september 2013 - Sida 4 av 6 - Zarah Öbergs Blogg

Vitamin D och njurcellscancer

I en prospektiv studie med 72.051 kvinnor och 46.380 män som följdes upp under period av 22 år (1986-2008), syntes tydliga kopplingar mellan D-vitaminnivåer och ökad risk för njurcellscancer. Under testperioden rapporterades 201 fall av njurcellscancer hos kvinnor och 207 fall hos män. Dokumentationen visade att 44 procents lägre förekomst var associerad med en ökning av 10 ng / ml mätt med 25 (OH) D poäng. D-vitamin från livsmedel var inte statistiskt signifikant associerat, så sannolikt är solexponering en viktig faktor i sammanhanget.

Läs mer om D-vitamin: www.d-vitamin.biz

Reference: ”Predicted Plasma 25-Hydroxyvitamin D and Risk of Renal Cell Cancer,” Joh HK, Giovannucci EL, et al, J Natl Cancer Inst, 2013 April 8; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Medicine, Seoul National University College of Medicine, Seoul, South Korea).

Omega-3-fettsyror vid behandling av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

I en studie med 45 icke-överviktiga kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), syntes dagligt tillskott med omega-3 fettsyror (1500 mg / d) minska symtomen avsevärt. Testpersonerna fick omega 3-tillskott under en period av 6 månader. Kvinnorna fick inte bara minskade symtom på PCOS, utan visade även lägre BMI, FG scoring samt lägre insulin- och HOMA nivåer. Det syntes inga märkbara förändringar i glukosnivåerna, men däremot minskade serumnivåer av LH, testosteron samtidigt som könshormoner (globuliner) ökade signifikant. Nivåer av TNF-alfa ökade betydligt, medan resistin inte förändrades alls. Det syntes även förbättringar i hirsutism och insulinresistens.

Reference: ”Efficacy of omega-3 in the treatment of polycystic ovary syndrome,” Oner G, Muderris II, J Obstet Gynaecol, 2013 April; 33(3): 289-91. (Address: Erciyes University, Faculty of Medicine, Department of Obstetrics and Gynecology , Kayseri , Turkey).

Serum Totalt L-Karnitin-nivåer kopplade till fetma vid graviditet

I en studie med 118 friska och gravida kvinnor (minst 37 veckor), visade signifikant högre serum L-karnitin hos de kvinnor med lägre BMI. De kvinnor med BMI större än 29,9 kg/m2 visade sig ha signifikant lägre serumnivåer av karnitin. Studien visar att karnitin är en viktig faktor för att den gravida kvinnan skall ha normal viktuppgång under graviditeten.

Reference: ”Lowered serum total l-carnitine levels are associated with obesity at term pregnancy,” Akbas PT, Arioz DT, et al, J Matern Fetal Neonatal Med, 2013 April 8; [Epub ahead of print]. (Address: Mine Kanat-Pektas, Marulcu Mah., Kadinana Cad. No: 22/4 03200, Afyonkarahisar, Turkey. E-mail: minekanat@hotmail.com ).

Minska symtom vid migrän utan aura och neurofibromatos typ 1 hos barn

I en studie med 18 patienter i skolålder (medelålder på 8,4 år) som led av neurofibromatos typ 1 (NF1) och påvisade symptom på migrän utan aura, hjälpte tillskott med ginkgolid B, coenzym Q10, riboflavin och magnesium. Testpersonerna fick tillskottet två gånger om dagen under 6 månaders tid och upplevde sänkningar i sin migränfrekvens, samt minskad varaktighet, intensitet och grad av funktionshinder.

Reference: ”Nutraceuticals safety and efficacy in migraine without aura in a population of children affected by neurofibromatosis type I,” Carotenuto M, Esposito M, Neurol Sci, 2013 March 27; [Epub ahead of print]. (Address: Clinic of Child and Adolescent Neuropsychiatry, Department of Mental Health, Physical and Preventive Medicine, Center for Childhood Headache, Second University of Naples, Via Sergio Pansini 5 PAD XI, 80131, Naples, Italy. E-mail: marco.carotenuto@unina2.it ).

Omega-3-fettsyror och dödlighet

I en prospektiv kohortstudie som inkluderar 2692 amerikanska vuxna i åldern 74 år (plus eller minus 5 år) utan kranskärlssjukdom, stroke eller hjärtsvikt vid baslinjen, påvisades kopplingen mellan omega 3 och minskade risker för död.

Reference: ”Plasma Phospholipid Long-Chain Omega-3 Fatty Acids and Total and Cause-Specific Mortality in Older Adults: A Cohort Study,” Mozaffarian D, Lemaitre RN, et al, Ann Intern Med, 2013 April 2; [Epub ahead of print]. (Address: Brigham and Women’s Hospital, Harvard Medical School, and Harvard School of Public Health, Boston, Massachusetts, USA. E-mail: dmozaffa@hsph.harvard.edu ).

Vitamin K2 kan minska benförlust (osteopeni/osteoporos) hos postmenopausala kvinnor

I en placebokontrollerad studie med 244 friska, postmenopausala kvinnor, visade tillskott med vitamin K2 en förbättrad förmåga att behålla benstommen intakt. Testpersonerna fick menakinon-7, MK-7, 180 mikrogram / d under en period om 3 år, vilket befanns associerat med betydande förbättringar av vitamin K-status, samt minskningar i de åldersrelaterade nedgångarna i BMC, bentäthet i ländrygg och lårbenshals (inte i höften), och betydande minskningar i förlusten av vertebral höjd och kotorna i nedre bröstregionen. Dessa resultat tyder på att tillskott med MK-7 kan minska benförlust hos postmenopausala kvinnor.

Kommentar: Detta är ingen ovanlig koppling, då alla vitaminer och mineraler samarbetar för upptag och omsättning. Vid benstommens uppbyggnad, krävs magnesium för upptag av kalcium, medan D-vitamin krävs för omsättning av kalcium i blodet (då D-vitamin verkar som en transportör av kalcium ut i blodbanan). När kalcium väl är ute i blodet, så krävs K2 för att det skall lagras in i benstommen. Här kan även bor behövas i små mängder.

Reference: ”Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women,” Knapen MH, Drummen NE, et al, Osteoporos Int, 2013 March 23; [Epub ahead of print]. (Address: VitaK, Maastricht University, Oxfordlaan 70, 6229 EV, Maastricht, The Netherlands).

Depression och Karnitin status hos personer med HIV / AIDS

I en studie med 100 personer som diagnostiserats med hiv/AIDS (58 kvinnor, 42 män), syntes koppling mellan depression och låga halter av karnitin. I grupperna upplevde 31%, 16%, och 21% av testpersonerna mild, måttlig och svår nivå av depression. Hos patienterna mättes den genomsnittliga serumkoncentrationen av totalt karnitin hos patienterna, där 54% av dem led av karnitinbrist. Det syntes en tydlig koppling mellan depressionskalan och den totala serumnivåen av karnitin, även om det var icke statistiskt signifikant. Med tanke på den vanliga förekomsten av depression bland hiv- och AIDS-patienter så kan karnitin spela en stor roll. Fler studier krävs för att påvisa sambandet mellan de låga karnitinnivåerna och en eventuell försämring i karnitininlagringen.

Reference: ”Frequency of Depression and it’s Correlation with Serum Carnitine Level in HIV/AIDS Patients,” Rezaee H, Khalili H, et al, Curr HIV Res, 2013 April 8; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Clinical Pharmacy, Faculty of pharmacy, Tehran University of Medical Sciences, Enghelab Ave, Tehran, Iran. E-mail: khalilih@tums.ac.ir ).

Total antioxidantkapacitet och risker för hjärtsvikt

I en studie med data insamlade från 33 713 kvinnor i åldrarna 49 och 83 år, syntes tydlig koppling mellan antioxidantkapacitet och risk för hjärtsvikt. Alla kvinnor som medverkade i studien fyllde i ett frågeformulär med deras matvanor, och följdes sedan upp under 11,3 år. Under studietiden dokumenterades 894 fall av hjärtsvikt och en signifikant koppling syntes mellan total antioxidantkapacitet och riskerna för hjärtsvikt. Resultatet tyder på att en hälsosam kost, rik på antioxidanter, kan hjälpa till att förebygga hjärtsvikt.

Reference: ”Total Antioxidant Capacity of Diet and Risk of Heart Failure: A Population-based Prospective Cohort of Women,” Rautiainen S, Levitan EB, et al, Am J Med, 2013 April 2; [Epub ahead of print]. (Address: Division of Preventive Medicine, Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School, Boston, Mass; Institute of Environmental Medicine, Karolinska Institutet, Stockholm, Sweden. E-mail: Susanne.Rautiainen@ki.se ).

Akupunkturbehangling och provrörsbefruktning

I en randomiserad, prospektiv, kontrollerad klinisk prövning utförd på 84 kvinnor som alla haft minst 2 misslyckade IVF-behandlingar, påvisades goda resultat med akupunkturbehandling. Akupunkturbehandlingen visade på signifikant ökad förmåga att genomföra kliniska graviditeter (35,7 procent), jämfört med kontrollgruppen (7,1 procent). En tredje grupp som endast fick simulerad behandling (nålar med icke-akupunkturpunkter) låg lägre i graviditetsförmåga (10,7%). Behandlingen gavs den första och sjunde dagen av ovulationsinduktion, och dagen efter embryo transfer. Bland de behandlade punkter inkluderades: BL18, BL22, BL23, BL52, CV3, CV4, CV5, CV7 och GV4.

Reference: ”Influence of acupuncture on the outcomes of in vitro fertilisation when embryo implantation has failed: a prospective randomised controlled clinical trial,” Isoyama Manca di Villahermosa D, dos Santos LG, et al, Acupunct Med, 2013 March 19; [Epub ahead of print]. (Address: Faculty of Medicine of ABC, Clinic for Human Reproduction, , Santo André, São Paulo, Brazil).

Vitamin D och depressionssjukdomar

I en stor kohort studie med patienter med pågående eller behandlad depression samt friska kontroller syntes 33.6 procent ha bristfälliga eller otillräckliga D-vitaminnivåer (serum 25 (OH) D-nivåer mindre än 50 nmol / L). Lägre D-vitaminnivåer hittades främst hos de personer som led av depression, speciellt hos de patienter som hade svåra symtom, detta jämfört med kontrollgruppen. Hos patienter med depression, var serumnivåerna av D-vitamin associerade med symtomens svårighetsgrad, vilket tyder på en dos-respons-gradient.

Läs mer på: www.d-vitamin.biz

Reference: ”The association between low vitamin D and depressive disorders,” Milaneschi Y, Hoogendijk W, et al, Mol Psychiatry, 2013 April 9; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Psychiatry, and EMGO Institute for Health and Care Research and Neuroscience Campus Amsterdam, VU University Medical Center/GGZ inGeest, Amsterdam, The Netherlands).

Torkade plommon kan stärka benhälsan och motverka osteoporos

I en studie med möss med diagnostiserad osteopeni, påvisades goda resultat vid komplettering av kosten. Den utökade kosten bestod av torkade plommon, äpple, aprikos, druva och mango under en period av 8 veckor, eller en kontrolldiet. Det intressanta med studien var att komplettering med plommon påvisade anabola (uppbyggande) effekter på trabekulära ben i kotorna, samt minskad benförlust överlag. Sammanfattningsvis kan man alltså konstatera att torkade plommon har en unik förmåga att nedreglera osteoklastdifferentiering, samtidigt som det uppreglerar osteoblast- och glutation(gpx)aktivitet dvs det både motverkar nedbrytning och ökar uppbyggnadsförmågan i benstommen.

OBS! Vi vill vara tydliga med att vi inte på något sätt står bakom djurförsök.

Reference: ”Dried Plum’s Unique Capacity to Reverse Bone Loss and Alter Bone Metabolism in Postmenopausal Osteoporosis Model,” Rendina E, Hembree KD, et al, PLoS, 2013; 8(3): e60569. [Epub ahead of print]. (Address: Department of Nutritional Sciences, Oklahoma State University, Stillwater, Oklahoma, USA).

Akupunktur vid behandling av måttlig och svår godartad prostataförstoring

I en randomiserad studie utförd på 192 män med godartad prostataförstoring (BPH, International Prostate Symptom Score (IPSS) med 8 eller högre), syntes goda resultat vid återkommande akupunkturbehandling (elektroakupunktur). Dock syntes inga märkbara förbättringar i urinflöde. Författarna menar att akupunktur kan vara en bra behandlingsform för att skapa förbättringar i livskvalitet hos patienter som lider av godartad prostataförstoring.

Reference: ”Electroacupuncture for moderate and severe benign prostatic hyperplasia: a randomized controlled trial,” Wang Y, Liu B, et al, PLoS One, 2013 April 12; 8(4): e59449. (Address: Guang’anmen Hospital, China Academy of Chinese Medical Sciences, Beijing, China).

Låga folatnivåer kopplat till kognitiva försämringar hos seniorer

I ny meta-analys (inkluderat resultaten från 12 studier med folat, varav 9 av dem innefattade analys av vitamin B12), som kombinerats med resultaten från en tvärsnittsstudie visar att låga folatnivåer kan kopplas till nedsatt kognitiv förmåga. Tvärsnittsstudien utfördes på 593 seniorer, alla i åldern 65 år eller äldre. Resultatet visade tydlig koppling mellan folatnivåer och kognitiv förmåga, medan B12-nivåer inte påverkade resultatet märkbart.

Reference: ”Serum Folate and B12 Levels in Association With Cognitive Impairment Among Seniors: Results From the VELESTINO Study in Greece and Meta-Analysis,” Michelakos T, Kousoulis AA, et al, J Aging Health, 2013 April 7; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Hygiene, Epidemiology and Medical Statistics, Athens University Medical School, Athens, Greece).

Lägre läskintag minskar riskerna för njursten

En ny studie publicerad i Clinical Journal of the American Society of Nephrology visar att stora mängder läsk kan öka riskerna för njursten. Enligt studien så ligger maxintaget på en läsk per dag, inte mer. Studien genomfördes av forskare vid Harvard University i Boston, i samarbete med nefrologicentrat Unità di nefrologia del Policlinico Gemelli i Rom, Italien.

Målet med studien var att kunna visa vilka drycker som är njurvänliga för att på så vis kunna precisera rådet om att dricka två liter vätska om dagen (som patienter med njursten vanligtvis får). Tidigare studier visar att vissa vätskor snarare kan försämra njurtillståndet, än förbättra symtombilden.

Under studien följde man 194 000 individer under 8 år. Alla fick registrera sina matvanor och eventuell utveckling av njurproblem. Resultaten visade att ett överdrivet intag av sockrade och kolsyrade drycker ökade riskerna för njursten med 33 procent. Däremot, till skillnad från tidigare och mindre studier, visade sig både kaffe och te ha en skyddande effekt. Så även rött och vitt vin, öl och andra alkoholhaltiga drycker. Det bör dock påpekas att båda kaffe och alkohol påverkar andra organ såsom lever, bukspottkörtel och binjurar, så det allra bästa är ALLTID att dricka vanligt, rent vatten.

Rå vitlök kan minska risk för lungcancer

Senaste studier visar att vitlök inte bara är effektivt vid utrensning och rening av blod och vävnader, utan att det även kan minska riskerna för lungcancer. Följ länken nedan för mer information.

« 1 … 3 4 5 6 »

86 st på 6 sidor

Första Sista

Zarah Öberg – Zarah är expert på Kurera och skriver för ett stort antal av Sveriges Magasin. Hon arbetar som naturläkare, näringsterapeut, örtterapeut, hälsopedagog, kostrådgivare och är utbildad medicin- och hälsojournalist. Zarah driver en funktionsmedicinsk klinik och tar även emot för rådgivning via telefon eller videosamtal. Du kan bo var du vill i världen, och om du önskar provtagning så skickas prover hem till dig och tas hemma enligt anvisning. Våra labb är de bästa i världen, och vi använder endast labb som är seriösa och med hög tillförlitlighet. Vi har även avtal med ett stort antal provtagningscentraler och kan på så vis erbjuda mätning i blodprov av vanligt förekommande markörer.

”Jag tar emot alla som önskar hjälp, så länge det följer de lagar som finns i Sverige. Jag hjälper även barn över 8 år samt ungdomar med ADHD, ADD eller andra besvär som hör ihop med signalsubstanser. Mina specialistområden är hormoner och signalsubstanser, men jag har utbildning och erfarenhet inom de flesta medicinska och naturmedicinska områden och brinner för att hjälpa och förändra. Jag arbetar alltid utifrån helheten, för att på så vis få ett mer långsiktigt resultat. Jag älskar att lära mig av mina patienter, så hos mig är det inte jag som är expert, utan vi är experter tillsammans och löser problemet ihop”.

Bakgrund: Zarah är utbildad hälsopedagog, näringsterapeut, kostrådgivare, fytoterapeut, NLP Trainer, ICC coach, kommunikatör, journalist och har mångårig skolmedicinsk utbildning. Zarah brinner extra mycket för barnhälsa och var en av de som tidigt arbetade med förändrad syn på barnkost och obalanser hos barn. Hon har arbetat förebyggande inom barn- och familjehälsa i samarbete med olika landsting, har drivit flertalet träningscenter och flera andra rörelsekoncept för barn. Hon har även skrivit böcker och arbetat inom olika hälsorelaterade tv-koncept. Zarah är uppskattad föreläsare, journalist och utbildare inom medicin- och näringsfrågor.