En ny studie utförd av Professor Fabienne Roelants och Dr Christine Watremez, från anestesikliniken på Cliniques Universitaires St Luc, UCL, i Bryssel, Belgien visar att en kombination av hypnos och lokalbedövning (LA) kan hjälpa patienterna att undvika narkos vid vissa kirurgiska ingrepp. Enligt forskarna kan detta hjälpa läkningsprocessen och förkorta sjukhusvistelsen. Studien visar dessutom att hypnos tillsammans med lokalbedövning kan minska riskerna för återfall vid cancer samt sprdning av cancer (metastaser).

Forskargruppen använde lokalbedövning och hypnos för kirurgi inom t ex bröstcancerkirurgi och vid tyreoidektomi (avlägsnande av hela eller delar av sköldkörteln). I den första studien fick 18 kvinnor av 78 testpersoner, hypnos för en rad olika kirurgiska bröstcancerförfaranden inkluderat partiell mastektomi, sentinel node biopsi (undersökning av lymfkörtlar) och dissektion i armhålan dissektion. Resterande kvinnor i gruppen fick narkos för samma kirurgiska ingrepp.

Resultaten visade att de patienter som erhöll hypnos tillbringade endast tillbringade ett par minuter extra i operationssalen, samtidigt som de behövde mindre droger och hade kortare återhämtningstid på sjukhuset.

Forskarna jämförde resultaten vid sköldkörteloperationer hos 18 patienter som erhöll en kombination av lokalbedövning och hypnos med 36 personer som genomgick kirurgi med allmän narkos. Båda grupperna erhöll samma typ av video-assisterad tyreoidektomi. Resultatet var detsamma som i studien med bröstcancerkirurgi, då både läkemedelsanvändning och återhämtningstid minskade drastiskt.

Källa: http://www.euroanaesthesia.org 

LÄS MER…

När äldre människor glömmer saker och/eller verkar förvirrade, så drar vi snabbt paralleler till Alzheimers sjukdom eller demens, när det i själva verket kan bero på andra saker. Många äldre får tillbaka sitt minne och sin allmänhälsa om de får rätt näring, blir av med inflammationer i kroppen och slutar med de läkemedel som ger dessa symtom som biverkningar.

Många som har symtom liknande Alzheimers sjukdom och demens, kan ha skrumplever, precis som hos alkoholister. I dessa fall beror det oftast inte på alkohol, utan på inlagrat fett i levern. Enligt Centers for Disease Control and Prevention är en tredjedel av amerikanerna antingen överviktiga eller feta och det ökar dramatiskt hela tiden.

Det är överväldigande hur många patienter som vi ser med detta problem, säger Dr Naim Alkhouri, som arbetar som hepatolog vid Cleveland Clinic. Cirka en tredjedel av den amerikanska befolkningen har alkoholfria fettlever, enligt Dr Michael Curry, som är hepatolog på Beth Israel Diakonissanstalt Medical Center i Boston.

20 procent av dessa människor kommer att utveckla en sjukdom som kallas för alkoholfri steatohepatitis eller Nash. Av dessa kommer ca 20-30 procent att utveckla skrumplever som utvecklas till leversjukdom. Sjukdomen har än så länge drabbats 6 miljoner människor och den enda riktiga behandlingen är levertransplantation.

För att undvika detta scenario, bör vikten tas omhand och övervikt/fetma bör förebyggas, samtidigt som man behöver undvika stora mängder fruktsocker som lagras in i levern som fett.

Läs hela artikeln:
http://www.cnn.com/2011/HEALTH/06/16/liver.disease.ep/index.html?hpt=hp_bn1

LÄS MER…

En ny studie visar att äldre människor som tränar måttligt till intensivt, på regelbundet basis kan vara mindre benägna att utveckla små hjärnskador, så kallade ”tysta stroker”, vilket är det första tecknet på cerebrovaskulär sjukdom. Studien publicerades 8 juni 2011, i onlinetidningen fNeurology ® och den medicinska tidskriften American Academy of Neurology (AAN).

Tyst stroke har förknippats med ökade risker för fall och rörelsehinder, problem med minnet, demens och ”vanlig” stroke”. Studien utfördes av Columbia University i New York och avslutades på University i Miami, Florida.

I studien ingick 1238 personer som hade aldrig haft en stroke tidigare. Deltagarna fyllde i en enkät om hur ofta och hur intensivt de utövade träning i början av studien och efter 6 års tid, genomfördes en magnetröntgen av deras hjärnor. Vid röntgentillfället var testpersonerna i genomsnitt 70 år gamla.

Sammanlagt 43 procent av deltagarna uppgav att de inte utövade någon form av regelbunden motion, 36 procent ägnade sig åt regelbunden lätt motion, som golf, vandring, bowling eller dans och 21 procent utövade regelbunden måttlig till intensiv träning, såsom vandring, tennis , simning, cykling, jogging eller badminton.

Hjärnan magnetkamera visade att 197 av deltagarna, eller 16 procent, hade små hjärnskador eller infarkter, som inom sjukvården kallas för tyst stroke. Människor som ägnar sig åt måttlig till intensiv träning löpte 40 procents mindre risk att få tyst stroke än de personer som inte utövade någon form av regelbunden motion. Resultatet var detsamma om man tog hänsyn till andra faktorer som vaskulär risk, högt blodtryck, högt kolesterol och rökning.

Sammanfattningsvis, så bör man uppmuntra äldre människor att delta i måttlig till intensiv träning för att de på så sätt skall hålla sina hjärnor friska.

American Academy of Neurology, besök http://www.aan.com

LÄS MER…

En genetisk sjukdom som orsakar brist på kolesterol i kroppen, kallad Smith-Lemli-Opitz syndrom (SLOS) kan förknippas med autistiska sjukdomar. Läkare och forskare har kännt till SLOS i årtionden, men de flesta autistiska barn erhåller inte ett rutinmässigt test för kolesterolbrist eftersom endast en liten del av den autistiska barn och vuxna bär på denna mutation. 

Aktuell forskning visar nu att kolesterolbrist är vanligt även hos den autistiska populationen som inte har SLOS-genmutationen. Dr Richard Kelly och Dr E. Tierney vid John Hopkins University deltar i SLOS forskningen och har undersökt förekomsten av kolesterolbrist i blodprov från en grupp av personer med autism (ASD), men som inte hade SLOS.

Forskarna fann att kolesterolnivåerna var låga på grund av minskad produktion. Dessa extremt låga värden anses vara på tok för lågt, jämfört med barn i samma ålder. Prevalensen av kolesterolbristerna bekräftades vid Great Plains Laboratory, Inc. som utförde kolesteroltest på 40 barn med diagnosen ASD.

LÄS MER…

Kokosnötter är mycket näringsrika och rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Kokosolja skiljer sig från andra oljor, då den är rik på mediumlånga fettsyror som lätt kan utnyttjas som energi i kroppen.

Fetter kan antingen vara mättade, enkelomättade och fleromättade fettsyror. De kan också klassificeras som kortkedjiga (SCFA), medellånga (MCFA) eller långkedjiga fettsyror (LCFA). En annan term som används inom fettbegreppet är triglycerider. Triglycerider är tre fettsyror som sammanfogas till en triglycerid.

Det mesta av kokosnötternas fett är uppbyggt av medellånga fettsyror, som är lätta att smälta och att absorbera. Liksom kolhydrater kan kokosfett användas som en snabb energikälla, vilket är perfekt för de som vill äta en kost som är fattig på kolhydrater.

Kokosoljan kan förebygga och eliminera virus som orsakar influensa, herpes, mässlingen, hepatit C och andra sjukdomar samtidigt som den dödar bakterier som orsakar magsår, halsinfektioner, urinvägsinfektioner, tandköttsproblem och karies, lunginflammation och gonorré m.m.

Kokosolja dödar svamp, vilket kan hjälpa vid överväxt av candida. Det kan även verka främjande vid behandling av ringorm, fotsvamp, torsk, blöjeksem och andra infektioner. Oljan driver även ut eller dödar bandmaskar, löss, Giardia och andra parasiter samt hjälper till att förhindra tandlossning och karies.

Kokos är en oerhört näringsrik källa till snabb energi, som ökar energi och uthållighet, förbättrar fysisk förmåga och prestationsförmågan. Den påverkar och förbättrar vår matsmältning och ämnesomsättning, ökar upptaget av näringsämnen inkluderat vitaminer, mineraler och aminosyror, förbättrar insulinutsöndring och utnyttjande av blodsockret, lindrar stress på bukspottkörteln och enzymsystem i kroppen samt minskar symptom i samband med pankreatit.

Kokosfett kan även hjälpa till att lindra symtom och minska hälsoriskerna vid diabetes. Den minskar problem vid cystisk fibros, förbättrar kalcium- och magnesiumabsorption och stöder utvecklingen av starka ben och tänder. På det sättet kan kokosoljan motverka nedbrytning av benmassa (osteoporos), skydda mot benskörhet, lindra symptom i samband med sjukdomar i gallblåsan, förbättra tarmfloran vid Crohns sjukdom och ulcerös kolit samt minska symtom vid magsår.

Kokosoljan kan lindra symptom vid halsbränna och refluxsjukdom, lindra smärta och irritation som orsakats av hemorrojder, det kan stärka immunförsvaret, minska inflammation,stödja vävnadernas läkning och reparation, skydda kroppen från bröstcancer, tjocktarmscancer och andra cancerformer.

Utöver ovan nämnda medicinska fördelar, så fungerar kokosoljan som en antioxidant och kan på så sätt motverka nedbrytning av fria radikaler och oxidation. Genom denna funktion kan kokosolja förbättra utnyttjandet av essentiella fettsyror och skyddar dem från oxidation, lindra symptom i samband med kroniskt trötthetssyndrom, lindra symptom vid godartad prostataförstoring.

Kokosolja skyddar artärerna från skador som orsakar åderförkalkning, skyddar mot njursjukdom och infektioner i urinblåsan, löser upp njurstenar, hjälper till att förhindra leversjukdom, stödjder upp sköldkörtelfunktionen, minskar epileptiska anfall,  balanserar Kroppsvikten, främjar förlusten av övervikt genom ökad ämnesomsättning, hjälper till att  förhindra fetma och överviktsproblem samt skapar friskare hud och hår, minskar symptom i samband med psoriasis, eksem och dermatit.

Liksom alla oljor, så ger kokosoljan elastik till huden, motverkar rynkor, slapp hud och åldersfläckar. Den skyddar mot de skadliga effekter som kommer från solens ultraviolett strålning och kan minska problematik med mjäll.

Läs mer om kokosolja och tillverkning av kokosolja:
blog.php?bid=1745&print=1

www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.kolhydrater.org
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.viktminskningstips.net
www.kosttillskott-guiden.net
www.natuermedicin-guiden.se

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

En analys som nyligen publicerades i British Journal of Psychiatry, visar ett starkt samband mellan konsumtion av raffinerat socker och psykisk sjukdom. Forskarna fann att högt intag av raffinerat socker och mejeriprodukter ökade förekomsten av schizofreni och depression.

Forskningen publicerades i neurovetenskap (2002) och visade att kost rik på fett och minskat intag av socker främjar de viktiga tillväxthormon som finns i hjärnan och som krävs för minne och inlärning. Forskning om sambandet mellan kost och psykisk sjukdom har alltså expanderat och vikten av en kost, rik på fett och låg på socker har äntligen uppmärksammats.

Mer om sockerfattig kost och kolhydrater:

www.kolhydrater.org
www.kostkoll.se
www.viktminskningtips.net
www.kosttipset.se

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

En ny studie belyser tarmbakteriernas roll för upptag av näringsämnen och viktökning. Kostförändringar kan visa på en snabb effekt, särskilt vad gäller bakteriefloran i tarmen.

En analys av tarmens mikroflora hos nio överviktiga och 12 magra människor visade att den bakteriella populationen förändrades beroende på andelen konsumerade kalorier samt från vilka källor som dessa kalorier kom ifrån. Artikeln publicerades i American Journal of Clinical Nutrition och visade att tarmens absorption av näringsämnen i allra högsta grad påverkades av tarmbakterier.

Denna studie visar hur viktigt det är att äta gott om prebiotiska livsmedel, probiotika samt hur viktigt det är att ta hand om sin tarm, sin matsmältning och vikten av att välja bra råvaror och tillagningssätt. Probiotika är extra viktigt när vi har ätit en antibiotikakur, eftersom den tar död på både bra och dåliga bakterier i tarmsystemet.

LÄS MER…

Tillskott med lutein kan minska risker för de skadliga effekter som kommer utav starkt ljus. Detta visar en ny studie som har genomförts på möss. Studien publicerades i Journal of Nutritional Biochemistry och visade att lutein kan skydda våra DNA photoreceptiva celler i näthinnan, särskilt från skadliga effekter från starkt ljus.

Japanska forskare rapporterade också att synskador som uppkommit från ljusexponering kan minska med tillskott av lutein. Lutein är ett näringsämne som finns i olika livsmedel, exempelvis i gröna bladgrönsaker och äggula. Sedan tio år tillbaka säljs lutein som kosttillskott för att minska riskerna för åldersrelaterad makuladegeneration (AMD),vilket är den ledande orsaken till blindhet hos människor över 50 år. Lutein kan även skydda vår hud mot ödem och hyperplasi efter UV-exponering.

Source: Journal of Nutritional Biochemistry
Published online ahead of print, doi: 10.1016/j.jnutbio.2011.01.006
“Biological role of lutein in the light-induced retinal degeneration”
Authors: Mariko Sasaki, Kenya Yuki, Toshihide Kurihara, Seiji Miyake, Kosuke Noda, Saori Kobayashi, Susumu Ishida, Kazuo Tsubota, Yoko Ozawa

LÄS MER…

Högt intag av olivolja kan förebygga stroke hos äldre människor, visar ny forskning. Studien publicerades i tidsskriften Neurology, och visar att högt intag av olivolja kan minska riskerna för att utveckla stroke med över 40 procent. Forskarna rapporterade också att de testpersoner som hade de högsta nivåerna av plasma oljesyra, en enkelomättade omega-9 fettsyra som finns i höga halter i olivolja, hade 73 procents minskning för strokerisker.

Source: Neurology
Published online before print, doi: 10.1212/WNL.0b013e318220abeb
“Olive oil consumption, plasma oleic acid, and stroke incidence”
Authors: C. Samieri, C. Féart, C. Proust-Lima, E. Peuchant, C. Tzourio, et al

LÄS MER…

Löpning som införs för de studenter som är mitt uppe i sin mest kompakta studietid, kan öka deras prestation oerhört mycket. Bedömningar i läsning och matematik visade på en 10 procentig ökning och det blev också färre disciplinproblem, vilket frigjorde lärarna på ett bättre sätt. Studiens förstaklassare visade förbättringar i matematik och läsning, och var märkbart lugnare efter rasten. Ett stort antal av studenterna förlorade även i vikt.

Mer om träning och motion för barn:

www.motionstipset.se
www.friskabarn.se
www.piggabarn.se
www.kostkoll.se
www.elitkoll.se

Källa: Natural News

LÄS MER…

En ny studie visar att en låg kolhydrat-diet med högt intag av fett, kan användas för att behandla och kontrollera kramper hos barn med epilepsi samt att man kan använda kosthållningen för att vända njursvikt hos personer med diabetes.

Forskare från Mount Sinai School of Medicine har funnit att en ketogen (låga kolhydrater, högt intag av fett) kost är användbart, då cellerna istället får sin energi från ketoner.

Ketoner produceras när blodsockret är lågt och blodfetterna är höga. Det har visat sig att när celler använder ketoner istället för glukos så metaboliseras inte glukos. Detta är oerhört positivt vid diabetes eftersom glukosmetabolism är orsaken till njursvikt hos diabetiker. Det som däremot bör vara den långsiktiga behandlingen, är en naturlig, hälsosam kost med mindre andel socker, mer rörelse/motion, bättre sömn och mindre stress.  

Mer om kolhydrater och ketogen kost:

www.kostkoll.se
www.kolhydrater.org
www.viktminskningstips.net

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Ökat intag av fiber ger minskad risk för att dö i hjärt- och luftvägssjukdomar, visar en ny studie från US National Cancer Institute.

Den högsta intaget av fiber, motsvarande cirka 30 gram per dag hos män och 25 gram hos kvinnor, var associerade med minskade risker med upp till 60 procent. Resultaten publicerades i Archives of Internal Medicine.

Detta kan främst förklaras genom att inflammation, som är en följd från många infektionssjukdomar och sjukdomar i andningsorganen, kan förebyggas med fiberrik kost. En fiberrik kost rensar tarmen och minskar således riskerna för tarminflammationer. Fibrerna minskar även osmält mat i tarmen, vilket även ger minskad risk för produktion av endotoxiner (gifter).

Source: Archives of Internal Medicine
Published online ahead of print, doi:10.1001/archinternmed.2011.18
“Dietary Fiber Intake and Mortality in the NIH-AARP Diet and Health Study”
Authors: Y. Park, A.F. Subar, A. Hollenbeck, A. Schatzkin

LÄS MER…

En ny studie visar att broccoliextraktet sulforaphane selektivt kan rikta sig mot cancerceller. Den nya forskningen publicerades nyligen i molekular nutrition and food och visar att sulforaphane, som är en av de främsta fytokemikalierna i broccoli, kan rikta in sig mot ett mål för att döda cancerceller. Fördelen med sulforaphane är att det inte påverkar normala, friska celler.

Vävnaden hos korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål och vitkål, innehåller höga halter av glukosinolater som metaboliseras i kroppen till isotiocyanater (t.ex. sulforaphane). Dessa isotiocyanater visar på oerhört effektiv anticancer-effekt.

Source: Molecular Nutrition & Food Research
Published online ahead of print, doi: 10.1002/mnfr.201000547
“Differential effects of sulforaphane on histone deacetylases, cell cycle arrest and apoptosis in normal prostate cells versus hyperplastic and cancerous prostate cells”
Authors: J.D. Clarke, A. Hsu, Z. Yu, R.H. Dashwood, E. Ho

LÄS MER…

En ny studie visar på de stora risker som GMO-grödor kan innebära och det ifrågasätter även säkerheten kring de genetiskt modifierade grödor som redan finns representerade på marknaden. Den nya studien visade att Bt-toxin, som finns i många GM-grödor, passerade över i människors blod.

Bt-toxin gör att grödor blir giftiga för de skadedjur som försöker attackera växten. Det har tidigare hävdata att giftet inte utgör någon fara för miljön och för människors hälsa, eftersom man hävdar att proteinet bryts ned i människans tarm. Att den nya studien visar att toxinet går över i blodet, är dock ett bevis på att detta inte stämmer… !

Läs mer om GMO och kemikalier:

www.gmo-guiden.se  
www.kemikalier.eu
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/05/31/study-found-toxin-
from-gm-crops-is-showing-up-in-human-blood.aspx

LÄS MER…

Tillskott med omega-3 fettsyror kan sänka riskerna för diabetes, enligt två färska studier. Den ena studien kommer från USA och den andra från Singapore. Båda visade att vuxna människor med som intog höga nivåer av omega-3 fetter var mindre benägna att utveckla diabetes.

Tidigare forskning visar att omega-3, särskilt alfa-linolensyra (ALA), kan förstärka cellernas känslighet för insulin och på så sätt reglera blodsockret. Det har även konstaterats att människor som konsumerar ALA-rika källor som soja, också har bättre hälsovanor i övrigt.

Källa: NaturalNews

www.kosttillskott-guiden.net

LÄS MER…