Den ytterst smittsamma virussjukdomen vattkoppor smittar genom luftburen droppsmitta eller via kroppskontakt. Insjuknadstiden är vanligtvis ett par veckor och smittar dagarna innan insjuknandet och upp till en vecka efter att blåsorna har uppstått. Första virusattacken är dagen efter insjuknandet (…under dag ett kan feber uppstå…), följs oftast av nya blåsor cirka 4 dagar efter och försvinner därefter med livslång immunitet som följd. Alla former av virus stannar nästintill alltid kvar i nervroten efter ett tillfrisknande, vilket även gäller de vaccin som injiceras.

Vuxna människor som har haft vattkoppor som barn, har risk för att insjukna i bältros som omdebatterats i samband med kvinnors graviditet. OM bältros uppstår under graviditeten, så kan detta påverka fostrets utveckling. För de som haft vattkoppor, så kan viruset uppstå som bältros senare i livet, men detta är oerhört ovanligt.

De kliande blåsorna kan ge ärr om de klias på och rivs sönder MEN lindras med kylbalsam eller allra helst aloe vera eller kollodialt silver. Badda med lindrande och läkande aloe vera eller sätt förband med cremé med kollodialt silver (… detta för att undvika att cremen kladdar ut och/eller hamnar i barnets mun… ) Minska irritationen från kliandet genom att sätta på barnet fingervantar och/eller lägg ett lätt tryck över de mest utblommade blåsorna.

Tänk på att boosta barnet med antioxidanter från röda, blåa och svarta bär, frukter och grönsaker. Dessa antioxidanter stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att snabbare återhämta sig. Även vätska är viktigt, så det hjälper organen att snabbare rensa och rena kroppen från virussymtom.    

Inte ens den härligaste solskensdag kan slå en dag i glada vänners lag, inte sant? Vi är nyligen hemkomna från en middag hos mina/våra kurskamrater Jonna och Henrik Mattsson. De är de mest fantastiska personer, med hjärtan som stora diamanter och själar lika varma som en strålande sommarbölja. Det är även de som jag har TUFF och CUFF-kurserna med i Thailand samt MÅNGA MÅNGA andra projekt som är på G.

Dagens förmiddag var oerhört intressant eftersom det återigen var modellering som stod på tur. Vi fick helt enkelt i uppdrag att modellera en gäst, inbjuden för att berätta om sina lika livsprojekt. Rollen som journalist slog på högläget och jag fann flera ytterst intressanta aspekter. Min första tanke var att modellera denna spännande dam i hennes sätt att entusiasmera MEN sen kom det bättre ideer som vi har anammat. Jag har 5 personer som jag ska modellera framöver och det är Amelia Adamo, eftersom jag släpper min egna tidning i september (www.piggabarntidningen.se), Oprah på grund av hennes brinnande engagemang inom välgörenhet, Dalai Lama i all den storhet han sprider, Ulf Kilman för att han är så fantastisk kinesiolog  samt någon stor företagsledare som jag inte ännu har kommit på. Hade Kamprad i mina tankar men han är på tok för inriktad mot kvantitet istället för kvalitet, så det är inte riktigt rätt… men jag har ett tiotal som jag har bestämt möte med :-) 

Hur som helst (… eftersom jag skulle kunna skriva blogginlägg hela natten… ) så hade jag förmånen att dagens coaching blev med en av mina nära, gamla vänner Olof, så nu är jag ännu mera galen i min målfokusering (… om det nu var möjligt… ) Av alla de utbildningar som jag ska läsa i höst… till kinesiolog, yogalärare, hypnotisör, NLP Trainer, alla holistics utbildningar inom örtmedicin och mittuniversitetets kurs inom basmedicin, så ser jag kinesiologin och NLP Trainern som mina största prioriteter.

Jag märker att NLP har fångat mitt intresse på ett sådant sätt, så att min rastlöshet nästintill är som bortblåst. Jag som har så svårt för att VERKLIGEN sitta still är helt paralyserad av lyhördhet inför Eva´s visa ord. Som jag sa till Elene, så är Eva så oerhört talför och verbalt tränad, vilket jag gillar stenhårt. Imorgon kommer vår andra tränare Ingalill, så det ska bli intressant. Jag och Ingalill har till viss del ganska lika bakgrunder eftersom jag var med i Itrim´s uppbyggnad och hon i Xtravaganza. 

Nu är vi iallafall halvvägs genom vår NLP-kurs och idag hann jag till och med att åka till min lilla andningsoas, Eskilstuna för att styra upp en massa saker. Det har börjat ramla in mail efter semesterveckorna och jag är så lycklig över att allt snart drar igång. Imorgon kväll ska jag skriva ett stort antal av nya artiklar som jag har kommit på efter mina senaste kurser inom ekologisk medicin, elektromagnetisk strålning, vaccinering samt kompendier om medicinering med kollodiallt silver och MMS :-) TÄNK när vi ska till Mallorca nästa vecka, jag och Uneståhls… Jag har redan packat ner över 20 böcker som tex: tro, dogmer och biologi, om vatten, utrensning, kinesisk kostlära PLUS ett tiotal DVD-dokumentärer om fascinerande och fängslande ämnen som GMO, tillsatser, superfruits, PSYCH-K m.m.

Jag är alldeles varm inombords efter en lång stunds skypesamtal med min kära vän Sanna Ehdin. Hon är i öknen och har köpt en Tingeling till mig… (… som numera hänger på hennes rum för att ge henne energi och kärlek… )… Sanna är bland de vackraste vänner jag har, både räknat insidan och utsidan :-)  Vi är så lika… men som Bitten alltid säger… Det är inte konstigt att vi alla dras till varandra och känner oss annorlunda i många andra sammanhang… eftersom vi lever i 3000-talet!

LÄS MER…

Mineraler är några av de viktigaste byggstenarna för uppbyggnaden av den mänskliga kroppen. Mineraler som kalk, kalcium och magnesium finner du i gröna grönsaker, baljväxter, nötter, alger, frön, frukt och bär. Gott om mineraler ger en stark benstomme, friskt hår, problemfri hy och fina, ljusvita naglar. Både mineraler och vitaminer påverkas av upphettning, vilket gör att produkter som har hettats upp och/eller behandlats ger oerhört mycket mindre näring än det som äts rått och med rumstemperering. För exempel, så har över 60 % av näringen i gröna grönsaker minskat sedan 6 år tillbaka redan INNAN de påverkas genom kokning, stekning, ugnsbakning, wokning eller uppvärmning i microvågsugn.

Forskning om mineraler visar att upphettning av mjölk av mjölk medför problematik med upptaget av magnesium som i sin tur minskar upptaget av kalcium. Med kalciumbrist, så kan inte D-vitaminet i mjölken brytas ner och kroppen använder skelettets kalk för att bryta ner D-vitaminet. Läs mer om mjölk och pastörisering: http://www.kostkoll.se/blog.php?bid=367

D-vitaminnedbrytning ”äter” från skelettet på samma vis som kortison OM det inte finns gott om kalcium och kalk att tillgå. Detta tillsammans med kolsyrad dryck, för lite stötar för skelettuppbyggnad, socker som ger en söt miljö samt en sur kropp som basas upp med kroppens eget kalk (…på samma vis som en sur sjö kalkas för att återgå till sin normala balans… ) ger stora mineralbrister och därmed också en benskörhet (…osteoporos…).

Du kan avslöja mineralbrister och andra mindre gynnsamma kosthållningar genom att ”läsa” av mönster, missfärgningar, eksem eller på tex hår, hud och naglar. Exempel kan vara att en människa som äter mycket vitt bröd, har en illaluktande jästdoft som kommer ifrån fötterna och att de med socker i kroppen har problem med fotsvett, vårtor, svamp, eksem, psoriasis, reumatism eller rosea. Dock så kan ovan nämnda även bero på en sur tarmmiljö som gett små sprickor i tarmväggarna och därmed en läckande tarm som orsakar giftutsöndring i blodet (detta från gifter som tillsatser, sötningsmedel, mediciner m.m.)

Du ser även skillnader i både färg, styrka, struktur och glans hos hår, hud och naglar. Förhårdnade områden, håravfall, hudklåda, missfärgningar, svamp och gulaktiga naglar kan vara exempel på en för sockerrik kost, för lite mineraler och behöver korrigeras genom mineraltillskott och odling för att säkerställa att inte andra sjukdomar lurar bakom.

LÄS MER…

Utdrag ur nyhetsbrev från debattören och miljöforskaren Gunnar Lindgren:

Så här tillverkas margariner:

1. Den vegetabiliska oljan utvinns ur frön, i vissa fall med hjälp av extraktionsbensin.
2. Man behandlar oljan med fosforsyra och lut.
3. Man bleker oljan för att få bort den naturliga färgen.
4. All naturlig smak och lukt tvättas ur oljan.
5. Om fettet härdas – så att den flytande oljan blir fast – används nickel.
6. Om fettet istället ”omestras” för att bli fast, slås fettmolekylerna sönder och sätts ihop på ett slumpmässigt och inte alls naturligt sätt.
7. Om det behövs delas fettet upp i olika smältpunkter med hjälp av lösningsmedel.
8. Sedan är det bara att färga och smaksätta margarinet så att det blir så likt smör som möjligt.
9. Under processerna har många viktiga näringsämnen och egenskaper tagits bort ur fettet.

Källa: Karin Ahlborg, Aftonbladet

Livsmedelsverkets experter rekommenderar lättmargarin till barn

Det blir alltmer uppenbart att utvecklingen snabbt går förbi Livsmedelsverkets experter och några andra tidigare inflytelserika kostexperter. Dessa figurerar i följande texter, Åke Bruce, Bengt Vessby och Wulf Becker från SLV och  Ingrid Larsson och Elisabet Rothenberg från dietistkåren, samt Stephan Rössner från Huddinge Sjukhus.

Genom att vara oförmögna att inse sina misstag och snabbt ändra sina sjukdomsgenererande kostråd, fortsätter svenska folket – i synnerhet barn och ungdom – att öka i vikt. Detta leder i sin tur till en rad relaterade sjukdomar, t ex diabetes, hjärtsjukdom, dålig inlärning, minskad fertilitet etc. Jag kan inte se annat än att denna styvnackade prestige som säkert har flera orsaker, leder till ett stort lidande och onödiga sjukvårdskostnader i det svenska samhället. Hur framtiden kommer att te sig för alla dessa barn och ungdomar, som fötts upp på snabba kolhydrater, vill jag inte tänka på. Patientföreningarna måste ingripa och ställa krav. Föräldrar och anhöriga måste ställa krav på att fettsnål kost avecklas inom skola, vård och omsorg, liksom alla former av margariner.

Media, läkare, politiker m fl visar allt större irritation ju längre tiden går, och värst anser jag nog misstaget att mata våra diabetiker med en kost rik på kolhydrater vara – det är som att försöka släcka eld med bensin. Hade Livsmedelsverket och margarinindustrin tagit sitt förnuft till fånga hade sannolikt hälsoläget i Sverige varit betydligt bättre.

Idag försöker en rad ansvarskännande journalister att föra fram den nya synen på kost och hälsa och jag vill föra fram mitt tack till alla dem som bekämpar vår tids kanske mest hälsoskadande vanföreställning; skräcken för fett och tilltron till fettsnål pizza, ris, vitt bröd, sockrad joice, pasta etc etc – dvs stapelföda för alla dem som förvirras och bländas av nyckelhålen. Här följer några exempel på den revolt som nu sker. Ett gott tecken möjligen är att Livsmedelsverkets chef, Inger Andersson, tycks ha en mer sansad syn på den fettsnåla kostens förträfflighet – av uttalanden i media att döma. Tyvärr tycks nutritionsenheten vara en stat i staten hos SLV, och en utomstående näringsexpert påpekade för något år sedan, att den stora förändringen kunde väntas först när den fettsnåla kostens förespråkare gått i pension.

 ____________________________________________

Från Livsmedelsverkets hemsida http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=8358

Vilken sorts bordsmargarin rekommenderas för småbarn?

Bordsmargarin med 80 procent fett rekommenderas i första hand. Om övriga familjen använder lättmargarin är det inte nödvändigt att köpa ett särskilt margarin åt det lilla barnet. Det går bra att stryka ett litet tjockare lager på smörgåsen eller att tillsätta litet extra fett i barnets mat. Från cirka två års ålder kan barn använda lättmargarin på samma sätt som vuxna. Det handlar hela tiden om en successiv övergång från en liten större andel fett i maten till samma proportioner som för vuxna.

Uppdaterad: 2006-01-23   Upplysningar: Nutritionsenheten

Livsmedelsverket,  Box 622, 751 26 Uppsala,  tel: 018-175500

Livsmedelsverkets kolesterolexpert avlönas av två margarinbolag

(Tål att upprepas)

DN, Publicerad 2 augusti 2002 01:35, Professor avlönad av två margarinbolag

Livsmedelsverkets kolesterolexpert får lön av två margarinbolag. Han figurerar i kokböcker  egenskap av oberoende expert och låter sig fotograferas i tidningar tillsammans med margarinbolagens produkter. Bengt Vessby är adjungerad professor vid institutionen för geriatrik vid Uppsala universitet. Hans halvtidstjänst är sedan i mitten av 90-talet bekostad av margarinbolagen Carlshamns mejerier och Van den Berg Food. Bengt Vessby hävdar att mättade fetter, som bland annat finns i smör och grädde, ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. I stället bör man äta fleromättade fetter, som finns i margarin. Han medverkar som medicinsk expert i kokböcker utgivna av föreningen Svenska margarintillverkare. Han låter sig fotograferas i tidningar framför en kyldisk med margarinprodukter från Carlshamns mejerier och Van den Berg Food. Han titulerar sig då ”professor vid Uppsala universitet”. Men han tiger om sin koppling till margarinbolagen.

– Det finns ingen anledning att berätta det om ingen frågar. Men om någon skulle fråga så gör jag ingen hemlighet av det, säger han. Bengt Vessby ligger också bakom Livsmedelsverkets rekommendationer om vilka fetter allmänheten bör äta, detta i egenskap av fettexpert i Livsmedelsverkets expertgrupp för kost och hälsofrågor.

– Våra rekommendationer i kostfrågor bygger ofta direkt på expertgruppernas mötesprotokoll, säger professor Åke Bruce på Livsmedelsverket. Under expertgruppens sammanträde i november i fjol sade Bengt Vessby att ”det bland fettforskare råder enighet att minska intaget av mättat fett”, alltså att alla fettforskare är överens om att man bör äta mindre smör och grädde. Men där råder inte enighet bland fettforskare. Bland annat publicerade den amerikanska vetenskapliga tidskriften Science en artikel i fjol som påvisade bristen på vetenskapliga belägg för ”kolesterolhypotesen”.

Man hänvisade bland annat till omfattande studier gjorda på Harvarduniversitetet under 20 års tid.

Svenske professorn i invärtes medicin, Lars Werkö, är kritisk, både till kolesterolhypotesen och till att Bengt Vessby uttalar sig utan att uppge vem som betalar hans lön. – Han uppträder i lånta fjädrar. Han får gärna ha sin ståndpunkt, men han ska inte intala allmänheten att han är en oberoende expert, säger Lars Werkö.

Bengt Vessby själv ser inga problem i att han avlönas av margarinindustrin. – Jag hoppas att det inte påverkar min trovärdighet. Jag hoppas att min trovärdighet bedöms utifrån min kompetens. Det vore kanske ett problem om jag företrädde en ståndpunkt som var kontroversiell. Men det gör jag inte. Varje seriös fettforskare är överens om att hög kolesterolhalt ökar risken för hjärtinfarkt, säger han.

Artikeln i Science betraktar han som ”delvis osaklig”. Åke Bruce på Livsmedelsverket ser det som ett mindre problem att deras kolesterolexpert får lön av margarinindustrin. – Han är den som kan de här sakerna bäst i Sverige, säger Åke Bruce. – Om vi inte kunde anlita honom vore vi tvungna att hämta expertis från något annat land. Och Bengt Vessby är ju inte ensam i gruppen. 
 
Källa: www.gunnarlindgren.se

LÄS MER…

Jag har länge talat om vikten av att ha ett stabilt PH-värde i kroppen, samt att erhålla denna balans med alaliska grönsaker och basiska grönsaker och råvaror. Det enkelaste sättet är att äta gröna, alkaliska grönsaker, dricka joniserat, basiskt vatten eller använda högkvalitativt bikarbonat. Som jag nämnt tidigare här i bloggen, så används det när du tillexempel har lågt PH (är sur) i kroppen på grund av cancer eller medicinering. Vid cancer eller annan infektion, så försuras kroppen på liknande vis som en sur sjö som sedan behöver kalkas för att återfå rätt PH. OM detta inte sker så strävar kroppen efter att erhålla ett PH-värde på 7.365 och det genom att bryta ner kalk från det egna skelettet.

Det är viktigt för kroppen att ligga på 6.8 eller över i PH-värde eftersom det annars blir en blodförgifning, på grund av att kroppen inte hinner rensa bort gifterna. Desto lägre PH du har på din mat och dryck desto mindre tid har kroppen till att arbete med de långsiktiga hälsovinterna eftersom den den hela tiden ”släcker bränder”. Även miljögifter, avgaser, stress, mediciner m.m. inverkar på PH-värdet. För lågt PH-värde leder till förgiftning och död. För att motverka detta, så använder kroppen mineraler för att själv reglera och basa upp. Det är med anledning av det som gröna grönsaker är så viktiga, särskilt idag när vi behöver 6 gr mer grönsaker än för 8 år sedan om vi vill tillgodogöra oss samma mängd mineraler och vitaminer.

PH-skalan är upp till 14, där 7 räknas som neutralt. För varje grad surare som något är surare än just 7, så förstoras det gånger 10 dvs:

PH 6 = 100
PH 5 = 1000
PH 4= 1000
PH 3 = 10.000
PH 2= 100.000

Ett exempel är; coca cola som har PH-värde 2.2 och är 100.000 gånger surare än vatten medan rött kött har PH-värde 4.4 och är alltså 1000 gånger surare (glöm då inte heller att hela köttets nedbrytningsprocess är försurande för matsmältningssystemet) För att förstå surhetsgraden hos coca cola, så tål att påpekas att cola används till att göra rent rostiga spikar och kan användas som effektivt rostborttagningsmedel på bilar. 

En annan aspekt är att cola light innehåller aspartam, som lagras i kroppens organ och som en går slemhinna på insidan av hjärnbarken (det yttre skicktet av storhjärnan). 10 % av aspartamet omvandlas till metanol (träsprit) i levern och är alltså ytterst giftigt och beroendeframkallande.  

LÄS MER…

Du har väl inte missat den senaste hälsoboostaren, Functional Food, från OMX? Det är kapslar eller gele som är gjord på fermenterad soja, sorghum, vete, ris och plantoljor. Den innehåller 16 typer olika goda bakterier. organiska syror, mineraler och aminosyror. Du äter så många som 3 tabletter, 3 gånger dagligen de första 14 dagarna, för att sedan minska ner till 2 stycken x 3 gr per dag.   

OMX Functional Food har blivit en stor succé i Norge och botar många sjukdomar genom sitt höga antioxidantinnehåll. Faktum är att just denna Functional Food tillverkas genom att alla råvaror fermenteras till en gele som sedan läggs i en urgröpt papaya. Denna papaya grävs sedan ner och får ligga i den mineralrika och fuktiga jorden i HELA 5 år. Papaya är oerhört näringsrikt och fermenteringen ger en geleaktig, helt unik produkt. För att påverka strukturen, så spelas musik under hela fermenteringsprocessen.

Pssst… För dig som inte vet, så är sorghum detsamma som durra, dvs; en afrikansk växt, besläktad med gräsarterna. De kan även finnas i Indien samt har även planterats i Mellanöstern, Nordafrika och Europa. I Islam har durra används för medicinskt syfte, är annars en vanlig råvara i matlagning, främst i Afrika, Centralamerika och Sydasien. Durror räknas som den femte viktigaste grödan i världen.

Du har väl inte missat mina tidigare inlägg om superbasfödan Teff, MMS (Jim Humbles mirakelmedicin mot AIDS, malaria och cancer) samt fermentering? Artiklar inom dessa finner du på www.kostkoll.se eller www.piggabarn.se

Kanske har du följt vårat projekt för att behålla nivåerna på näring i våra kosttillskott. Idag ligger ett förslag på regeringsnivå, där dessa eventuellt kan komma att sänkas.

Detta skulle innebära att de inte längre ger samma effektivitet och verkan OM inte tillverkaren bekostar stora pengar för att låta produkterna genomgå medicinsk forskning. För de små aktörer som brinner för dessa frågor, så är det en rent omöjlig prislapp som krävs vilket isåfall skulle minska urvalet av kosttillskott mycket dramatiskt.

Regeringen har tidigare gett mars som datum för beslutsfattande men flyttade det först till den 1 maj och sedan till 1 juli. Till allas vår glädje, så har de nu valt att flytta beslutet till nyår. Detta är främst på grund av att de inte kan gå emot sina egna rekommendationer, då det har kommit forskning som visar att tex D-vitamin behövs i långt mycket högre doser än det som rekommenderas idag.

Detta innebär alltså att de inte kan gå emot forskningen och sänka innehållet i hälsokosten. Med hjälp av våra namninsamlingar så har vi alltså lyckats fördröja detta MYCKET och det innebär att det kommer finnas ÄNNU mera forskning när beslutet tas vid nyår.  Läs mer på:  www.vitaminfreedom.org

Att cellgifter ödelägger immunförsvaret är känt sedan länge. Anledningen är att gifterna öderlägger benmärgen så att den inte längre producerar B-lymfocyterna. Lymfocyterna är de som i sin tur producerar immunglobuninet, som ger oss ett fungerande immunförsvar! Visste du att cellgifterna kom till när senapsgas användes under kriget. Det visade sig döda många FÖRUTOM några få ett fåtal män som istället blev bättre i sin sjukdom, testikelcancer. Och visst… det kanske lindrar cancer, men det slår också ut hela kroppens immunförsvar.

LÄS MER…

Nu kommer ni inte att tro mig…

De helt galna Taco Bell har introducerat en ny meny som de kallar för deras ”Green menu” MEN den är HELT articifiell och innehåller INGA naturliga råvaror eller produkter.

Nu börjar jag nästan gråta… Jag säger bara…… BOJKOTTA TACO BELL!!!!!!!!!!!

Kolla länkarna här:

http://www.youtube.com/watch?v=M91dv1_QuuA

http://www.youtube.com/watch?v=kiotAmk7_IQ

Vatten är vår stora kroppsrenare, PH-balanserare och det mängd livsnödvändig vätska som kroppen behöver, ökar markant under dessa varma sommarperioder.

Min ÄLSKLINGS-LYXVARIANT är att hälla upp vatten i en tillbringare och sedan blanda ner hallon, jordgubbar, lime eller blåbär. Den mysiga smaken och färgen förgyller både sinnen som smak och lukt.

Här kommer tips på hur du boostar ett hushåll med stor vattenkonsumtion utan att påverka naturen på negativt vis.

1. Välj miljöel som ej består av vattenkraftverk.
2. Ät mindre kött och välj mer vegetariskt. Undvik förädlad mat då den kräver vattenresurser vid varje förädlingsprocess.
3. Minska påverkan på natur och vatten genom lämna in färg, medicin m.m. till återvinningen.
4. Välj alltid ekologiska grönsaker och frukter, då detta minskar gifterna i vattendragen.
5. Välj aldrig dryck med sukralos (sötningsmedel), då en extra kloratom har tillförts de redan 2 kloratomer som bildar socker. Sammansättningen av 3 kloratomer kan ej brytas ner av naturen och klorerar våra vattendrag.
6. Spola mindre i kranen, på toaletten, när du tvättar bilen eller diskar. OM det finns miljövänliga snålspolningar eller liknande, så är det att föredra. –
7. Återanvänd kläder och annat material, då det går åt mycket vatten till odling av bomull samt att färger och tillverkningsmaterial ger gifter. OM det finns miljövänliga kläder, bilar, skönhetsprodukter och mat, så välj miljömärkta alternativ BÅDE med hänsyn till hälsan och naturen. 
8. Klimatkompensera när du flyger, åker bil eller andra transportmedel. Välj hellre kommunal varianter än de där du reser på egen hand.
9. Drick vatten från kranen och rena det genom vattenfilter. Välj bort vatten på flaska!
10. Glöm inte att kolla din vattenkonsumtion på: www.waterfootprint.org   

Läs mer om vatten på: Pigga Barn

OCH … glöm inte att prenumerera på ekolfokuserade livsstilsmagasinet Camino

Ibland kan kriser i livet få oss att missbruka mat eftersom det skapar så pass starka känslor. I själva verket, så är det en bestraffande åtgärd för att få balans bland våra glädjeämnen. 
 
Om och när du tränar väldigt mycket, så frisläpps glädjeämnen i din hjärna, vilket gör att du känner dig nöjd, tillfreds och glad. OM du tävlar i din sport, så bidrar det även till en kick när du vinner eller målfokuserar för att vinna. Glädjeämnet minskar när du tränar och tävlar mindre, vilket kan ge en depression och känsla av meningslöshet.
 
Det är oerhört vanligt att f.d. tävlande och tränande människor ersätter dessa kickar med andra liknande belöningsaktiverare såsom sockerrika produkter, ätstörningarna bulimi, anorexi eller genom saker som överstimulererar som tex: arbetsnarkomani. Detta är också en form av kontrollbehov som gärna yttrar sig när självkänslan behöver en extra push.

Mindre bra kost ger en lätt depression eftersom det minskar ditt upptag av B12-vitamin. Om du känner dig stressad och därmed har minskat näringsupptag, så kan detta bli ännu påtagligare. I samband med ovan nämnda saker, så blir det en ond cirkel som är mindre lätt att bryta MEN det går om du vill.
 
Första steget är att tillföra bra med näring, genom B-vitaminkomplex (gärna i samband med Aloe Vera, eftersom det främjar näringsupptaget). Inför glädjeämnen som du vill ha mera av… det kan tex vara att ta en daglig fika med en nära vän, att vara utomhus och ta hand om en trädgård eller plantera lite örter på balkongen, ta en långpromenad och/eller en veckobaserad SPA-timme med bra och enkla hemmaalernativ.
 
Ovan nämnda ger dig näring för att orka tänka annorlunda och minskar din stress, genom att tillföra enkla glädjeämnen. EFTER det, så kan du ta tag i andra delar, då du är starkare. Skriv en lista på saker som du älskar och på tillfällen där du känner dig stark och glömmer bort att äta/kräkas. Öka upp dessa tillfällen så mycket du kan!

LÄS MER…

Många konsumenter undrar varför det är bättre att köpa ekologisk frukt och med prisskillnader som gör sig påminda, så kanske det bortprioriteras?

Faktum är att det finns flera viktiga skillnader mellan ekologisk och icke-ekologisk frukt. Vitaminerna kommer allra sist i frukt eller grönsakers mognadsprocesser. Det innebär att de råvaror som odlats i snabbare takt, automatiskt kommer att vara näringsfattigare.

Utöver detta, så kan man se skillnaden hos exempelvis tomater, där ekologiska tomater odlas i jorden medan de som är oekologiska odlas i tråg med gödel. Du känner skillnaden genom att lukta på tomaterna, då den som odlats i gödsel, också luktar därefter. 

Det är vanligt att frukt som är oekologiskt odlad innehåller bekämpningsmedel eller ämnen som frukten eller grönsakerna behandlats med, detta både för ökad hållbarhet och för att minska skadedjurspåverkan. Självklart, så varierar detta beroende på ursprungsland och råvarans känslighet.

I nyhetsbrevet från utbildningscenter, går det att läsa att Thailand är ett av de land som toppar listan över användet  av kemiska ämnen som tillförs under odling av frukt och grönsaker. Efter Thailand kommer Egypten och USA på den ”svarta” listan.

Inom EU och finns noga angivna gränsvärden för bekämpningsmedel men om du äter de 500 gram grönsaker som rekommenderas, så blir det trots allt ganska mycket. Bland de mest besprutade återfinna tex citroner och bananer, vilket gör att dessa alltid bör inhandlas som ekologiskt odlade.

Enligt utbildningscenter så innehöll de persikor som kom från Egypten till Sverige (i april 2009), så mycket som 15 ggr över tillåtet värde av det mycket farliga ämnet Oxamyl. Även gurkor från Spanien visat sig ha för höga halter av Oxamyl vid flera tillfällen.

Citrusfrukter i alla former behandlas i de flesta fall även med antimögelmedel. Difenyl E230, ortofenylfenol E231, matriumortofenylfenol E232 och tiabendazol E233 är de farligaste. De tre första kan ge mycket svåra allergiska reaktioner, orsaka cancer, leverskador, genetiska skador, illamående och ögon- och näsirritation.

Av dessa ämnen har det skett så svåra allergiska reaktioner att personer svävat mellan liv och död. Tiabendazol E233 anses vara cancerframkallande, blod, tarm och nervstörande.

Riv aldrig skalet på en citrusfrukt i mat eller när du bakar om inte frukten är ekologisk. Se även till att citroner som lagts i vatten för att ge smak åt dryck är skalad först eller ekologiskt odlad.  Det bästa är att vara försiktig och inte äta för mycket av oekologiska grönsaker och frukt från nämnda länder.

Man vet att dessa bekämpningsmedel kan orsaka en rad problem hos oss människor bl.a. svåra allergiska reaktioner, förstörda nervceller, cancer, genetiska skador, fosterskador om man är gravid, minska eller skada spermieproduktionen hos män, ökad salivavsöndring, illamående, magsmärtor, muskelryckningar och kramper. 
 
Land: Frukt/grönsak:  Använd kemikalie:

Argentina   
Äpple (Red Delicious)    Azinfos-metyl
Äpplen (Royal Gala)     Tiofanatmetyl

Australien 
Druvor (sort; Thompson Seedless)    Metomyl

Brasilien 
Apelsin      Dimetoat
Äpplen     Famoxadon

Chile  
Druvor (sort; Crimson Seedless)   Metomyl
Persikor      Iprodion

Columbia
Passionsfrukt     Ditiokarbamater

Ecuador  
Ananas               Karbaryl 
 
Egypten 
Granatäpple    Lambda-cyhalotrin 
Granatäpplen    Etion
Knipplök     Lambda-cyhalotrin
Paprika (röd)    Etion
Persikor    Oxamyl

Indien  
Granatäpple   Lambda-Cyhalotrin
Granatäpplen    Cypermetrin
Granatäpplen    Karbendazim 
 
Jordanien  
Bönor (med skida)   Tiofanatmetyl

Kenya  
Passionsfrukt   Ditiokarbamater 
Passionsfrukt    Karbendazim 
Passionsfrukt   Dikofol

Kina 
Pomelo     Triazofos

Pakistan  
Ris (basmati)   Klorpyrifos

Spanien
Paprika (röd)   Metiokarb

Turkiet  
Aubergin    Dimetoat 

Thailand  
Balsampäron   Dimetoat 
Basilika   Dimetoat
Basilika    Klorpyrifos
Basilika   Ometoat
Basilika    Acetamiprid
Basilika   Dikofol
Basilika   Profenofos
Basilika    Protiofos
Chili (röd)    Dimeotat
Chili (röd)    Dikofol
Chili (röd)    Karbendazim
Chili (röd)    Karbofuran
Chili (röd)    Profenofos
Chili (röd)    Prokloraz
Chili (röd)    Triazofos
Knipplök    Indoxakarb
Koriander    Karbendazim
Koriander    Karbofuran
Koriander    Propikonazol
Koriander     Profenofos
Koriander    Azinfosmetyl
Koriander     Protiofos
Koriander      Dimetoat
Koriander     Diazinon
Koriander    Etion
Litchifrukt    Karbendazim
Litchifrukt    Klorpyrifos
Litchifrukt    Cypermetrin
Litchifrukt   Ditiokarbamater
Longan (liknar litchifrukt)   Cypermetrin
Longan     Karbendazim
Selleri     Karbaryl

Spanien 
Slanggurka   Oxamyl
Slanggurka    Tiofanatmetyl 
Zuccini     Klortalonil 
 
Turkiet 
Päron     Fenvalerat

Tyskland 
Salladskål     Dimetoat

USA  
Apelsiner   Karbaryl
Torkade bönor (black eye)    Acefat
Torkade bönor (black eye)   Metamidofos
Äpplen (Red Delicious)   Karbaryl 

Polen  
Äpplen (Gala Must)   Diazinon 

Frankrike 
Äpplen (Golden Delicious)   Karbaryl 
 
Uruguay 
Äpplen (Royal Gala)    Karbaryl 
  
Läs mer: Utbildningscenter

LÄS MER…

Pigga Barn är den första Sveriges första tidning som tar upp kost- och hälsofrågor för barn och familj. Vi vänder oss till alla mammor och pappor som söker vardagsinspiration, enkel kunskap och en hälsosammare livsstil.

From v. 38 hittar du vår härliga inspirationsguide i tidningshyllorna.

Läs mer på www.piggabarntidningen.se

… boka din prenumeration på: http://www.piggabarntidningen.se/category.php?cid=7

… besök Pigga Barn www.piggabarn.se

For English www.childreninshape.com and www.zarahoberg.se

Varmt välkomna till vår mysiga Pigga Barn-värld!

Zarah Öberg
Chefredaktör / Ansvarig utgivare

Vattenrik kost för minskad förgiftning
När du har vattenbrist, så blir du trött,  slö och får koncentrationssvårigheter redan vid 20% vätskeförlustg. Vätskebrist gör att dina organ överarbetar och blir utslitna i förtid eftersom reningen försämras. Njurar och lever kan ta oerhört mycket stryk, främst om det andra dryckintaget består av sockerrika produkter eller väskedrivande gifter som kaffe och alkohol.  

Vätskebrist ger hjärt- och kärlsjukdom!
Vätska ger också blodet dess lättflytande egenskap. Vid vätskebrist har kroppen en förmåga att minska vattnet i blodet med upp till 0.5 Liter. För att det inte ska bli blodbrist. så drar kärlen ihop sig för att blodet som cirkulerar skall räcka. En sådan insats härstammar från människans överlevnad men innebär ett ökat tryck i blodkärlen eftersom kärlen blir smalare. Du kan likna det vid skillnaden på att spruta vatten mellan ett tjockt och ett tunt sugrör. Det tunna röret kommer ge ett oerhört tryck!   

Här kommer mina 5 bästa tips ;-)

Vatten…

…ingår i cellmebranet och tillsammans med fetter bidrar det till att skapa elastik och ökad näringsinförsel till cellen.
… medverkar i förbränningen, vilket medför att dagligt intag av vatten ger stabiliserad vikthållning. 
… binder kolhydrater så att det finns sockerarter som är lättillängliga.
… renar kroppen från gifter, sköljer genom organen och späder ut andra vätskor.
… är en mirakelkur för skönhet, då det ger en elastisk hy, med gott om reningsmöjligheter.

Tänk på att….

… alltid dricka renat vatten för att undvika rester av föroreningar, gifter, preventivmedel och medicinrester som finns i vårt svenska vatten.
… smörj kroppen med giftfria solkrämer för att återfukta på ett naturligt vis.  
… rekommendationen är 2-3 Liter per dag MEN att dagsbehovet ökar med 1 Liter per 10 graders temperaturökning från 20 grader. Med andra ord så behövs det 4-5 Liter vatten vid 40 grader.
… människan fungerar som en kamel och spar vatten om vi inte får daglig tillförsel. Detta kan bidra till en känsla av svullenhet vid hög värme.
… kolsyran i mineralvatten minskar mineralupptaget markant.
… rött och vitt té är fritt från teinin och ej är vätskedrivande.
… du bör dricka ljummet vatten till maten istället för kallt, detta på grund av kroppens oförmåga att använda för kallt vatten. Detta är ännu viktigare när det är varmt ute.
… du kan ställa klockan om du har svårt att komma ihåg vattenglaset. Låt det ringa en gång i timmen och var noga med att ställa klockan igen. 

En av mina bästa och mest kompetenta vänner, Sanna Ehdin har skrivit boken ”Den självläkande människan”, vilken handlar om kroppens kraft att läka sig själv inifrån OM den tillförs rätt byggstenar och möjligheter. Hennes bok skulle du älska :-) Inom själsläkning är naturligtvis placebo-effekten ett bevis på att även tankens kraft har en stor inverkan på läkande och symtomlindring.
 
Då mina ordinationer och kunskaper grundar sig i örtmedicin, energimedicin och naturliga byggstenar, så ser jag på kemisk medicinering som en större fara än hjälp. Den traditionella medicinen klarar att bota få sjukdomar och det som sker idag är snarare en symtomlindring. Tittar du på dagens mediciner, så ger de flera symtom än de botar OCH alla efterföljande sjukdomssymtom omnämns som bieffekter bara för att vilseleda och minimera riskerna. I själva verket är de inte biverkningar utan konkreta verkningar och faktum är det även slår ut PH-värdet i tarmssystemet.
 
Idag går det till och med att läsa att huvudvärk är en av biverkningarna på huvudvärkstabletter OCH PH-värde som är i obalans skapar både urkalkning av skelettet, näringsbrister, samt en läckande tarm som ger eksem, psoriasis, reumatism och fibromyalgi och trötthet. 

Vad gäller autism så kom de första artiklarna om att autismens koppling till mat redan på 1960-talet och att det egentligen är en biologisk obalans som liknar förgiftning. Det finns inte fog för att detta skulle vara den enda orsaken till autism, men det finns ett samband mellan autism och en svaghet i det avgiftningssystem som oskadliggör hormoner och nervernas signalsubstanser. Dessa påverkar hjärnan så att resultatet blir en sammanblandning av sinnena. Syn-, känsel- och hörselintryck uppfattas då inte på ett normalt sätt.

Med andra ord, så kan en avgiftning VERKLIGEN främja symtomlindringen samt  stabilisera immunförsvar och hjärnkapacitet. Detta tillsammans med en sockerfattig kost och mera bra fetter, är en helt ofarlig behandling (vilket är bra OAVSETT, eftersom det ger dig en ren och frisk kropp som lättare kan självläka)

Här finner ni bra information:

Diagnostiskt lab med data och studier av läkare o forskare:
http://www.genovadiagnostics.com/index.php?option=com_gpanel&Itemid=2&nav=

Du kan söka på ämnet här:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

ELLER läs mer i Sanna Ehdin´s underbara böcker!