I en systematisk genomgång och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier, syntes koppling mellan tillskott av probiotika och minskad dödlighet hos svårt sjuka vuxna. Probiotiskt intag minskade även IVA-vistelsens längd. Data från totalt 13 studier inkluderande i studien, och omfattades av 1439 patienter.

Reference:  ”Impact of the Administration of Probiotics on Mortality in Critically Ill Adult Patients: A Meta-analysis of Randomized Controlled Trials,” Barraud D, Bollaert PE, et al, Chest, 2013 March 1; 143(3): 646-55. (Address: Service de Réanimation Médicale, Hopital Central; CHU Nancy; Université de Lorraine, Nancy, France. E-mail: d.barraud@chu-nancy.fr ).

LÄS MER…

I en studie med 21 patienter som alla led av panikattack eller hyperventileringsattacker (och som ofta uppsökte akutmottagningar på sjukhus), var halterna av vitamin B6 och järn betydligt lägre, jämfört med kontroller. Ingen signifikant skillnad syntes i nivåer av vitamin B2 och B12. Dessa resultat tyder på att låga serumkoncentrationer av Vitamin B6 och järn är involverade vid panikattacker och hyperventilering och kan vara en lämplig del av behandling.
   
Reference: ”Low serum concentrations of vitamin b6 and iron are related to panic attack and hyperventilation attack,” Mikawa Y, Mizobuchi S, et al, Acta Med Okayama, 2013 April; 67(2): 99-104. (Address: Department of Emergency Medicine, Atago Hospital, Kochi 780-0051, Japan. E-mail: Japan.mikarin@jd6.so-net.ne.jp ).  

LÄS MER…

I en kontrollerad prospektiv studie med 24 elitdansare syntes minskad risk för skada vid komplettering av D-vitamin under vintertid. Dansarna fick tillskott med vitamin D3 (2000 IE/d) under en period på 4 månader vilket gav en betydande ökning av isometrisk styrka (18,7 procent) och vertikala hopp (7,1 procent), och betydligt mindre risk för skador.

Läs mer om D-vitamin: www.d-vitamin.biz

Reference: ”The influence of winter vitamin D supplementation on muscle function and injury occurrence in elite ballet dancers: A controlled study,” Wyon MA, Koutedakis Y, et al, J Sci Med Sport, 2013 April 22; [Epub ahead of print]. (Address: Research Centre for Sport Exercise and Performance, University of Wolverhampton, Walsall, UK. E-mail: m.wyon@wlv.ac.uk ).  

LÄS MER…

I en randomiserad, dubbel-blind, placebo-kontrollerad studie med 45 patienter med skovvis förlöpande multipel skleros (MS), syntes goda förbättringar vid intag av Q10-tillskott. Testpersonerna fick tillskott under 12 veckors tid (coenzym Q10 (500 mg/d)) vilket var associerat med betydande ökningar i aktivitet av antioxidantenzym, superoxiddismutas (SOD), och minskade nivåer av malondialdehyd, jämfört med kontroller. Dessa resultat tyder på att tillskott med coenzym Q10 med en dos av 500 mg/d kan gynna patienter som diagnostiserats med skovvis förlöpande MS.
   
Reference: ”Effects of vitamin and mineral supplementation on stress, mild psychiatric symptoms, and mood in nonclinical samples: a meta-analysis,” Long SJ, Benton D, et al, Psychosom Med, 2013 Feb; 75(2): 144-53. (Address: Department of Psychology, University of Swansea, Swansea SA2 8PP, Wales, UK). 

LÄS MER…

En dubbelblind, randomiserad studie utförd på fyra grupper av unga vuxna män visade på tydliga kopplingar mellan nivåer av DHA och aggressivt beteende och impulsivitet. Alla män hade en historia med aggressivt eller impulsivt beteende, och de fick tillskott med DHA under en period av 3 månader. Mätningen av aggressivt beteende mättes med verktyget Picture-Frustration Task och minskningar i impulsivitet mättes med användning av GoStop Impulsivitet Paradigm. Grupperna indelades med antingen placebo eller med multivitamin/mineraler, där multivitamin/mineraltillskott gav signifikant minskad upplevd stress. Särskilt DHA påvisade god respons hos testpersonerna.
   
Reference: ”A double-blind trial of the effect of docosahexaenoic acid and vitamin and mineral supplementation on aggression, impulsivity, and stress,” Long SJ, Benton D, et al, Hum Psychopharmacol, 2013 April 29; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Psychology, University of Swansea, Swansea, Wales, UK). 

LÄS MER…

I en studie med 170 försökspersoner med diabetes mellitus typ 2 (medelålder: 53,82 år, åldersintervall: 30-60 år), syntes tillskott med vitamin C, vitamin E, eller en kombination av vitamin C och E förknippas med betydande förbättringar i blodtryck, plasma fasteblodsocker och HbA1c, samt betydande ökningar av SOD och GSH. Inga signifikanta skillnader fanns i placebogruppen. Resultatet visar att tillskott med vitamin C och vitamin E kan verka positivt vid behandling av diabetes typ 2, detta sannolikt p.g.a. de båda är starka antioxidanter.

Reference: ”Association of dietary vitamin C and e intake and antioxidant enzymes in type 2 diabetes mellitus patients,” Rafighi Z, Shiva A, et al, Glob J Health Sci, 2013 March 20; 5(3): 183-7. (Address: Mazandaran University of Medical Science. E-mail: shahinarab1@gmail.com ).  

LÄS MER…

I en studie med 447 försökspersoner med hög risk för hjärt-kärlsjukdom (mellan åldrarna 55 och 80 år), inskrivna i PREDIMED studien (en primär prevention dietary-interventionsstudie), syntes tydliga kopplingar mellan kosten och riskerna för hjärtkärlsjukdom. Mediterranean diet visade sig vara associerad med förbättringar testpersonernas kognitiv funktion och specifika livsmedel kopplades till kognitiva funktioner. Olivolja var associerat med förbättrat omedelbart verbalt minne, jungfruolja och kaffe var förknippade med förbättringar i fördröjd verbalt minne och valnötter associerades med förbättrad arbetsminne. Resultatet visar att ökad konsumtion av antioxidantrika livsmedel i allmänhet, i synnerhet polyfenoler, är förknippat med bättre kognitiv funktion hos äldre patienter med hög kardiovaskulär risk.

Reference: ”Polyphenol-rich foods in the Mediterranean diet are associated with better cognitive function in elderly subjects at high cardiovascular risk,” Valls-Pedret C, Lamuela-Raventos RM, et al, J Alzheimers Dis, 2012; 29(2): 773-82. (Address: Lipid Clinic, Endocrinology and Nutrition Service, Institut d’Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer (IDIBAPS), Hospital Clínic, Barcelona, Spain).  

LÄS MER…

I en systematisk översikt undersöktes studier som tog upp effekten av bisfosfonater, kalcium och vitamin D hos barn som behandlats med steroider vid olika njursjukdomar. Det visade det sig att alla 3 behandlingarna lett till förbättringar i bentätheten. Kalcium kombinerat med vitamin D rekommenderas vanligtvis för att förhindra skelettsjukdom hos barn med njursjukdomar och som behandlats med steroider. På grund av biverkningar, bör bisfosfonater reserveras för de som endast har svår benskörhet och när kombination av kalcium och D-vitamin inte fungerar.

Reference: ”Prevention of steroid-induced low bone mineral density in children with renal diseases: a systematic review,” Gruppen MP, Davin JC, et al, Nephrol Dial Transplant, 2013 May 2; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Pediatric Nephrology, Emma Children’s Hospital/Academic Medical Centre, Amsterdam, The Netherlands).

LÄS MER…

I en randomiserad, dubbel-blind, placebo-kontrollerad 12-veckors studie med 48 postmenopausala kvinnor, påvisas effekterna av zinktillskott (40 mg / d) och alfa-linolensyra (2 g/d linfröolja, ALA) vid inflammation. Resultaten visade att tillskott med zink och zink + ALA bidrog till höjda plasmakoncentrationer av zink, och minskade inflammatoriska markörer.

Reference: ”Inflammation markers predict zinc transporter gene expression in women with type 2 diabetes mellitus,” Foster M, Petocz P, et al, J Nutr Biochem, 2013 May 2; [Epub ahead of print]. (Address: Discipline of Nutrition and Metabolism, School of Molecular Bioscience, University of Sydney NSW 2006, Australia). 

LÄS MER…

I en crossover studie med 10 friska män, fick testpersonerna konsumera koncentrerad rödbetsjuice (140 eller 280 ml saft, innehållande 8,4 och 16,8 nmol NO3-, respektive) och sedan testas i sin fysik. Rödbetsjuicen bidrog med sänkningar i steady-state VO2 under moderat intensitet med 1,7 procent respektive 3,0 procent, och insitetens längd förlängdes med 14 procent och 12 procent.

Reference: ”Beetroot juice and exercise: pharmacodynamic and dose-response relationships,” Wylie LJ, Kelly J, et al, J Appl Physiol, 2013 May 2; [Epub ahead of print]. (Address: University of Exeter, Mail Room, The Old Library, Prince of Wales Road, Exeter, Devon UK, EX4 4SB). 

LÄS MER…

I en genomgång av studier som undersökt effekterna av vitamin C på vaskulär funktion (inklusive biotillgänglighet av kväveoxid, lipidmetabolism, vaskulär integritet), påfanns stor mängd bevis för kopplingen mellan låg C-vitaminstatus och ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. 10-20 procent av den västerländska befolkningen har C-vitaminbrist, vilket lätt kan lösas med hjälp av tillskott.

Reference: ”Does vitamin C deficiency increase lifestyle-associated vascular disease progression? – Evidence based on experimental and clinical studies,” Tveden-Nyborg P, Lykkesfeldt J, Antiox Redox Signal, 2013 May 5; [Epub ahead of print]. (Address: ptn@sund.ku.dk ). 

LÄS MER…

I en studie med 95 kaukasiska patienter med atopisk dermatit och 58 kontrollpersoner, visade tillskott med vitamin D ge avsevärt minskade symtom. Patienter med AD som hade lägre 25 (OH) D3 nivåer befanns även ha en ökad frekvens av bakteriella hudinfektioner. Resultaten tyder på att rätt D-vitaminnivåer bidrar till minskade kliniska symtom på sjukdomen.
   
Reference: ”Vitamin D effects in atopic dermatitis,” Samochocki Z, Bogaczewicz J, et al, J Am Acad Dermatol, 2013 May 2; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Dermatology, Medical University of Warsaw, Warsaw, Poland). 

LÄS MER…

En ny studie visar att konsumtion av nygjord grönt te (3 g/300 ml vatten) en gång per dag befanns associerat med en signifikant minskning av saliv GPx aktivitet (406,61 vs 238,96) och en ökning av den totala antioxidantkapaciten (0,46 vs 0,56). Dessa resultat tyder på att dricka grönt te kan gynna de som utsätts för giftiga kemikalier.

Reference: ”Protective effects of green tea on antioxidative biomarkers in chemical laboratory workers,” Tavakol HS, Akram R, et al, Toxicol Ind Health, 2013 April 10; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Toxicology and Pharmacology, School of Pharmacy, Hamadan University of Medical Sciences, Hamadan, Islamic Republic of Iran). 

LÄS MER…

En placebokontrollerad studie visar att en antioxidantcocktail bestående av alfa-liponsyra, vitamin E och coenzym Q10 kan leda till signifikant bättre prestanda hos otränade testdjur, samtidigt som de som redan var tränade inte påvisade någon speciell skillnad. Otränade kvinnliga möss som fick antioxidanttillskott befanns ha förhöjd lungkapacitet i nyexciderade muskelfibrer, minskad oxidativ skada på muskelproteiner och ökat uttryck av mitokondriella proteiner, jämfört med placebobehandlade kontroller.

OBS! Vi vill vara tydlia med att vi på något sätt står bakom djurförsök.

Reference: ”Supplementation with Alpha-Lipoic Acid, CoQ10, and Vitamin E Augments Running Performance and Mitochondrial Function in Female Mice,” Abadi A, Crane JD, et al, PLoS One, 2013; 8(4): e60722; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Pediatrics, McMaster University, Hamilton, Ontario, Canada).

LÄS MER…

I en retrospektiv observationsstudie som involverade 331 njurtransplanterade patienter återfanns D-vitaminbrist hos så mycket som 45,3 procent. Hos de som hade tillräckligt hög vitamin D status, kompletterades kosten med en genomsnittlig daglig dos på 1275 IE per dag, och för varje 1000 IE vitamin D per dag så minskade risken för brist med 40,3 procent. Andra identifierade saker som påverkade var tiden från transplantationen då risken för D-vitaminbrist minskade med varje år efter själva transplantationen hade ägt rum. Även BMI påverkade då bristen ökade med 6 procent för varje ökning av 1 kg per kvadratmeters viktökning, samt ras / etnicitet då vita personer hade en 9,1 procent minskad risk för brist.

Reference: ”Predicting Deficiency of Vitamin D in Renal Transplant Recipients in Northern Climates,” Beique LC, Kline GA, et al, Transplantation, 2013 April 8; [Epub ahead of print]. (Address: Alberta Health Services-Calgary Zone, Pharmacy Services, Southern Alberta Transplant Program, Calgary, Alberta, Canada). 

LÄS MER…