1 liter vatten
1 burk rosmarin el timjan
1 msk vitvinsvinäger
1 vitlöksklyfta
1 färsk citron
Gör så här :
koka upp en liter vatten tillsammans med vitlöksklyftan. Ta av från plattan, häll i timjan eller rosmarin i vattnet och låt dra i minst en timme. Sila bort kryddan o vitlöken. Tillsätt vitvinsvinäger och citronsaft. Häll blandningen i en sprayflaska och spraya på hunden eller katten, eller där fästingar gärna sätter sig.
Äntligen uppmärksammas det faktum att kolesterol är otroligt viktigt för oss och för våra celler. Utan kolesterol har vi tröga och svårgenomsläppliga cellmembran, sämre produktion av vita blodkroppar och D-vitamin. Kolesterol tillverkas i vår lever och är livsnödvändigt för många av kroppens funktioner.
Läs gärna artikeln, skriven av läkare och forskare… Sanningen börjar komma fram. Över en halv miljon svenskar tar läkemedel mot förhöjda kolesterolvärden i onödan.
http://www.dn.se/debatt/hogt-kolesterol-ar-ofarligt-for-kvinnor-och-friska-man
Det man dock bör se upp med är socker, eftersom det socker vi inte hinner använda omvandlas till LDL-fetter, dvs dåliga fetter.
Candida albicans är en svamp som finns naturligt i människokroppen. Den lever oftats i harmoni med en mängd andra mikroorganismer och har ett stort antal viktiga funktioner. När vi hamnar i obalans i kroppen och i vårt matsmältningssystem, så kan vi får överväxt av candida, vilket ger sötsug, trötthet, orkeslöshet m.m. främst eftersom candida lever på socker och gör att vårt blodsocker blir väldigt lågt.
Candida finns normalt i slemhinnorna i mag-tarmkanalen, munnen, svalget och vid könsorganen. När överväxt inträffar kan candida passera tarmens slemhinna och tarmvägg, för att på så sätt ta sig ut i blodbanan. Väl inne i blodomloppet tar den sig vidare till alla organ och avger över 70 olika gifter i blodet och kroppen.
Candida älskar socker och allt som bryts ner till socker såsom stärkelse och fruktsocker. När Candida äter av sockret avger den giftiga metaboliter som skadar kroppens vävnader. Den mest känsliga vävnaden finns i hjärnan och nervsystemet, vilka tar oerhörd skada av långvarig candidaöverväxt. Ofta märker vi av detta genom att vi känner oss dimmiga i hjärnan och får dimsyn. Några av de vanligaste symtomen på kronisk Candidainfektion är även yrsel, huvudvärk, kronisk trötthet, ångest, depression och andra symtom som ledvärk, matsmältningsproblem, eksem, akne, bihåleinflammation och luftvägsinfektioner.
Du kan svälta bort svampen genom att helt utesluta socker, stärkelse och fruktsocker i din kost. Eliminera allt socker och alla de källor som bryts ner till socker (glukos eller fruktos). Basera istället din kost på fytonutrientrika grönsaker, nyttiga fetter och rena proteiner. Icke-stärkelsehaltiga grönsaker och antioxidantrika örter är de bästa källorna samt bra fettkällor som tex kokosnötsolja, avokado, olivolja, nötter och frön. Bra protiner kan vara vildfångad fisk, gräskött och frigående kyckling, kalkon och ekologiska ägg.
Pyogena (livsuppehållande) bakterier konkurrerar med Candida och tar av kroppens näring, vilket gör dem ypperliga vid candidaöverväxt. Dessutom finns dessa goda bakterier i fermenterade livsmedel såsom hemmagjord surkål, kombucha och obehandlad mjölk eller kefir. Probiotika kan även tillföras via kosttillskott, för att på så sätt harmonisera tarmfloran. För att påverka candidan ytterligare, så kan man använda vitlök som rensar tarmen eller kokosolja som är rik på laurinsyra. Laurinsyra är ett av de bästa naturliga sätten för att motverka överväxt av svamp.
Candidainfektioner dränerar kroppen på spårämnen, alkaliska salter och antioxidantreserver. Slå ut svampen genom att konsumera stora mängder med kraftfulla antioxidanter samt anti-inflammatoriska örter som kanel, gurkmeja, grönt te och ingefära. Oregano och kryddnejlikeolja är kraftfulla mot svampl och har mycket starka medicinska egenskaper. Dulsealger är perfekta källor för mineraler och äppelcidervinäger och färskpressad citron eller lime ger stor tillfång på alkaliska salter.
Källa: NaturalNews
Mer om sockerfattig kost och candida:
Www.kostkoll.se
www.viktminskningtips.net
www.kosttipset.se
www.kolhydrater.org
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.vitaminochmineral.se
Www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
8000 IU vitamin D dagligen nödvändigt att höja nivåerna i blodet av ”mirakel” anti-cancer näringsämne, förklarar banbrytande ny forskning Institute of Medicine (IOM) och många andra institutioner har gjort allt de kan för att tona ner den starka och potenta roll som D-vitamin har vid cancer. Nu kommer ytterligare en studie som visar på vitaminets fantastiska egenskaper.
Studien publicerades nyligen i tidskriften Anticancer Research och visar att vuxna människor behöver 4.000 – 8.000 IE (internationella enheter) av D-vitamin varje dag för att förebygga cancer, MS och typ-1 diabetes. De små, löjliga nivåer som rekommenderas av myndigheterna gör varken från eller till i detta avseende.
Det bör påpekas att RDI (rekommenderat dagligt intag) är det minsta intaget som en människa behöver för att inte erhålla bristsjukdomar. Om man sedan önskar förebygga sjukdomar och/eller är sjuk, så behöver nivåerna ligga långt mycket högre än så. Detta gäller även D-vitamin som har förknippats med alla autoimmuna sjukdomar, depression, cancer och olika inflammatoriska tillstånd. Man ser exempelvis att många av dagens sjukdomar ökar desto längre bort från ekvatorn, vilket tyder på att solens och därmed också D-vitaminets frånvaro spelar en oerhört viktig roll.
I Sverige har vi ingen omvandling alls av D-vitamin mellan höst- och vårdagjämning, främst eftersom solens strålar står för lågt. Vi omvandlar D-vitamin på sommarhalvåret, mellan 11-15 på dagen, förutsatt att vi är utomhus, att det är soligt och att vi inte har för mycket kläder eller solkräm på oss.
Den nya forskningen som visar att vi behöver ligga kring 8000 IE, har genomförts av forskare vid University of California, San Diego School of Medicine och Creighton University School of Medicine i Omaha. Det är banbrytande forskning, eftersom det inte bara visar på D-vitaminets roll vid sjukdom, utan även fastställer sambandet mellan D-vitamins dosering och cirkulerande D-vitamin i blodet.
D-vitamin har visat sig vara en av de enklaste, säkraste och mest prisvärda sätten för att förhindra degenerativ sjukdom och kraftigt minska de långsiktiga kostnaderna inom vården. I flertalet länder används D-vitamintillskott istället för vaccinering mot influensea och som behandling vid autoimmun reaktion m.m. Tyvärr, så har inte Sverige kommit lika långt, även om vi är på god väg att förstå D-vitaminets fördelar.
Studien visade att det dagliga intaget av D-vitamin hos vuxna behövde ligga mellan 4.000 till 8.000 IE för att de skulle upprätthålla tillräckligt höga blodnivåer av vitamin D-metaboliter. Om dessa intervaller hålls, så minskar riskerna för ett stort antal sjukdomar med ungefär 50 procent, detta inkluderat bröstcancer, tjocktarmscancer, multipel skleros och typ 1-diabetes. Studien genomfördes på studenter, där över 90 procent hade brist på vitamin D i början av studien. Efter studiens slut förefall de helt friska, med långt mycket mer hälsosamma nivåer i blodet.
Tillskott av D-vitamin tillverkas oftast från kolesterol i fårull, som strålas med UV-strålning. Tillskotten brukar ha en dos på 2000 eller 2500 IE och i terapeutiska doser kring 5000 IE.
Fördelar med D-vitamin
1) Vitamin D är gratis eller iallafall väldigt billigt du kan få den från solen eller från mat som tex kantareller eller som kosttillskott.
2) D-vitamin förebygger över ett dussin sjukdomar och hälsotillstånd såsom osteoporos, cancer, diabetes, MS och depression.
3) Vitamin D är mycket säker, även som tillskott eftersom det är ett naturligt vitamin / hormon som kroppen uppfattar på naturligt sätt.
Källa: NaturalNews
Mer om D-vitamin:
Många hälsointresserade personer börjar förstå vikten av funktionella livsmedel och då främst för att behandla och motverka kroniska sjukdomar. I Sverige har vi helt underbar bär som vi kan plocka gratis, vilket är ytterligare en anledning till att boosta med bär. Ett av de bär som har uppmärksammats för sitt höga antioxidantinnehåll är blåbäret. Dock, så finns det bär som har upp emot dubbelt så mycket antioxidanter, såsom tex aroniabär och många av dagens superfrukter (goji, acai, acerola m.fl.).
En ny studie visar att aronia har en stark förmåga att förebygga hjärtsjukdomar, cancer, diabetes och neurodegenerativa tillstånd. Resultatet av forskningen presenteras nyligen i tidskriften Agricultural and Foodchemistry och visar att extrakt från aronia har bland de högsta antioxidantinnehållet av alla våra bär. I och med att det har så högt ORAC, så kan det på ett oerhört kraftfullt vis, både motverka och hämma kroniska sjukdomar.
ORAC (Oxygen Radical Absorbansförhållande Capacity) är en skala som används för att mäta förmågan hos olika funktionella livsmedel, detta genom att man mäter mängden antioxidanter. Desto högre antioxidantinnehåll och ORAC-tal, desto större förmåga att skydda mot vanliga sjukdomar, åldrande och fri radikalbildning (oxidation). Aroniaextrakt kan dessutom minska LDL-kolesterol vid oxidativ stress, vilket gör att lipidstrukturen (fettbalansen) blir mindre påverkande vid bildandet av arteriella plack.
Ny forskning som publicerades i tidskriften Atherosclerosis visar att den höga halten antocyaniner (flavonoider) sänkte de farligaste små täta LDL-partiklar som är kända för att öka riskerna för hjärtattack. Dessutom fann studien att det systoliska och diastoliska blodtrycket reducerades med i genomsnitt 11 och 7,2 mmHg. Enligt forskarna kan det faktum att aronians flavonoider kan minska graden av inflammation, göra att extrakt från bäret kan användas kliniskt för sekundär prevention av ischemisk hjärtsjukdom.
Funktionella livsmedel som har extremt högt antioxidantinnehåll spelar en viktig roll vid förebyggande åtgärder för många typer av cancer. En studie publicerad i tidskriften Genes and Nutrition fann att koloncancerceller (celler vid tarmcancer) som utsätts för aroniajuice fick 40 procent minskad risk för att föröka sig och bli mogna cancerceller. På så sätt kan alltså de cancerceller som annars utvecklar en tumör, istället gå tillbaka och inte utveckla sjukdom. Forskarna fann även att aronia förhindrade skador på DNA-strukturen samt motverkade den förändrade enzymaktivitet som är känd för att främja polyper och initiera cancer.
En annan nyligen påfunnen egenskap hos aronia är att den kan sänka blodsockernivåerna genom att sänka den oxidativa stressen. Genom denna egenskap förebyggs skador på endotelcellerna och slemhinnan i artärerna. Resultaten av en studie publicerades nyligen i tidskriften Plant Foods for Human Nutrition, där forskarna visade på att endast en liten koncentration av aronians fruktextrakt kunde dämpa aktiviteten av socker i blodet. Detta gör att aronia kan motverka den utveckling som sker vid kroniska sjukdomar och flertalet av de komplikationer som uppstår i samband med metabola syndromet.
Aroniaextrakt kan således hämma och förebygga metabola sjukdomar, cancer, hjärtsjukdomar, stroke och Alzheimer `s sjukdom. Undvik gärna de produkter som innehåller socker, såsom aroniasylt och aroniamarmelad. Välj istället färska bär, en naturlig fruktjuice eller torkat pulver från frukten. Torkat pulver är perfekt att ha i en härlig smoothie, tillsammans med tex hampaprotein, carobe (smakar choklad), maca (har lätt kolasmak), korngräs, chlorella och lecitin (för cellmembran och gallproduktion) samt lite andra superbär som goji, havtorn, acerola, acaibär och blåbär.
Mer om frukt, grönsaker och bär:
www.kostkoll.se
www.smoothie-recept.se
www.kolhydrater.org
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.kosttipset.se
www.kemikalier.eu
www.gravidkost.se
www.friskabarn.se
Konventionell medicin hävdar fortfarande att det inte finns något botemedel mot diabetes, vilket både är beklagligt och märkligt. Tyvärr, så handlar det mer om pengar i många fall, snarare än att man verkligen vill hjälpa människor, vilket ses i just detta sammanhang. Det finns botemedel mot både MS, cancer, malaria, HIV/AIDS och diabetes m.m. Läkemedelsföretag fungerar precis som andra stora företag, där man ofta köper upp de ideer, patent och företag som hotar de läkemedel som ger mycket pengar. Samma sak är vanligt när det gäller förnybara energier, inom bilbranschen m.m.
När man har diabetes, ökar glukosmängderna i blodet eftersom glukosen inte kan ta sig in i cellerna. Ett resultat av detta är att den glukos som cirkulerar runt i blodkärlen kan skada både organ (främst njurar), kärl och hjärta. Glukos använder insulin som en nyckel för att öppna kanalerna i cellens yttre membran (skal), så att den kan passera in i cellen. Vid diabetes tillverkas inte tillräckligt med insulin för att denna funktion ska fungera och resultatet blir att sockret cirkulerar runt tills dess att det utsöndras via njurarna. Utsöndringen är oerhört påfrestande för njurarna, samtidigt som att cellerna inte får energi och vi blir trötta, orkeslösa och apatiska.
Om denna process pågår för länge, så kan personen hamna i koma och eller få njurskador som kräver dialys resterande delen av livet. Dialys är ett sätt för att hjälpa kroppen vid diabetes och hjärtsjukdom, och innebär att man pumpar ut och renar blodet ett par, tre gånger per vecka. Dialys är både tidskrävande och oerhört kostsamt för sjukvården. Symtom för diabetes eller förstadie till diabetes är ovanligt stor törst, extrem hunger, trötthet, dimsyn och andra symtom som är relaterade till energibrist. Vid typ 2-diabetes kan dessa symtom behandlas genom livsstilsförändringar innan dess att det uppstår diabetes som sjukdomsdiagnos.
Följande tre steg kan hjälpa dig att kontrollera diabetes på ett mer effektivt sätt:
Börja med att förbättra din kost genom att sluta äta raffinerat socker, bearbetade livsmedel och mejeriprodukter. Uteslut alla halv- och helfabrikat och laga så mycket mat som är möjligt från grunden. Basera din kost på naturliga, färska och ekologiska livsmedel med hög fiberhalt, för att på så sätt få tillgång till bra näring och motion för hela systemet. Dessa kostförändringar hjälper dig att balansera ditt blodsockret, minskar riskerna för inflammation och förebygger följdsjukdomar som hjärt-kärlsjukdom och cancer.
Genom att ändra din kost, kommer vi osökt in på steg nummer två, dvs vikten. De flesta personer som lider av diabetes är överviktiga eller feta och regelbunden motion kan hjälpa till med både viktminskningen och ge förbättrad insulinkänslighet. Det är enkelt att röra sig varje dag med minst 60 minuter som sedan kompletteras med styrketräning och ombytt konditionsträning.
Regelbunden fysisk aktivitet är ett kraftfullt sätt för att minska blodsockret och minska riskerna för komplikationer. En följdfaktor till detta, är att motion även lugnar ner oss och gör oss mindre stressade. Regelbunden rörelse kan dessutom göra att vi sover bättre, samtidigt som de som motionerar oftast gör mer hälsosamma och medvetna val av mat.
Symtom från diabetes kan styras med många naturläkemedel. Vetenskaplig forskning belyser ofta olika växter som har blodsockersänkande effekter och/eller som kan hjälpa kroppen med blodsockerkontroll (blåbär) och behandling av biverkningar från diabetes (ginkgo biloba). Krom är vanligt som kosttillskott vid diabetes och kan främst hjälpa cellen att öka antalet receptorer, vilket i sin tur ger ökad insulinkänslighet. Även kanel och ingefära anses ha liknande effekter, samt en kost rik på fytonutrienter (gröna grönsaker).
Det är viktigt att inse att högt blodsocker bara är ett symptom och inte en orsak till diabetes. Det socker som vi är cirkulerande i blodbanan och som vi inte hinner göra av med omvandlas dessutom till LDL-kolesterol (ont kolesterol), vilket ökar riskerna för hjärt- kärlsjukdom. Min erfarenhet är att alla de som har högt LDL-kolesterol, också har högt intag av sockerrika källor och blir bra när de minskar ner på sockerintaget. Ny forskning visar att upp till 3/4 av den amerikanska befolkningen har förstadie till diabetes utan att själva veta om det.
Även alkohol, stress och sömn är viktiga faktorer vid diabetes, samt intag av sockerrika drycker som exempelvis juice. Fruktsocker lagras till stor del in i levern, vilket kan ge fettlever och fetma. Undvik alltså flytande källor med fruktsocker såsom juice, tillsatt majssirap eller majsstärkelse o.s.v. Studier visar att nästan en tredjedel av vuxna amerikaner kommer att vara diabetiker år 2050 om det fortsätter som det gör idag.
Samtidigt som miljontals kvinnor använder hormonbehandling (HRT) för sina klimakteriebesvär, visar nya studier att behandlingen inte bara kan ge hjärtsjukdom, utan också är förknippad med en ökad förekomst av njursten, bröstcancer och för tidig död. Hormonbehandlingen innefattar östrogen och gestagen, vilket är en syntetisk form av progesteron. Tanken är att dessa hormoner ska lindra värmevallningar, nattliga svettningar, torrhet i underlivet och andra symptom som är vanliga vid klimakteriet.
1993 lanserade Women’s Health Initiative (WHI) en studie som syftade till att hormonbehandling skulle minska riskerna för hjärtsjukdom, vilket var ett uttalande som senare stoppades. Slutsatsen från den rättegång som följde var att hormonbehandling snarare ökade riskerna för hjärtsjukdom.
Forskare vid University of Buffalo rapporterade nyligen i tidsskriften JAMA att HRT kan ge ökad risk för att dödsfall i bröstcancer samt högre risk för invasiv bröstcancer hos postmenopausala kvinnor. De kvinnor som använder en kombination av östrogen och gestagen löper alltså större risk för att dö av bröstcancer, men även ökade risker att dö av andra orsaker än de kvinnor som inte använder hormoner.
Buffalo studie visar således att hormonbehandlingar verkligen stör upptäckten av bröstcancer, vilket leder till cancer som diagnostiseras på ett mer avancerat stadium. Det konstateras också att dessa kvinnor, som följdes under i genomsnitt 11 år, tenderade att ha mer överaktivitet från sina lymfkörtlar, vilket i allmänhet tyder på en sämre prognos.
Forskare vid University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, fann nyligen att användning av östrogenbehandling är förenad med ökade risker för njursten hos friska postmenopausala kvinnor. Studien publicerades i Archives of Internal Medicine och visade att njursten är ett vanligt tillstånd som påverkar mellan 5 och 7 procent av amerikanska postmenopausala kvinnor. Njursten kan relateras till en rad olika faktorer inom livsstil och allmän hälsa.
Forskarna fann att östrogenbehandling var förknippad med betydande ökningar av risker för njursten, oavsett ålder, etnisk tillhörighet, BMI, tidigare hormonterapianvändning, användning av kaffe eller tiaziddiuretika. De drog slutsatsen att östrogenbehandling ökar riskerna för njursten hos postmenopausala kvinnor, även om vi inte ännu vet exakta orsaken till sjukdomens uppkomst.
Källa: NaturalNews
Forskare från University of Minnesota Hormel institutet har genomfört en studie som visar att vegetabiliska livsmedel är mycket bra för att förebygga cancer, särskilt hos de människor som löper större risk för att utveckla sjukdomen. Studien publicerades i tidskriften Nature Reviews Cancer och visar att växtfytokemikalier och kraftfulla näringsämnen som antioxidanterna selen, resveratrol, betakaroten och lykopen är ett seriöst och säkert sätt alternativ för att förebygga cancer.
Myricetin, som är ett ämne i grön lök visar på väldigt starka cancerhämmande effekter. Ämnet studerades redan i en studie 2007 som publicerades i American Journal of Epidemiology. Även i den studien påvisades myricetinets goda effekter på ogynnsamma cancerceller. Tre olika typer av flavonoler, inkluderat myricetin uppvisade cancerhämmande förmåner i studien.
Resveratrol är en antioxidant och fytokemisk förening som finns i röda druvor. Även resveratrol har påvisats förebygga och hämma utveckling av cancer, samtidigt som ämnet även kan skydda mot hjärtsjukdomar, hämma åldrandeprocesser, förbättra vår syn och förebygga diabetes.
Andra cancerhämmande fytokemikalier är tex allicin i vitlök, anthocyanidins i tranbär och blåbär, sulforaphane i korsblommiga grönsaker som broccoli och blomkål och anti-aromatas föreningar i svamp.
Källa: NaturalNews
Mer om fytokemikalier, grönsaker och bär:
www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
Www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.vegetarisk.info
www.kolhydrater.org
Forskare rapporterar i FASEB Journal att selenbrist i den amerikanska kosten kan vara en betydande anledning till de ökade fallen av hjärtsjukdom och cancer. Under de senaste årtiondena har dessa sjukdomar ökat lavinartat, vilket både beror på sämre kost, för lite näring samt brister på enzymer, mineralet selen och allt för stora mängder tungmetaller.
Genom att analysera data från hundratals publicerade studier, har forskare vid Children `s Hospital Oakland Research Institute fastställt att om selenberoende proteiner berövas det viktiga mineralet tidigt i livet, så kan det bana väg för kroniska sjukdomar. Vi måste få selen i rätt form redan från tidig ålder om vi vill minska våra risker för hjärtsjukdom och cancer senare i livet. I Sverige har vi selenfattiga marker, vilket medför att även våra grödor är selenurlakade. Gravida kvinnor bör därmed komplettera med selen under graviditeten samt ge selenrika livsmedel till sina spädbarn.
Det finns tolv selenproteiner, varav fem av dessa är viktiga för vår hälsa medan sju av dem mindre viktiga. Det mest intressanta är att en analys av olika studier visar att det är de onödiga selenoproteinernas tillgänglighet och koncentration som kan vara den viktigaste att avgörande faktorn för optimala hälsa eller utveckling mot kronisk sjukdom.
Selen i dess olika former är nödvändiga för en korrekt bildning av 50 till 100 olika proteiner som utför en mängd olika funktioner i hela kroppen. Omfattande forskning bekräftar att selen är en viktig faktor i förebyggande av cancer då mineralet fungerar som en antioxidant och stödjer den normala immunfunktionen.
Selen kan således motverka den ogynnsamma celltillväxt som sker när vi drabbas av cancer. Forskningen som publicerades i tidskriften Biochemistry visade att det finns två typer av selen som kallas för SeMet och MeSeCys. Forskare arbetar just nu med att reda ut hur bröstcancer kan hämmas och anser att selenformen, MeSeCys, är betydligt effektivare vid skydd mot cander.
Rekommenderat dagligt intag av selen är 55 mikrogram, men på grund av dåliga markförhållanden och bristfällig kost, så är selentillförseln oftast långt mycket lägre. Näringsexperter rekommenderar 200 mcg för ett optimalt skydd mot sjukdom. Ett sätt för att få gott om selen är att äta paranötter (2 paranötter per dag ger dagsbehovet av selen) samt att välja naturlig och ekologisk kost.
Källa: NaturalNews
Mer om grönsaker, näring och selen:
www.ekologiskaval.se
Www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
Kardborrens rot används sedan länge som ett naturläkemedel med en lång rad positiva hälsoeffekter. Denna ört är känd för sina läkande egenskaper och används vanligtvis inom den traditionella kinesiska medicinen för att behandla olika sjukdomar.
Om kardborre rot
Kardborre är en växt som finns i kontinenterna Europa och Asien. Den är lätt att hitta och identifiera, eftersom den i allmänhet växer längs staket och vägar. I Asien sördas taproot från unga kardborreväxter och äts som en rotfrukt. Den har en gummiaktig konsistens, är söt i smaken, är rik på kalcium, klorogensyra, flavonoider, järn, inulin, lakton, polyacetylenes, kalium, harts, garvsyra och taraxosterol.
Traditionella användningsområden för kardborrerot
I folkmedicinen använde man komprimerade frön från kardborre för att göra en blandning som verkade lindrande vid mässling, artrit, tonsillit, halsont och virus. Kardborrerot kan också användas för att behandla gikt, reumatism, sår, akne, eksem och psoriasis. Naturläkare har länge använt den för att behandla ormbett och för att behandla rabiessmittade människor. De använde även torkad kardborre som ett diuretikum, dvs: svettdrivande och blodrenande. Kardborrerot renar blodet främst genom att eliminera gifter i blodbanan.
Botemedel mot hårbottensproblem
Olja eller extrakt från kardborreroten används i Europa som hårbottenbehandling för att behandla mjäll och förhindra håravfall. Eftersom kardborreoljan är rik på fytosteroler och essentiella fettsyror, sägs den också förbättra hårets styrka och glans, då kroppen bibehåller en frisk hårbotten som främjar hårtillväxten. Den kombinerar en omedelbar lindrande effekt med näringsmässigt stöd för normala funktioner i talgkörtlar och hårsäckar.
Brännskadebehandling med kardborre
Bladen av kardborre kan användas för smärtlindring och för att påskynda återhämtning hos brännskadepatienter. Den sägs hindra bakterietillväxt och fungerar som en barriär mot fukt.
Kardborrens funktioner vid cancer
Idag används kardborrerot inom onkologi för sina cancerhämmande effekter, särskilt i länder som Ryssland och Indien. Kardborrerot kan med fördel stoppa cancerceller från metastaserande. Preliminär forskning har visat att kardborrerot har vissa skyddande egenskaper som kan förklara dess förmån vid cancer.
Källa: NaturalNews
www.kemikalier.eu
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
Vetenskaplig forskning visar om och om igen att det finns ett starkt samband mellan våra kostvanor och vår risk för att utveckla cancer. Nu har forskare funnit starka cancerhämmande effekter hos ämnet fytinsyra, en förening som finns i baljväxter och butyrate, en kortkedjad fettsyra som produceras i tjocktarmen till följd från konsumtion av baljväxter. Baljväxter ger kraftfull näring samt cancerhämmande egenskaper som kan minska risk för cancer och förbättra den allmäna hälsan.
Butyrat produceras i tjocktarmen som en följd av bakteriell jäsning av resistent stärkelse som finns i tex baljväxter. Forskning med in vitro-studier har visat att butyrate har cellgifts-förebyggande egenskaper, inkluderat minskad spridning av cancerceller och de blodkärl som ger näring till tumörerna. Butyrat förbättrar också immunförsvarets funktioner och har anti-inflammatoriska effekter.
En studie som nyligen publicerades i Journal of Nutrition, jämför personer med lägst intag av bönor och personer med högst intag. Resultatet var att de med högst intag av baljväxter, erhöll 65 procents mindre kolonpolyper (polyper i tarmen).
Butyrat är inte den enda positiva effekt som kommer från konsumtion av baljväxter, då baljväxter även innehåller antioxidanter och andra beståndsdelar som kan ge cancerhämmande skydd. Tex så innehåller kidneybönor dubbelt så mycket antioxidanter som vanliga blåbär, vilket är en otroligt bra och hög siffra. Antioxidanter motverkar cancer genom att motverka fri radikalbildning vid oxidativ stress.
Fytinsyra har fått mycket dåligt rykte eftersom det påstås binda med sig mineraler och på så sätt orsaka mineralbrist. Denna kunskap är dock helt ogrundad och forskning som nyligen publicerades i Journal of Medicinal Food visade istället att ökad konsumtion av fytinrika livsmedel ökade bentätheten och kroppens mineralstatus. En annan studie i Journal of Traceelements i Medicin & biology visade att IP6 eller fytinsyra inte har några som helst negativa effekter på vår mineralstatus. Det finns en betydande mängd forskning som visar att fytinsyra har stora hälsofördelar, detta inkluderat förebyggande och hämmande effekter vid cancer.
Fytinsyra har, i flera djurstudier, påvisats ha potent anti-neoplastisk påverkan vid cancer i bröstrn, kolon (tarmrn), levern, prostatan och vid hudcancer, leukemi och sarkom. I en systematisk översikt publicerad i tidsskriften Komplementary treatment, påtalade forskarna att en stor mängd djurstudier är bevis för att fytinsyra kan ha en stor och avgörande roll i både förebyggande åtgärder och behandling vid många former av cancer.
Nurses Health Study fann att kvinnor som äter fyra eller fler portioner av grönsaker varje vecka hade 35 procent färre tarmpolyper jämfört med de kvinnor som bara åt en portion per vecka. Denna studie visar återigen att regelbunden konsumtion av baljväxter kan fungera som förebyggande åtgärd vid cancerrisk.
Dock, så har baljväxter en mängd andra fördelar, som inte bara innefattar sjukdomsförebyggande åtgärder. Baljväxter innehåller mycket protein, järn, folat, B-vitaminer, zink, fibrer och antioxidanter. Baljväxter stabiliserar blodsockret, ger mättnadskänsla och bör vara en del av en sund och varierad kost.
Källa: NaturalNews
Mer om baljväxter, frukt och grönsaker:
www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.kosttipset.se
www.kolhydrater.org
www.smoothie-recept.se
Www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
Papayafrukten kallades Fruit of the Angels av Christopher Columbus, är tropiskt söt och med ett stort terapeutiskt värde inom medicinen. Inom många komplementärmedicinska behandlingar används papayan, och då alltid varje del av papayaträdet och dess frukter. Urbefolkningar runt om i världen har känt av och använt de hälsofrämjande fördelar som papaya har i flera hundra år och nu har dess goda effekter även anammats av den moderna medicinen.
Papaya är en utmärkt källa för vitaminer, mineraler och enzymer. Den mogna frukten innehåller en god mix av antioxidanterna och vitaminerna C, E och A (betakaroten) tillsammans med folat och kalium. Det sannolikt största användningsområdet är dock fruktens papain, som är otroligt bra och potenta enzymer.
Enzymet hjälper till att smälta protein och minskar inflammation. Papain är 3 gånger mer förekommande i grön papaya än i de frukter som är fullt mogna. Tänk alltså på att köpa en halvmogen papaya. Samma sak gäller ananas, som innehållet enzymet bromelain. Det sitter mest i det vita innehållet längst in, så en klok ide kan vara att använda hela frukten och råsaftcentrifugera, istället för att skära bort det mest hälsosamma.
Det finns trots allt även enzymer i det söta fruktköttet så ananas är bra oavsett, vilket du märker om du äter mycket av fruktköttet. Enzymerna i ananas och kiwi kan ge en brännande känsla på tungan eftersom de är så effektiva.
Carica papaya, som kallas Pawpaw i Australien och Nya Zeeland, är den mest kända arten för att främja god hälsa och välbefinnande. Alla delar av växten och frukten används på olika sätt och frukt och extrakt från utsäde är effektiva mot bakterierba Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Escherichia coli och Shigella flexneri. Fröna är också rika på lättsmält protein och innehåller alkaloiden carpaine.
Carpaine har en lugnande effekt på hjärtat, luftrör och muskler, vilket gör den idealisk för lung- sjukdomar som bronkit och astma. Infödda i South Sea öarna har länge använt papayafrön som preventivmedel och som ett effektivt sätt för att motverka parasiter. Papayabarken kan man använda för att motverka tandvärk, medan roten kan kokas som te för gulsot, inälvsparasiter och blödningsrubbningar.
Bladen anses vara den mest kraftfulla delen av trädet, men även skalet på omogna och mogna frukter är oerhört bioaktiva. Bladen innehåller 15 gånger mer av det lättsmälta proteiner som finns i fullt mogna frukter och innehåller höga halter av enzymet papain. Skalet på mogna gröna papaya är ännu snäppet rikligare på detta potenta enzym. Tänk dock på att det är viktigt att papayan och dess skal inte är besprutat. Om det har används bekämpningsmedel, så behöver frukten skrubbas och du kan lägga den i ett vattenbad med 2-3 Liter vatten och 1 dl vitvinsvinäger, cirka 15-20 minuter. Detta tar bort det mesta av bekämpningsmedlet, även om det bästa alltid är en helt, ren frukt.
Papaya har visat sig förebygga och läka ut sjukdomar som cancer, hjärt-och kärlsjukdomar, makuladegeneration och artrit, främst på grund av de goda enzymerna. Magen och matsmältningen blir bättre med de enzymer och fibrer som finns i papaya, då fiber binder till cancerframkallande gifter som sedan elimineras från systemet. Fibrer motionerar också tarmsystemet, vilket är oerhört viktigt för att bibehålla en frisk tarm. Enzymet hjälper till att bryta ner maten ordentligt, vilket gör det lättare för magen att smälta maten, samtidigt som det kommer ner färdigsmälta näringsämnen i tarmen som lätt kan absorberas.
Om matsmältningen inte fungerar som den ska och det kommer ner hel mat i tarmen, bildas endotoxiner, dvs bakteriehärdar som producerar gifter som förgiftar oss inifrån. De enzymer som finns i papaya kan också ta bort den tjocka fibrinbeläggning som finns kring tumörer och på så sätt göra att immunförsvarets T-celler kan känna igen och attackera cancercellerna.
En studie vid University of Florida fann att papaya skapade långsammare tillväxt hos en mängd olika tumörer, inkluderat tumörer i bröst, lungor, pankreas (bukspottkörteln), cervix och lever. Forskarna använde ett koncentrerat te gjort av torkade papayablad och resultatet visade att desto högre dos teblad på papaya, desto mer minskade tumören. Förlaringen finns främst i att papayabladen ökar produktionen av Th1-typ cytokiner, som fungerar som våra poliser i immunförsvaret.
Vid en ökning av cytokiner, kan immunsystemet klara av att lösa upp cancercellerna. Ytterligare en fördel är konsumtion av papaya och papayans teblad inte på något sätt bidrar med skadliga biverkningarna, till skillnad mot många traditionella behandlingar.
Obs! De människor som har allergi mot latex bör inte konsumera papayate eller papayafrukt, eftersom dessa två hör samman rent allergimässigt.
Källa: NaturalNews
Mer om frukt, bär och grönsaker:
www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.kemikalier.eu
www.kolhydrater.org
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.gravidkost.se
www.naturmedicin-guiden.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.kosttipset.se
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.viktminskningstips.net
www.friskabarn.se
www.smoothie-recept.se
Artificiell feber har länge och framgångsrikt använts vid behandling för cancer, särskilt i Tyskland. Men för att förstå hur detta fungerar, så behöver man först förstå vikten av feber för att kroppen ska läka.
Feber och eliminering av sjukdomar
Feber är inte ett symptom som vi bör eliminera med giftiga läkemedel utan naturens sätt att läka och eliminera patogener. Den franska mikrobiologen Dr Andre Lwoff är en av de som vetenskapligt har bevisat att feber kan bota både vanliga och obotliga sjukdomar. Även en av europas ledande cancerspecialister, Dr Josef Issels hävdar att artificiell feber har störst potential vid behandling av många sjukdomar, inkluderat cancer. Oxford professorn Dr David Mychles och hans forskargrupp har nyligen bekräftat effekten av inducerad feber för behandling av sjukdom, även där inkluderat cancer.
Malariainducerad behandling vid cancer
Det är också känt att de folkgrupper som utsätts för malaria, har väldigt låg procent med insjuknande i cancer. När deras fall av malaria minskar med läkemedel, dränerade träsk och bättre inomhusskydd, så ökar istället antalet cancerfall. Detta kan enkelt förklaras genom att febern tar död på den eventuella cancer som uppstått i kroppen.
Malariainducerad feber har alltså bidragit till att förhindra cancer inom stora delar av vår befolkning, vilket är orsakan till att många naturfolk inte har cancer i samma utsträckning som vi i väst. Det bör dock påpekas att våra många kemikalier, tillsatser, vår sockerrika kost, syrefattiga livsstil (för lite motion m.m.), stress och ostrukturerade sömn inverkar och påverkar vid cancertillväxt. Självklart bör man inte inducera feber på egen hand, utan bör ta hjälpt av kunnig hälso-och sjukvårdspersonalen.
Hypertermi (Termoterapi)
Den äldsta metoden för hypertermi är Schlenz bad, som har funnits i Europa i ungefär hundra år. Innan hypertermi användes för just cancer, så hade den använts för en rad olika sjukdomar. Den sjuke personen doppar sig i vatten och låter endast mun och näsa sticka upp i luften. Vattentemperaturen är ca 102 F och efter en halvtimme börjar kroppstemperaturen att matcha vattentemperaturen. Denna teknik övervakas självklart, för att noga kontrollera att pulsen inte överstiger 140 slag per minut.
Lokal hypertermi
1976 uppfanns lokal hypertermi för uppvärmning av cancertumörer med hjälp av ultra-sonic vågor. Detta rapporterades i USA som en möjlig strategi som komplement till vanliga cancerbehandlingar men inte helt överraskande, så blev det aldrig någon stor användning av det. Många av de allra bästa och mest effektiva behandlingarna kommer aldrig fram på marknaden, antingen för att det råder brist på resurser eller för att läkemedelsföretag köper upp patent och lägger ner i ideerna/företagen.
I Tyskland och Kina däremot, används både lokal hypertermi eller hela program med hypertermi och termoterapi. har blivit vanliga. En nackdel med hypertermi är att den frisätter mycket gifter som kroppen behöver ta omhand. För att undvika förgiftningssymtom och förbättra behandlingen behövs således god näringstillförsel och god leveravgiftning.
Alternativ cancerbehandling och kost vid cancer
Hypertermi borde alltså kunna användas som ett komplement till andra alternativa giftfria, billiga cancerbehandlingar men de bör inte ersätta den traditionella skolmedicinens behandlingar. Det finns flera alternativa cancerbehandlingar som framgångsrikt kan integreras med hypertermi och termoterapi. En vikig del är ju även kosten, eftersom cancerceller lever på jäsning av glukos.
Alla former av socker, alkohol, bearbetade livsmedel och kött bör i högsta grad undvikas. Istället bör fokus ligga på stort intag av ekologiska grönsaker, bär, baljväxter, osöta frukter och fullkornsprodukter (ej vete). Kost rik på antioxidanter motverkar fria radikaler som i sin tur motverkar cancertillväxt och hämmar tumörtillväxt.
Källa: NaturalNews
www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.kolhydrater.org
www.detoxa.nu
Www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.vegetarisk.info
www.smoothie-recept.se
www.kosttipset.se
www.naturmedicin-guiden.se
www.kosttillskott-guiden.net
Antioxidanternas roll vid förebyggande hälsa har länge varit ett populärt ämne för studier. Idag vet vi hur fria radikaler verkar i kroppen och att antioxidanternas motverkar deras nedbrytning genom att tillföra en extra elektron. Vi kan således använda antioxidantrik kost för att motverka ett stort antal sjukdomar genom minskad oxidativ stress.
Nu i dagarna publicerades en ny studie i tidskriften Cancer Biology & Teraphy som ger faktiska genetiska bevis för att antioxidanter är av avgörande betydelse för att hämma tumörtillväxt och cancer. Studien utfördes av professorer i cancerbiologi vid Jefferson Medical College of Thomas Jefferson University och visade att det finns genetiska bevis för att en viss typ av oxidativ stress i samband med tumörtillväxt kan förebyggas med antioxidanter.
Forskarna hävdar att användning av antioxidanter vid cancerbehandling är mycket effektivt. Oxidativ stress fungerar som ett direkt bränsle vid tumörtillväxt medan antioxidanter stoppar cancern som livnär sig på oxidativ processer, eftersom de motverkar kroppens bildning av fria radikaler.Denna studie ger de nödvändiga genetiska bevis som behövs för att minska oxidativ stress i kroppen och på så sätt även minska tumörtillväxten.
År 2008 visade en studie som publicerades i tidskriften Science hur antioxidanter störde cancerns kommunikation och att det både stoppade och vände tillväxten och spridningen i hela kroppen. Liksom den nya studien, visade det sig att antioxidanter såsom N-acetyl-L-cystein (NAC) eliminerar toxiner, stimulera immunförsvaret och motverkar cancer.
Källa: NaturalNews
Mer om antioxidanter, näring och kemikalier:
www.kostkoll.se
www.friskabarn.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.kemikalier.eu
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.vegetarisk.info
www.smoothie-recept.se
Www.kolhydrater.org
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
Tarmcancer (koloncancer) är den tredje vanligaste dödsorsaken i USA och drabbar oerhört stor mängd människor per år. Sjukdomen sprids lätt eftersom cancerceller kan gå över tarmslemhinnan och tarmväggen och ut i blodomloppet. Riskerna för att utveckla tarmcancer minskar markant genom regelbunden motion, en fiberrik kost, med omega-3 som tillskott, samt med probiotika, god matsmältning och en god tarmflora.
Nyligen lanserades en studie som visar att även sömn kan påverka riskerna på ett revolutionerande sätt. Brist på sömn har tidigare kopplats till ökade risker för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, fetma och andra dödsrelaterade sjukdomar. Ny banbrytande forskning, publicerad i tidskriften Cancer visar att sömn även kan minska riskerna för cancer.
Studien utfördes av University Hospitals, Medical Center och Case Western Reserve University School of Medicine och visade att människor som sov mindre än sex timmars sömn på natten hade nästintill 50 procents ökning av risker för tarmcancer. Detta jämfört med de individer som sov minst sju timmar per natt.
Resultatet var således att kort sömn, liksom andra faktorer, är viktig vid utveckling av tjocktarmscancer.
Källa: NaturalNews
Mer om sömn och autoimmuna sjukdomar:
www.somn-skolan.se
www.friskabarn.se
www.naturmedicin-guiden.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.receptkoll.se
www.kolhydrater.org
www.skoldkortel.info
www.d-vitamin.biz
www.allergi.biz
www.allergi-guiden.se