GDPR för dig som kund hos oss

GDPR Zarahssida > söndag, juli-11-2021

Här finner du vår policy gällande den nya EU-förordningen GDPR:

Med anledning av EU-förordningen, GDPR, så har vi mycket strikta rutiner för hur vi hanterar dina uppgifter och för all din kontakt med oss. Kort sagt så innebär förordningen att alla de företag som sparar information om sina kunder, ska besvara frågan om varför och hur denna information hanteras.

Vi på Zarahssida (innefattar även kontakt med våra sajter Pigga Barn, Kostkoll) tar detta på stort allvar och vill därför informera dig om vad detta innebär för dig som är kund hos oss:

Vi sparar och behandlar de personuppgifter som behövs för att informera eller leverera de tjänster eller produkter du beställt av oss. Vi använder inte dina uppgifter för något annat ändamål än detta.

Vi delar inte dina uppgifter med tredje part utan dina uppgifter sparas för att uppföljning och utvärdering ska kunna ske. Du kan när som helst få information om vilka uppgifter vi sparat och du kan kontakta oss för att få dina uppgifter borttagna, vilket är möjligt så länge vi följer övriga lagar och bestämmelser som t ex bokföringslagen. Annars sparas alla journaler i 5 år, då detta är ett krav från SNLF. Alla journaler sparas i godkänt kassaskåp och/eller extern hårddisk som inte är sökbar. Alla mail raderas kontinuerligt och sparas inte. Vi utför inga hälsovärderingar, skickar inte ut nyhetsbrev och har inga maillistor med vårt patientunderlag. All kontakt med oss är således på ditt initiativ, och vi tar inte kontakt utöver överenskommen hantering av konsultation och provtagning. Vi sparar inte heller din mailadress.

Sedan den 25 maj 2018, då EU-förordningen GDPR trädde i kraft, så har vi rensat hela vårt system på gammal information. Detta innebär att information från gamla kunder har rensats bort. För dig som är befintlig kund, så sparar vi endast dina uppgifter så länge som nödvändigt (se nedan) och högst i 1 månad.  Med hänsyn till din integritet, så skickas alla provsvar via brev eller via One Drive (raderas på One Drive 1 månad efter att provsvaren har kommit). Alla labb som vi samarbetar med, är mycket noga med att följa GDPR, och varken namn eller personnummer används i kommunikation kring dina provsvar eller labbtester. Vid frågetecken kring din provtagning används endast ditt referensnummer, inga personuppgifter.
Personnummer lagras aldrig, och används inte heller i vår dokumentation eller journalföring. Vi använder endast för- och efternamn i vår journal, för att minimera de uppgifter som sparas. Vi lagrar inte heller adressuppgifter och alla mail med adressuppgifter raderas direkt efter att ditt test eller provsvar har skickats.

För att underlätta kommunikation framåt, så är det viktigt att du själv väljer hur du önskar spara dina provsvar och rekommendationer. Detta gör du lättast genom att spara ner rekommendationer och provsvar på en extern hårddisk eller i pappersform, så att du har dem nära tillhands utan att de för den sakens skull är spårbara på internet.

Vi journalför all kontakt enligt de riktlinjer som finns hos SNLF, och förvarar dem säkert för din integritet och trygghet.

Detta gäller för det material och de uppgifter som vi sparar:

– Vid bokning av konsultation eller provtagning, så sparar vi din information icke sökbar på extern hårddisk  i vår journalföring. Detta gör vi för att kommunikationen med dig ska bli enklare inför vår uppföljning samt för att vi ska ha informationen nära tillhands om du vill ställa följdfrågor som rör din rekommendation. Innan din konsultation finns även ditt namn sparat i vår kalender för att vi ska komma ihåg vår bokade tid på ett bra sätt. Denna information raderas löpande och sparas inte framåt. All kontakt journalförs enligt de riktlinjer som finns hos SNLF och alla journaler sparas i 5 år.

– Alla provsvar skickas via One Drive fildelning, så att endast du och vi har tillgång till dina provsvar. Alla provsvar raderas kontinuerligt från One Drive, högst 1 månad efter mottagna provsvar. Du ansvarar själv för att du laddar ner och sparar dem under denna tidsfrist.

– Vi för inget register över kunder bortsett från journalföring och bokföring enligt bokföringslagen, och vi skickar inte heller ut nyhetsbrev. Vi registrerar inga personnummer, eller adressuppgifter i vår verksamhet, förutsatt att dessa inte behövs för vår bokföring (vid exempelvis önskan om att använda friskvårdsbidrag). Dina uppgifter finns således inte sparat i något register, förutom i vår journalföring (SNLF) och i vårt faktureringssystem vilket krävs av bokföringslagen.

– Vid en konsultation skriver vi ner din rekommendation samt en sammanfattning av din sjukdomshistorik och detta skickas i ett mail till dig efter avslutat möte/samtal.  Detta mail raderas om du inte bokar fortsatt rådgivning, och innehåller ingen känslig information. Din postadress efterfrågas endast om du beställer tester såsom blodanalys eller labrixtest, då med anledning av att en fysisk adress krävs för att vi ska kunna sända ditt testkit till dig. Vi raderar detta omedelbart efter att ditt test har skickats. Om du önskar spara nedskriven information eller provsvar, så behöver du göra detta på egen hand, helst i en extern hårddisk så att informationen inte är sökbar på internet.

– För dig som önskar kommunicera i krypterad form, så går det bra att kontakta oss via Telegram, en app som är krypterad. Alla konsultationer sker annars i personligt möte på vår klinik, eller via telefon eller Skype.

Ny 21-dagarshealing med Isilia och Fredrik startar 1 juli

Zarah Öbergs blogg > fredag, juni-25-2021
Nu är det äntligen dags för 21-dagarshealing med Isilia och Fredrik, en fantastisk möjlighet att höja din energi och rensa ut gammalt. 21-dagarshealingen passar dig som är ljusarbetare, och som vill bidra till en bättre värld på olika sätt. För egen del har jag varit med på healingen många gånger, både för att känna gemenskap med andra som önskar göra gott, men också för att höja min frekvens och på så vis bli mer och mer medveten om hur jag kan själv kan påverka mitt liv på ett positivt sätt. Varje gång du gör ett val, så kan du antingen bidra till en bättre värld, eller bidra till det motsatta. Det är viktigt att vi hjälps åt för att göra världen bättre, för våra barn, världens djur och för vår natur. Att vi är sanna, ödmjuka, kärleksfulla och hjälper varandra.

Det fina med 21-dagarshealingen är att det fungerar som en kurs inom personligt utveckling, med många värdefulla redskap, och Isilias och Fredriks otroliga värme och omtanke. Det är 3 veckor som är mycket värdefulla och utvecklande.

21-dagarshealing juli 2021

Läs mer och anmäl dig här: https://21dagarshealing.com/

Östrogen vid övervikt, efter menopaus och vid bortopererad livmoder / äggstockar

Zarah Öbergs blogg > söndag, juni-20-2021

Det är viktigt att känna till att alla våra könshormoner behövs även efter menopaus samt även om vi opererar bort livmodern och/eller äggstockarna. Det är mycket viktigt då de fortfarande har viktiga funktioner i kroppen. Progesteron är exempelvis ett förstadie till stresshormonet kortisol, vilket innebär ett livslångt behov av progesteron.

Östrogen bildas inte bara i äggstockarna utan även i kroppens fettceller vilket innebär att man kan producera mycket östrogen även om man är i menopaus eller har opererat bort livmoder / äggstockar. Med anledning av att östrogen bildas i kroppens fettceller, så får man generellt besvär med östrogendominans vid övervikt, både som man och kvinna. Även progesteron krävs i god mängd efter menopaus.

Vid misstanke om låga hormoner (hormonobalans), bör man inte behandla på egen hand eller med endast östrogen, eftersom det är otroligt viktigt att ha rätt balans mellan östrogen och progesteron. Det mest lämpliga är att först mäta alla värden, och utifrån det sedan balansera upp östrogen och progesteron var för sig, men även sinsemellan så att de har god balans. Hormoner, både könshormoner, kortisol och melatonin, bör alltid mätas i salivtest, då ett salivtest endast mäter kroppens bioaktiva hormoner och således är mer tillförlitligt än mätning i blodprov (blodprov visar både kroppens inaktiva hormoner och bioaktiva hormoner). Eftersom upp till 95% av dina hormoner är inaktiva, så är ett blodprov missvisande och visar sällan problemet.

För bokning av konsultation eller mätning av hormoner i labrixtest: tidsbokning@zarahssida.se

Kortkurs / föreläsning med Zarah Öberg om hormonell obalans, sköldkörteln och signalsubstanser

Zarah Öbergs blogg > söndag, juni-13-2021

Nu har vi gjort klart vår hormonkurs som berör hormonell obalans, signalsubstanser, sköldkörtelsjukdom med mera. Föreläsningen ombesörjer följande områden:

Hormoner: Grunden till hormoner, konvertering mellan E1, E2 och E3 (östron, östradiol och östriol), lågt östrogen, progesteronbrist vid infertilitet, lågt progesteron och viktökning, utmattning och lågt kortisol (binjureutmattning) och kostråd vid binjureutmattning samt hur man mäter hormoner i labrixtest.

Sköldkörteln: Näringsbrister vid sköldkörtelproblem,  binjureutmattning och hypotyroeos, antagonister/tungmetaller vid sköldkörtelsjukdom, kost för sköldkörteln, LIO (liothyrosin) och NDT, hur man mäter sköldkörtelvärden.

Signalsubstanser: Grunden för signalsubstanser, varför det inte fungerar att fasa ut SSRI-preparat, näringsämnen som krävs för respektive signalsubstans, tarmflorans viktiga roll vid obalans i signalsubstanser, hur man mäter signalsubstanser.

Föreläsningen/kortkursen är 2 timmar lång och skickas via fil efter beställning.
Maila på tidsbokning@zarahssida.se om du önskar beställa filmen. Om du önskar personligt anpassad rådgivning, så behöver du boka en första konsultation via samma mail.

Giving People – Tillsammans hjälps vi åt

Zarah Öbergs blogg > fredag, juni-11-2021

Giving People 2021 sponsorbanner

Just nu är det många barn och familjer som har det extra svårt, och det saknas både  kläder, blöjor, mat och andra hushållsvaror för många familjer i Sverige.

Giving peoples vision är att inget barn i Sverige ska leva i utanförskap eller fattigdom. Vi på Zarahssida har som vision att inget barn ska behöva vara sjuk eller utan energi till att leka och utvecklas. Tillsammans hjälps vi åt!

Läs mer och skänk ditt bidrag via denna länk: Giving People

25 % rabatt på hårmineralanalys

Zarah Öbergs blogg > måndag, maj-31-2021

Du har väl inte missat att alla mina patienter och läsare har 25% rabatt på ALLA inköp hos Alpha Plus, både produkter och hårmineralanalys. Ange Zarah i kassan, så har du 25% på alla dina inköp hos Alpha Plus på obestämd tid.

Må bättre med hjälp av en hårmineralanalys HMA | Alpha Plus (alpha-plus.se)

Observera att det inte ingår genomgång av provsvar, utan det behöver du antingen boka med oss, eller om du nöjer dig med de rekommendationer som medföljer i ditt kompendie. 

Mätning av sköldkörtelhormoner privat samt labrixtest (salivtest)

Zarah Öbergs blogg > måndag, maj-31-2021

Jag är mycket förtjust i vår nya sköldkörtelpanel, där vi mäter alla de parametrar som är viktiga för en fungerande sköldkörtel. I kombination med ett labrixtest som mäter hormoner i saliv, så är det en mycket bra utgångspunkt för att se var problemet ligger, samt undersöka vid levaxinbehandling som inte fungerar korrekt. Inom svensk sjukvård så mäter man mestadels T4 och TSH, vilket inte ger ens i närheten av hela bilden. Det är på så vis mycket värdefullt att istället mäta privat och med riktigt bra och genomgående tester.

Det är inte bara viktigt att mäta sköldkörtelhormoner, utan även tungmetaller och mineraler, samt även könshormoner och kortisol. Det är mycket vanligt att man har problem med sköldkörteln på grund av högt östrogen, lågt progesteron, lågt testosteron och/eller lågt kortisol. Framförallt lågt kortisol är en vanlig faktor, eftersom kortisol krävs för att bilda energi i cellerna. Vid lågt kortisol är vanligtvis även progesteron lågt eftersom progesteron är förstadie till kortisol.

I vårt stora sköldkörteltest mäter vi totalt T4, fritt T4, T3, TSH och TPOab, samt även mineraler som jod, brom, selen och litium och tungmetaller som arsenik, kadmium och kvicksilver. En vanlig orsak till sköldkörtelproblem är låga nivåer av selen och jod, eftersom jod (tillsammans med aminosyran tyrosin) är byggmaterial till sköldkörtelhormoner. Selen behövs sedan för att konvertera T4 vidare till aktiva sköldkörtelhormon T3. I testet ingår även mätning av thyroglobulin, som återspeglar jodvärden i två veckor eller mer. Mätning av jod i urin återspeglar värden inom senaste 24 timmar. Att kombinera mätning av jod och thyroglobulin är således viktigt för att se om jod är normalt eller ej. Det är mycket vanligt att mätning av jod visar normala värden, medan thyroglobulin, som mäter på längre sikt, visar låga nivåer.

En intressant faktor är även att tungmetaller är antagonister till mineraler, vilket innebär att om man har höga värden av tungmetaller, så tar man upp mineraler sämre. Ett exempel är om du har höga värden på arsenik (från té, ris etc), och därför inte tar upp jod och selen korrekt. Man mäter således även tungmetaller som arsenik, kadmium och kvicksilver i detta fantastiska test. Nedan ser du vilka tungmetalls-antagonister som finns i förhållande till selen och jod.

Antagonist till kadmium är just selen, samt zink, calcium och kol.
Antagonist till kvicksilver är selen, zink, järn och kol.
Antagonist till arsenik är selen, jod, kalcium, zink, kol och msm.

Om du önskar vår hjälp med mätning av sköldkörtelhormoner eller labrixtest i salivprov, så är du varmt välkommen att kontakta oss på tidsbokning@zarahssida.se. Det bästa är alltid att boka en första konsultation via telefon så att vi får gå igenom din sjukdomshistorik och se vilka tester som är lämpligt.

Maskulint och feminint, Emma Lundström Björk

Zarah Öbergs blogg > lördag, maj-29-2021

Det är mycket spännande med maskulin och feminin energi, och att det nödvändigtvis inte behöver betyda manligt eller kvinnligt på det sätt som vi har lärt oss i Sverige. Inom andlighet är det viktigt att se över balansen mellan feminint och maskulint, och se hur vi använder vår kraft. Hur agerar du i olika situationer.  Forcerar du fram det du önskar eller använder du din inre feminina kraft? Har du balans mellan dessa två energier, såsom yin och yang återspeglas i den kinesiska filosofin. Och har du en stark jordning till den feminina mjuka energi som moder jord sänder till oss.

Som jag ser det, så har vi alla både maskulint och feminint inom oss, och att det är viktigt att ha balans mellan dessa två ytterligheter. Det behöver inte betyda att man som man  inte är manlig, utan att man bejakar sina kvinnliga sidor med vårdnad om kroppen och själen, och att man väljer tillit framför att forcera. Risken är att relationer, jobbsammanhang, möten och hälsa påverkas av obalans inom dessa energier.

tillbaka i tiden har maskulin energi styrt vårt samhälle, med prestation och forcering av det vi önskar oss. Det kan bidra till utmattning och att vi är helt slut av den starka energi vi använder oss av där vi presterar istället för att lyssna på vårt inre och vår hälsa. Det anses ofta mindre vanligt och mindre okej att använda feminin energi, som är mjuk, där vi vårdar oss själv och vårt inre. Och där vi använder vår inre styrka och tillit för det vi önskar oss av livet. Det viktiga är att ha god balans, och att dessa två ytterligheter ska få smälta samman till en hel människa.

Det som krävs är att vi börjar inifrån och balanserar upp oss själva, för då kommer även vårt samhälle och arbetsplatser m.m. bli mer mjuka och fria. Detta innebär inte kvotering på det sätt som vi är vana vid, utan att feminin energi får ta plats på alla arbetsplatser oavsett om det är ett kvinnligt eller manligt yrke.

Läs gärna denna fina uppsats av Emma Lundström Björk, där hon beskriver hur man kan göra en arbetsplats mer varm och feminin, så att fler trivs: Emma Lundström Björk

Hormonföreläsning om hormonell obalans och sköldkörtelbesvär (kortkurs) med Zarah Öberg

Zarah Öbergs blogg > fredag, maj-21-2021

Hormonföreläsning om hormonell obalans och sköldkörtelbesvär (kortkurs) med Zarah Öberg

Under föreläsningen tar vi upp grunderna för hur hormoner bildas och konverteras, varför vi får hormonell obalans, vad som gör att hormonell obalans bildas vid utmattning, hur sköldkörtelbesvär uppstår och varför SSRI-preparat och levaxin inte alltid hjälper. Vi talar även om vad man kan göra för att återfå sin balans. I föreläsningen finns även möjlighet att ställa frågor.

Observera att föreläsningen inte ger personliga rekommendationer som vid en konsultation om hormonell obalans.

Föreläsningen är via Zoom
Tid och Datum: 13.00-16.00 Söndagen 13 juni
Pris: 495 kronor (betalas vid bokning)
Anmälan sker till tidsbokning@zarahssida.se