Sökresultat för: q10

Glutation är kroppens mest kraftfulla antioxidant och har även kallats för den ledande antioxidanten. Glutation är en tripeptid som finns i alla dina celler. Det är helt meningslöst att äta glutation som kosttillskott, eftersom den bryts ner av magsäckens saltsyra. Om kroppen mot all förmodan skulle ta upp molekylen, så kan den ändå inte passera genom cellmembranet och är därmed verkningslös.

Kroppen tillverkar glutation på egen hand, men denna produktion minskar med åldern med cirka 1 procent per år från 20 års ålder. Desto mindre glutation du har i dina celler, desto snabbare åldras du. Minskad glutation påverkar även kroppens immunförsvar genom att ge sjukdomar, minskad kraft och sämre motståndskraft.

Visst kan antioxidanter tillföras kroppen via andra frukter, grönsaker och bär, men just glutation är flera millioner gånger starkare som antioxidant, än de livsmedel och råvaror som vi kan äta via maten eller få i oss via kosttillskott. Det sägs att det finns ett kosttillskott som påverkar tillverkningen av glutation med nästan 300%, vilket isåfall skulle vara gigantiskt och fantastiskt för kroppens åldrande och för vår hälsa överlag. Kosttillskottet heter MaxGXL men jag vet inte om det är undersökt och säljs i Sverige.

Glutation är som sagt en antioxidant som innehåller vitaminer, mineraler och tioler (glutation och alfa-lipoinsyra), vilket gör den oerhört effektiv i motverkande mot de fria radikaler som våra kroppar bildar från all skräpmat, rökning, alla avgaser, miljögifter m.m. som vi utsätter kroppen för. Det som däremot är viktigt att påpeka är att fria radikaler är nödvändiga i kroppen, men inte alls i den utsträckning som våra kroppar tillverkar idag.

Glutation består av de tre aminosyror cystein, glutamat och glycin och förväxlas ofta med glutamin och glutamat, mest på grund av liknelserna i namnen men även på grund av att få människor känner till vad glutation är. Skillnaderna är mellan glutamin, glutamat och glutation är följande:

Glutamin: Glutamin är kroppens vanligast förekommande aminosyra. Den tillverkas i hjärnan från glutamat och har en viktig del i läkningsprocesser, muskelreparation och för att läka en trasig tarmslemhinna. Glutamin är en föregångare till glutation.

Glutation: Det finns två typer av glutation, GSH och GSSG. Glutation kallas för en dunderantioxidant,  finns i alla dina celler för att skydda dem och då främst för med fokus på din levernhälsa.

Glutamat: Glutamat kallas för glutaminsyra eller L-glutamat och är dina monopeptida aminosyra- neurotransmittorer i hjärnan, och krävs för synaptisk aktivitet.

Glutation skiljer sig från andra antioxidanter genom att den verkar i cellen och också tillverkas där. Den kan även öka funktionerna i de andra antioxidanter som tillförs kroppen, såsom Q10, Vitamin E, Vitamin C och alfaliponsyra.  

Glutation hjälper även till med avgiftning, vid autoimmuna sjukdomar, astma, cancer inflammationer, mitokondriell dysfunktion, muskeltrötthet och svaghet samt för att motverka alla former av åldersrelaterade sjukdomar.

D-vitaminernas positiva påverkan vid hjärt och kärlsjukdom
Många av de myter som figurerar i vårt samhälle startas oftast av missförstånd eller från människor som tjänar på att de existerar. Ett exempel är tex kolestrolsänkande mediciner som skapar mer problem än positiva effekter. Visst, det hjälper mot hjärt- och kärlsjukdomar MEN ny forskning visar att detta beror på att D-vitaminhalten höjs i blodet, snarare än att kolestrolet sänks. D-vitaminerna ökar kalknivåerna i blodet, vilket sannolikt visar at det även finns en tydlig koppling mellan PH-balansen (som regleras med kroppens kalk) och hjärt- och kärlsjukdomar.

Kolestrolsänkande mediciner, Q 10 och kalknivåerna i blodet
Kolestrolsänkande mediciner har trots allt MÅNGA negativa biverkningar såsom att de sänker Q10 i hjärnan (vilket orsakar impoens hos männen) samt påverkar och förstör hjärtklaffarna. Att istället komplettera kosten med D-vitamin ger alltså samma effekt eftersom kalknivåerna ökar… Detta kan i sin tur vara anledningen till att fisk och fiskolja förbättrar, då de innehåller stora mängder D-vitamin.

Ancel Keys missvisande sanningar om fetter
Från början, så kommer våra fettsnåla råd från amerikanen Ancel Keys. Han påstod att det fanns koppling mellan de länder där man äter mycket fett och hög förekomst av hjärtsjukdom. Dessa resultat visade sg snart vara helt felaktiga och det påtalades av stora mängder av världens forskare. Tyvärr,så hade den stora fettindustrin redan anammat detta och drev en stor och lyckad kampanj för sin sak, där de lyfte fram denna felaktiga myt samtidigt som de svartmålade sina konkurrenter.

Detta byggdes på med hjälp av riktade forskningspengar som användes för att finna forskning som stöd till påståendet. I de flesta av dessa forskningsstudier, så är vinklingarna helt osannolika och bygger på sanningar som snarare borde kallas för myter (Läs nedan)

Myter om fett!

Mättade fetter är nyttiga
Mättade fetter är farliga
Margariner är nyttiga
Smör är farligt
Högt kolesterol är farligt
Att sänka kolestrolet i blodet är nyttigt
Margarin sänker kolesterol
Läkemedel som statiner sänker kolesterol
Det finns ”onda kolesterolet” och ”goda kolesterolet”

Missvisande kostrekommendationer
För att stödja detta, så har det tagits fram rekommendationer som styrs av de olika företagen som tillverkar dessa produkter. Dessa har gått samman och är idag verksamma som livsmedelsverket och oavsett dess makt, så är det ett faktum att deras verksamhet är uppbyggd av livsmedelsföretag som vill tjäna pengar. De tvivelaktiga modeller som stödjer deras rekommendationer är bland annat tallriksmodellen och kostpyramiden. Att stora delar av världens forskare understryker vikten av att äta tvärtom, rör dem inte i ryggen så länge de säljer sina produkter. Kostpyramiden är helt klart användbar – om man vänder den upp och ner… och tallriksmodellens 6-8 brödskivor och stora del kolhydrater rekommenderas knappast av dagens kost- och näringsexperter.

Följer du dessa råd då ligger du högt i kolhydratintag och även intag av tillsatser och baserar din kost på näringsfattiga källor såsom pasta, vete och socker istället för frukt,grönt och protein som bygger stora delar av vår kropp. Sannolikt ökar du i vikt, får problem med blodsockersvängningar, får för lite fett i kroppen för att ha normal hormonbalans, erhåller D-vitaminbrister på grund av det minskade fettet i maten, ökar risk för inflammation på grund av minskad mängd omega 3 o.s.v. o.s.v.

Felaktiga margarinrekommendationer
Det bör återigen nämnas att den som tagit fram dagens fettrekommendationer arbetade som kolestrolexpert för livsmedelsverket, samtidigt som han avlönades av ett av Sveriges främsta margarinföretag. Livsmedelsverket håller fast vid sin rekommendation eftersom det annars skulle minska försäljningen av margarin markant, trots att de har mätt upp förhållandevis höga halter av bensin i svenska margariner. Och lika ogärna erkänner läkemedelsföretagen att deras kassako, statinerna, faktiskt gör mer skada än det skyddar och förbättrar. Och att det går lika bra med fet fisk och D-vitamin, det kännar de inga stora pengar på… :)

Nästan 40 % av amerikanarna använder någon form av komplementär och alternativ medicin (KAM). Det visar en studie från the National Center for Complementary and Alternative Medicine, och data baseras på intervjuer av mer än 23.300 vuxna under 2007.

Västerländsk medicin är bra för akuta situationer – som hjärt attack, blodpropp eller bilolycka. Men när du ser på andra läkande traditioner är det första steget förebyggande medicin, och behandling det sista” (Källa: Sanna Ehdin´s Blogg )

Inga konstigt att läkemedelsföretagen tar fram mediciner med biverkningar på löpande band. De är väl livrädda att folk ska bli friska och slippa medicinering. OM ni bara visste hur mycket pengar det är i läkemedelsbranschen.. :)  Ett exempel som är nästintill komiskt är att företaget som tillverkar kolestrolsänkande medicin också tillverkar viagra.

Då undrar du säkert hur detta kan ha en koppling? Jo, kolestrolsänkande medicin påverkar hjärtklaffarna oerhört negativt, vilket är anmärkningsvärt eftersom det främst skrivs ut till patienter med hjärt- och kärlsjukdomar. Det minskar även Q10 i hjärnan vilket i sin tur leder till impotens… MEN … som tur är säljs viagra av samma företag.. Intressant va?

Tänk vad enkelt och billigt att bara öka upp bra fetter från fisk, oljor, nötter och frön. Kolestrolsänkande mat ger dessutom inga biverkningar, mer än att du blir frisk och kry av matens vitaminer och mineraler.