan och därmed också lägre IQ.

De tre studier som har genomförts har huvudsakligen inriktats på stadsbor som konsumerar bekämpningsmedel via besprutade konventionella livsmedel. En av studierna genomfördes i UC Berkley, Kalifornien, en annan på Columbia University i New York och den sista på Mt. Sinai Hospital forskare, NYC.

De bekämpningsmedel som är mest effektiva innehåller olika typer av organiska fosforföreningar. Idag är det förbjudet med exempelvis klorpyrifos och diazinon, eftersom de är så rika på organofosfater att de skapar stora problem både hos konsumenten och odlaren.

Organofosfater (OP) kommer egentligen från tidigare biokemisk krigföring där man använde vissa ämnen för att skapa nervgaser. Vid första skedet var avsikten att döda människor i krigsföringen, men senare kom man på att det skulle kunna användas för att döda smådjur som angrep våra växter. Att det även påverkar de som äter av råvarorna och påverkar de som arbetar nära fälten, är en faktor som inte har beaktats och/eller inte har tagits hänsyn till.

Främst, så uppmärksammades problematiken, då också flera ämnen förbjöds, när jordbrukare började erhålla neurologiska sjukdomar. Den hudexponering och inandning av organophophates som de utsattes för, gjorde dem otroligt sjuka.

Källa: NaturalNews
www.kemkalier.eu
www.gmo-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.skoldkortel.info

LÄS MER…

Jag får ofta frågan om hur det kommer sig att vanlig citron är så bra, samtidigt som citronsyra är allergiframkallande. Citron är surt utanför kroppen men verkar basiskt så snart den är inne i vårt matsmältningssystem. I och med det, så är det en optimal möjlighet för att basa upp en försurad kropp, då genom att man tex dricker ett stort glas ljummet, renat vatten med pressad citron tjugo minuter innan varje måltid.

Man kan även starta dagen med ett stort glas citronvatten, för att på så sätt återställa pH-värdet i hela matsmältningsystemet. Utöver det, så har även citron en påverkan på vårt blodsocker, och kan ge lägre GI på en måltid.

Till skillnad mot vanlig citron, så kommer inte citronsyra från citron, utan tillverkas kemiskt, artificiellt från en mögelsvamp. Ämnet kallas då för Citronsyra E330 och tillverkas av mögelsvampen Aspergillus Niger som även kallas för svartmögel. Svartmögel kan i sin tur orsaka allergi, vilket är anledningen till att även Citronsyra E330 är i allra högsta grad allergiframkallande.

Läs mer:
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.receptkoll.se
www.kostkoll.se
www.kemikalier.eu
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se

LÄS MER…

Resveratrol har uppmärksammats mycket på grund av att det är en oerhört potent antioxidant, som främst återfinns i röda druvans skal. Resveratrol kan också användas vid kalorirestriktion eftersom det har en positiv inverkan på ämnesomsättningen.

Ny forskning som publicerats i tidskriften Molecular Nutrition visar att resveratrol tillsammans med vitamin D och andra fytonäringsämnen kan motverka övervikt och fetma genom förbättrad ämnesomsättning.

Enligt studien, så kan lipidmetabolismen påverkas av quercitin, D-vitamin, resveratrol då de synergistiskt kan minska nybildningen av fettceller i kroppen.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Termografi är ett högteknologiskt verktyg som kan verka för specifika åtgärder vid inflammation i kroppen. Denna typ av analys är särskilt bra för att bedöma om det finns aktiva områden där cancerceller bildas. Det är mer effektivt och skapar mindre negativ påverkan på kroppen än vad mammografi kan göra.

Forskning visar om och om igen att degenerativa sjukdomar skapas från inflammation. De flesta medicinska tester letar efter de sjukdomsprocesser som redan har utvecklats, snarare än att fokusera på de saker som är på väg att bli ett problem. För att arbeta förebyggande krävs såldes mer tester och redskap som visar på fysiologiska avvikelser i kroppen, snarare än det som redan har utvecklats till en konkret sjukdomsdiagnos. Det är dagens fokus på redan utvecklad sjukdom, som gör att så många känner att de mår dåligt, att de har ont, känner trötthet m.m. samtidigt som sjukvården inte hittar något fel.

Termografi är en scanningapparat som mäter temperaturen på din kroppsyta och presenterar information i form av en digitaliserad bild. Enkelt förklarat så ser du en karta över din kropp och dess värmemönster. Inflammation och aktivering av immunförsvaret ger ökad temperatur, vilket gör att apparturen kan känna av de områden som har en begynnande inflammtaion och/eller cancerutveckling.

Vid mammografi letar man efter anatomiska förändringar i bröstet, då i form av samlad massa eller klumpar och/eller genom en IR-analys för kärlförändringar i bröstet. Ökad blodtillförsel i vissa av kroppens regioner i ökar värmen i den regionen och visar således att det finns en inflammation.

Cancerceller delar sig mycket snabbt vilket ökar behovet av ökat blodflöde och näringstillförsel. Den metaboliska processer i kroppen kan inte skilja mellan cancerceller och friska celler, och detta innebär att cancercellerna göds och växer allt snabbare. Till cancertumören bildas små, små kärl som sedan förser tumören med näring. Samtidigt som tumörens små kärl skapas av bla. koppar, så lever cancercellerna på jäsning som sker från socker och i en syrefattig miljö. Vid denna process bildar inte cellen längre samma ATP-mängd som i en frisk cell, men jäsningen är cancercellens överlevnadsfunktion för att klara av att ens producera ATP alls, när syret och näringen blir för låg. Inflammationen som uppstår drar till sig mer blod som både gör att cellerna cäxer snabbare, men som också kan användas som indikator vid termografi.

Termografi plockar alltså upp denna onormala blodtillförsel i god tid innan cancern blir stor nog för att märkas som en knöl i bröstet och på det sättet kan man behandla den innan det har gått för långt. Termografi kan se en cancertumör redan när den är så liten som endast 256 celler, vilket motsvarar storleken av ett knappnålshuvud. För att förklara skillnaden, så bör det påpekas att mammografi endast kan upptäcka en cancertumör när den är lika stor som 4 miljarder celler. Det är alltså en oerhört stor skillnad, där termografi kan upptäcka cancern 6-10 år innan mammografin kan identifiera tumören.

Eftersom brösten är utanför kroppen, så visar de normalt inte lika mycket värme som resterande delen av kroppen. Friska bröst visas som lila under en termografisk undersökning, vilket tyder på mycket låg värme nivåer. Röda, oranga eller gula fläckar kan tyda på förekomst av cancer och bör analyseras närmare. Det är dock viktigt att man inte blir orolig, eftersom även en ”vanlig” inflammation kan ge dessa färgförändringar.

Termografi har studerats i detalj i över 30 års tid och över 250 000 kvinnor har använts i de studier som finns representerade. Studierna är stora och har visat en genomsnittlig sensitivitet och specificitet på 90 procent. Studierna visar att en ihållande onormal värmeförändring i bröstet ökar riskerna för bröstcancer med 22 gånger.

Det bör också påpekas att termografi, till skillnad från mammografi, inte avger skadliga joniserande strålning. Mammografi är en av de mer farliga medicinska verktyg som används inom sjukvården, eftersom den bidrar med höga halter av joniserande strålning. Undersökningen som sker vid mammografi kan således orsaka att cancercellerna bryter ut och att det istället skapar malign som sprids via blodet.

LÄS MER…

Citrongräs är en av de örter som är känd för att lindra smärtor och muskelkramper. Den omnämns som andropogon citratus eller andropogon flexuosus och är ett tropiskt gräs i perenn-släktet. Den växer främst i varma klimat och i asiatiska länder samt Afrika och Sydamerika. Idag finns över 55 kända arter av citrongräs och som anses ha medicinska egenskaper. I många asiatiska rätter ingår det dessutom som kryddning, ofta tillsammans med ingefära, koriander, kanel m.fl.  

Bladen till citrongräs har en aromatisk doft som kan användas som doft i potpurri och den är vacker som garnityr och/eller som smyckning i köket. Bladen kan variera i färg från gul till rödbrun och kan användas som färska, torkade, extraherade eller i oljeform. Oljeformen är den som är mest populär, då som eterisk olja som destilleras från citrongräsets blad. Oljan används ofta som del i massageolja, främst för avslappning och vid muskelvärk.

Utöver citrongräsets muskelavslappnande effekt, så lindrar det stress i vävnader och används som doft i allt från tvål, krämer, rengöringsmedel och som parfymer till hårvårdsprodukter, bekämpningsmedel eller avfettningsmedel. Citrongräs används även för att motverka depression, för att bekämpa trötthet och för att friska upp sinnet.

Inom alternativmedicinen, används den mot förkylningar, svampinfektioner, vid magont, vid dålig matsmältning, för att motverka spasmer, tandvärk, uppbyggnad av slem och vid reumatiska smärtor. Citrongräs dödar även bakterier, hjälper blodet att levra sig, fungerar som urindrivande, ökar njurhälsan, fungerar som lugnande medel, som behandling vid ringorm och som ett effektivt tonikum.

Olja från citrongräs kan vara irriterande på huden om man är extra känslig. Med anledning av det, så är det en god idé att späda ut den samt att testa den på en liten bit hud innan den används på hela kroppen. Vid omslag, kan man gärna göra ett omslag med handduk mellan citrongräset och huden, såsom man gör med många andra örter och växter. Gravida kvinnor bör undvika behandling med citrongräs, eftersom det är så avslappnande.

Källa: NaturalNews
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se

LÄS MER…

Havtorn (Crataegus laevigata) tillhör rosfamiljen Rosaceae och är även känd som Whitethorn, Haybush och Mayflower. Busken kan bli mellan sju och nio meter hög, är taggig och har stora kluster av vita blommor, med en mycket stark doft. Blommorna kallas för mayflowers eller majblommor, och dess bär har används för att motverka sjukdomar i över tvåtusen år. Största användningen är för att motverka olika former av symtom vid hjärtsvikt.

Det medicinska extraktet kommer från både bär, blad och blommor, som alla innehåller stora mängder flavonoider och oligomeric procyanidins (OPC: s). Hagtorn anses vara en av naturens mest potenta tonikum för hjärtat och det bidrar till att  förbättra hjärtats förmåga att pumpa blod, det vidgar blodkärlen och ökar energiförsörjningen till hjärtat. Extrakt från havtorn kan ge ökad återhämtning efter en hjärtinfarkt genom att stärka hjärtmuskeln och förbättra flödet av syre till hjärtat. Det kan även blockera de enzymer som orsakar att hjärtmuskeln försvagas.

Hagtorn kan förbättra blodcirkulationen, minska kolesterolnivåerna och reglera blodtrycket. Det har också förmågan att bevara kollagen, vilket hjälper till med ökad bildning av bindväv, vilket är till stor nytta för dem som lider av artrit eller andra liknande symtom. Havtorn kan även motverka sömnsvårighet, reglera menstruation och PMS-besvär, och det används även för att behandla njursten. 

Optimal dos ligger mellan 600 mg och 1800 mg två till tre gånger dagligen om man använder extrakt i kapselform. Om den används från blommor eller blad, bör dosen ligga omkring 4,5 g till 6 g per dag. Havtorn rekommenderas inte till gravida kvinnor eftersom det kan påverka livmodern. Även om inga negativa biverkningar har rapporterats, kan överdriven användning av havtorn ge yrsel, trötthet, hudutslag, hjärtarytmier, illamående, svettningar, hypotension och skakningar.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Den mänskliga kroppen utsätts hela tiden för oxidativ stress och nedbrytning, särskilt om vi stressar, sover dåligt, tränar hårt, äter mindre bra o.s.v.  För att bekämpa stressen kan vi motverka fri radikalbildning och oxidation med antioxidanter. och två av de som är starkast i kroppen är melatonin som bildas när vi sover och glutation (GSH) som är en antioxidativ peptidmolekyl.

Varje cell i kroppen producerar glutation och många anti-aging forskare anser att våra glutationnivåer förutsäger hur länge vi kommer att leva. Detta är en ganska logisk slutsats med tanke på den mängd viktiga kroppsliga processer där glutation spelar en avgörande roll.

Glutation har en viktig roll i att upprätthålla exogena antioxidanter som vitamin C coch E i sin aktiva form. Glutation fungerar nästan som cellens säkerhetsvakt och skyddar våra genetiska förutsättninga genom att motverka fria radikaler och oxidativ stress.

Glutation spelar också en viktig roll i immunförsvaret och studier visar att glutation stärker immunförsvarets T-celler, som är avgörande för modulering av immunsystemet. T-cellerna samordnar sig och attackerar sjukdomsalstrande bakterier, virus o.s.v. samtidigt som de hjälper vävnadsskador och autoimmuna reaktioner att må bra. Ett överaktivt immunsystem kan utlösa allergier och autoimmuna processsjukdom.

Glutation bekämpar cellulära gifter och arbetar för att eliminera cancerframkallande ämnen från den intracellulära miljön samtidigt som den läker skadade celler. Glutation fungerar således som ett ständigt skydd mot sjukdomar, gifter, virus, föroreningar, strålning, droger och oxidativ stress. Om det inte finns tillräckliga glutation tillgängligt, kommer gifterna att överbelasta levern, vilket leder till att fettlösliga gifter lagras in i kroppens fettvävnader. Vid kemikaliebelastning lagrar kroppen även in fett, vilket gör att vi ökar i vikt.

Det centrala nervsystemet, brösten och prostatan är de områden som är mest mottagliga för dessa inlagrade gifter, vilket innebär markant ökning av riskerna för neurologiska sjukdomstillstånd. Hjärnan producerar mer fria radikaler än någon annan vävnad och är därför i behov av mer glutation än någon annan region. För lite glutation, samtidigt som kroppen utsätts för mycket gifter, kommer således att skada hjärnan på sikt.

Nivåer av glutation sjunker desto äldre vi blir samtidigt som vår miljö blir alltmer miljötoxisk. Dessa saker i kombination innebär också ökade risker för allt från MS och parkinsons till alzheimers m.m. Dessa sjukdomar är också förknippade med brist på immunmodulatorn D-vitamin. Den genomsnittliga personen förlorar 8-12 procent glutation per 10 års åldersökning. Infektioner, dålig kost, ökad toxisk belastning, medicinering m.m. kan tömma depåerna snabbare. Vid en 30 procentig minskning av glutation kan cellulär dysfunktion uppstå.

Min erfarenhet är att tillförseln av glutation kan vara relativt komplicerad. Glutation tillverkas i cellerna och såsom jag har lärt mig, så är det ingen ide att tillföra det som kosttillskott, eftersom det bryts ner av saltsyran i magsäcken. Jag vet att en del experter rekommenderar kosttillskott, men det kräver isåfall att det finns en inkapsling som frisätter glutationen längre ner i matsmältningskanalen.

Även om vi lyckas ta upp små mängder av glutation i tarmen, eller tar glutation intravenöst så kan molekylen ändå inte ta sig in i cellen eftersom den är för stor för att passera vårt cellmembran. Vi kan alltså endast tillverka glutation på egen hand i cellen och eftersom den produktionen avtar vid ålderdom och hög belastning på avgiftningssystemet m.m., så är det allra vikigast att vara rädd om sig själv och spara på kroppens avgiftning och minska dess påfrestning och belastning.

Ett stort antal studier visar att med rätt näringsämnen, så kan din kropp tillverka extra mycket glutation, vilket självklart är oerhört bra för hälsan, oxidationen, avgiftningen m.m. speciellt vid hård träning och ålderdom. Eftersom glutation är en tripeptid som består av aminosyrorna glutamin, cystein och glycin. så kan produktionen ökas genom tillförsel av dessa. Det kan också förklara den ökade prestationsförmåga som både glutation och glutamin kan ge, eftersom glutamin ingår i GSH.

Källa:
www.kosttillskott-guiden.net
NaturalNews

LÄS MER…

Ett team med internationella forskare har funnit att näringsämnet kreatin kan förhindra ansamlingar av fett i levern hos råttor. Gemensamt för råttorna var att de alla levde på en fettrik kost. Studien publicerades i oktobernumret av Journal of Nutrition. Det vore intressant att se om samma effekt går att uppnå vid fettlever från högt intag av kolhydrater.. :)

Source:
Journal of Nutrition October 2011 (141:1799-1804, 2011.)
‘Creatine supplementation prevents the accumulation of fat in the livers of rats fed a high-fat diet’ Authors: Deminice R, da Silva RP, Lamarre SG, Brown C, Furey GN, McCarter SA, Jordae AA, Kelly KB, King-Jones K, Jacobs RL, Brosnan ME, Brosnan JT.

LÄS MER…

Genom att konsumera karotenoider från astaxantin erhålls minskade risker för utveckling av kolit, visar ny forskning. Kolit är en form av inflammatoriskt tarmsjukdomstillstånd, som även kan motverkas med andra antiinflammatoriska alternativ såsom proteasenzymer, omega 3, curcumin (ingrediens i gurkmeja), binjurestöd från örter eller binjureextrakt m.m.

Astaxanthin är det pigment som ger laxen dess rosa färg och flera studier visar att ämnet påverkar slemhinnan i tjocktarmen på ett positivt sätt, särskilt i samband med inflammationstillstånd. Ämnet ger även lägre halter av pro-inflammatoriska substanser, enligt studien som nyligen publicerades i Chemical-biology interaction.

Kolit är en inflammation som uppstår i tjocktarme och enligt  brittiska National Health Service (NHS), är ulcerös kolit en relativt vanlig sjukdom som drabbar cirka 100 000 personer i England per år. Kvinnor löper 30 procents större risk för att utveckla sjukdomen och dess skov är relaterade till livsstilsvanor såsom stress, trauma, kosthållning m.m. 

Andra inflammatoriska tillstånd i tjocktarmen är exempelvis Crohns sjukdom. Symtom på ulcerös colit och crohns sjukdom är buksmärtor, viktnedgång, diarré och svåra kräkningar. Dessa symtom ger också följdproblem såsom trötthet, sömnsvårigheter, näringsbrister, orkeslöshet, andra former av inflammation, ökad infektionsrisk m.m..

Source: Chemico-Biological Interactions
Volume 193, Issue 1, Pages 79-87
“Dietary astaxanthin inhibits colitis and colitis-associated colon carcinogenesis in mice via modulation of the inflammatory cytokines”
Authors: Y. Yasui, M. Hosokawa, N. Mikami, K. Miyashita, T. Tanaka

LÄS MER…

MSG, eller natriumglutamat är en av de tillsatser som är otroligt viktigt att undvika och merparten av dagens konsumenter är pålästa inom ämnet. Liksom när producenterna skriver om innehållsförteckningarna så att konsumenten luras att köpa sockerrika produkter, gör de detsamma med just glutamat. Istället för att omnämnda det som MSG eller natriumgluramat, så använder de olika namn som konsumenten inte känner igen. Man gör som sagt samma sak med kolhydrater, som man istället omnämner som majssirap, majsstärkelse eller maltodextrin, druvsocker o.s.v.

GMO är en annan sådan källa som bör undvikas, men som är svår att känna till eftersom producenterna inte behöver ange innehållet så länge det är under 0,9 procent. Samma gäller MSG, som inte behöver anges om fri glutamat eller glutaminsyra är mindre än 78 procent av en tillsats. Så om produkten har en aromingrediens som består av 75 procent glutaminsyra, behöver det inte märkas med MSG eller natriumglutamat.

Syntetiskt framställd glutaminsyra är glutamat som är fri från andra molekyler. Om produkten innehåller 7,5 procent eller 75 procent fri glutamat så behöver det alltså inte anges samtidigt som det innebär höga doser av glutaminsyra eller fri glutamat i maten som vi som konsumenter köper.

Anledningen till att man använder glutamat, är främst för att det är billigare än andra aromämnen, men också för att det förstärker smaken på köttprodukter, som har så lågt köttinnehåll att det annars inte smakar kött. Man tillsätter alltså natriumglutamat för att kunna minska ner på köttinnehållet, som man istället ersätter med billigare alternativ som tex potatismjöl eller bindväv.

Ett vanligt innehåll av glutamat är jästextrakt som ofta finns i dagens produkter. Eftersom det glutamaten understiger det värde som krävs för att det ska anges, så behöver producenten endast skriva ut jästextrakt, ej fri glutamat. Livsmedel som innehåller fri glutamat, såsom jästextrakt, kan till och med märkas med ”utan tillsatt MSG”, vilket är tekniskt korrekt men mycket vilseledande för konsumenten.

Jästextrakt är en mycket vanlig smakförstärkare som även märks ut som ”autolyzed jäst” och ”hydrolyserad jäst”. Jästextrakt innehåller en procentandel av fri glutamat eller glutaminsyra.

LÄS MER…