Huvudlöss är vanligt hos barn, särskilt under deras förskoleår. De medel som används för att behandla huvudlöss är kemiska och inte alls bra för små barn. Ett bra tips är att använda citricidaldroppar eller kvassia istället. Båda dessa är helt naturliga och skonsamma mot både hår, hud och kroppen överlag. Använd 10-15 droppar av varje direkt i barnets shampoo eller i en klick olivolja. Låt verka under duschmössa ett par timmar.
Kul sak att veta kan vara att de som har bruna ögon, oftast har större risk att utveckla hjärt- kärlsjukdom, medan de som har blåa och blågröna ögon ofta får reumatism och ledsjukdomar.
Anledningen kan också bero på andra svagheter, som att tex njurarna är svaga hos de som bor i kalla klimat, jämfört med de som bor i varma klimat som värmer händer och fötter. Konstitutionen är också beroende på om våra förfäder var vana vid att jaga mat eller inte.
De människor som levde i varma klimat är tex mer avslappnade, lugna och har svårare att planera eftersom de är vana vid att det finns mat året om medan vi i kalla klimat behöver samla, planera och jobba på för att samla mat till hela vinterhalvåret…. :)
Andra faktorer som spelar in är hur våra marker ser ut, vilka mineraler som finns i markerna där du bor och hur växterna växer och odlas. Läs mer via länken: www.medicinsk-geologi.se
Diskussioner om alkohol under graviditeten är vanliga och synen på drickande kan skilja sig markant. Det har tidigare talats om att barnet kan skadas och/eller att alkoholen går över till barnet via mammans blod. Ett litet foster kan inte rena blodet på samma sätt som en vuxen person, eftersom organ som lever och njurar inte ännu är utvecklade.
Nu kommer ny forskning som visar att de mammor som dricker alkohol under graviditeten, också löper 50 procents ökad risk för missfall.
Läs mer:
Alkohol och missfall
Mer om graviditet och näring:
www.gravidkost.se
www.friskabarn.se
www.kostkoll.se
www.piggabarn.se
En miljon svenskar lider av hjärtsjukdom och sjukdomen växer sig allt starkare. Häften av dessa íntar waran (blodförtunnande läkemedel) på daglig basis. Forskarna är överens om om att det krävs drastiska förebyggande åtgärder, som ökat intag av frukt och grönsaker samt en eliminering transfetter, detta för att minska antalet insjuknade svenskar.
Källa: www.ki.se
Forskarna är överens om att rött kött orsakar cancer men trots det så äter vi allt mer kött. Rött kött är inte bara cancerframkallande som råvara, utan ger inlagring av tungmetaller och gifter samt ger en ökning av inflammationsökande ämnen ALE/AGE (bildas vid upphettning).
Enligt professorn Alicja Wolk, så är det finns det ett klart bevisat samband mellan intag av rött kött och tjock- och ändtarmscancer. Med anledning av forskningens tydliga koppling, vill Internationella cancerforskningsfonden, WCRF, att vår köttkonsumtion ska minska kraftigt. Ett mål bör ligga kring högst ett halvt kilo i veckan.
Läs mer om vegetarisk mat och vegetariska recept:
www.vegetarisk.info, www.kostkoll.se, www.rawfood-kost.se, www.ekologisk-mat.info
Idag deltar jag på en otroligt spännande kurs, om Pekanaprodukter. Pekana är homeopatmedel som är läkemedelsregistrerade och oerhört verksamma. Ett tips är att kombinera flera av produkterna, eftersom de vär baserade på olika verksamma substanser.
Läs mer om produkterna: Pekana
Har funnit en intressant studie som visar att regelbundet intag av gluten hos merparten av de patienter som lider av sköldkörtelproblem (vid ökad resistens av sköldkörtelhormon) behöver ta större doser med levaxin för att erhålla effekt. Denna studie är således ett bra exempel på hur matintoleranser påverkar läkemedelsresistens, dosering, effekt m.m.
Läs mer om sköldkörteln: www.skoldkortel.info
J Clin Endocrinol Metab. 2012 Jan 11. [Epub ahead of print]Atypical Celiac Disease as Cause of Increased Need for Thyroxine: A Systematic Study.Virili C, Bassotti G, Santaguida MG, Iuorio R, Del Duca SC, Mercuri V, Picarelli A, Gargiulo P, Gargano L, Centanni M.SourceEndocrinology Section, Department of Medico-Surgical Sciences and Biotechnologies (C.V., M.G.S., S.C.D.D., M.C.), Department of Experimental Medicine (G.B., R.I., V.M., P.G.), and Gastroenterology Unit, Department of Internal Medicine and Medical Specialties (A.P.), ”Sapienza” University of Rome, 00161 Rome, Italy; and Endocrinology Unit (L.G., M.C.), Azienda Unità Sanitaria Locale di Latina, 04100 Latina, Italy.
I en prospektiv, randomiserad, patient-blind studie utförd på 182 patienter som alla behandlades med öronakupunktur, visade på positiv effekt vid tandläkarskräck. Behandlingar med öronakupunktur gav signifikant minskad ångest före tandvård (statligt ångestpoäng mättes och visade en minskning från 54,7 till 46,9).
Reference:”Auricular acupuncture effectively reduces state anxiety before dental treatment-a randomised controlled trial,” Michalek-Sauberer A, Gusenleitner E, et al, Clin Oral Investig, 2012 Jan 6; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Special Anaesthesia and Pain Therapy, Medical University of Vienna, Austria, Waehringer Guertel 18-20, 1090, Vienna, Austria. E-mail: andrea.michalek-sauberer@meduniwien.ac.at ).
I en kontrollerad, sex månaders studie utförd på 57 kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), visade en proteinrik kost på stora förbättringar av sjukdomens symtom. Den kosthållning som användes i studierna låg på 40 procent energi från protein och 30 procent energi från fett. Kosthållningen gav ökad viktminskning (medelvärde: 4,4 kg) och ökad förlust av kroppsfett (medelvärde: 4,3 kg) jämfört med de kvinnor som följde en standardproteindiet med 15 procent energi från protein och 30 procent energi från fett. Studierna utfördes under 6 månaders tid och visade att en proteinrik kost, gav minskade symtom på PCOS.
Reference:”Effects of increased dietary protein-to-carbohydrate ratios in women with polycystic ovary syndrome,” Sorensen LB, Soe M, et al, Am J Clin Nutr, 2012 Jan; 95(1): 39-48. (Address: Department of Human Nutrition, Centre for Advanced Food Studies, Faculty of Life Sciences, University of Copenhagen, Copenhagen, Denmark, and the Gynaecological Clinic Taastrup, Taastrup, Denmark).
En stor Cochrane-översikt, baserad på randomiserade, dubbelblinda, placebokontrollerade studier med 452 patienter, visar på goda effekter från Q10 vid Parkinsons sjukdom. Översiktens studier jämförde coenzym Q10 med placebo hos de patienter som led av tidig Parkinsons eller i mitten av sjukdomsutvecklingen.
Resultaten visade att låga doser av coenzym Q10 (1200 mg / d) under en period av 16 månader tolererades väl och samtidigt var förenat med förbättringar i patienternas dagliga aktiviteter.
Reference:”Coenzyme Q10 for Parkinson’s disease,” Liu J, Wang L, et al, Cochrane Database Syst Rev, 2011 Dec; [Epub ahead of print]. (Address: of Geriatric Neurology, Chinese PLA General Hospital, Fuxinglu 28, Beijing, China, 100853).
I en systematisk genomgång av randomiserade kontrollerade studier analyserades tillskott med algolja och riskfaktorer med hjärt- kärlsjukdomar. Studien baserades på 11 studier med 485 friska försökspersoner som alla fick DHA från algolja. Algolja är en rik källa till omega-3 fettsyror och passar bra för de som inte får i sig tillräckligt med omega 3 från exempelvis fet fisk.
Resultatet visade på minskade serumtriglycerider (-0,20 mmol / L) och ökning av HDL-kolesterol (0,07 mmol / l) samt minskning av LDL-kolesterol (0,23 mmol / l). den genomsnittliga dosen av algolja låg på 1,68 g alger per dag.
Reference:”A Meta-Analysis Shows That Docosahexaenoic Acid from Algal Oil Reduces Serum Triglycerides and Increases HDL-Cholesterol and LDL-Cholesterol in Persons without Coronary Heart Disease,” Bernstein AM, Ding EL, et al, J Nutr, 2012 Jan; 142(1): 99-104. (Address: Wellness Institute of the Cleveland Clinic, Lyndhurst, OH, USA. E-mail: bernsta2@ccf.org ).
I denna stora, prospektiva undersökning av köttintag påvisades ökade risker för njurcancer vid intag av tillagat rött kött. Undersökningen baserades på 492 186 personer som följdes upp under 9 års tid. Under testperioden identifierades 1814 fall av njurcancer (498 personer med klarcellig njurcancer och 115 personer med papillär adenokarcinom). Intag av rött kött (62,7 g kontra 9,8 g) ökade riskerna för njurcancer, specifikt kopplat till de föreningar som bildas vid matlagning.
BaP (benso (a) pyren) är en markör för PAH och PhIP (fenyl-imidazo [4,5-b] pyridin). Intag av BaP och PhIP förknippas med 20-30 procent ökad risk för njurcancer och en tvåfaldigt ökad risk för papillär njurcancer. Resultatet visar att intag av rött kött kan öka riskerna för njurcancer genom ökning av pyren och PhIP.
Reference:”Large prospective investigation of meat intake, related mutagens, and risk of renal cell carcinoma,” Daniel CR, Cross AJ, et al, Am J Clin Nutr, 2012 Jan; 95(1): 155-62. (Address: Division of Cancer Epidemiology and Genetics, National Cancer Institute, NIH, Department of Health and Human Services, Rockville, MD, and AARP, Washington DC, USA).
I en studie med data från 52 917 nyfödda spädbarn syntes tydlig koppling mellan spädbarnsdöd och mammans intag av järn och folsyra. Riskerna för dödsfall hos barn under 5 år reducerades med så mycket som 34 procent när modern konsumerade järn-och folsyratillskott.
Reference:”Iron and folic acid supplements in pregnancy improve child survival in Indonesia,” Dibley MJ, Titaley CR, et al, Am J Clin Nutr, 2012 Jan; 95(1): 220-30. (Address: Sydney School of Public Health, University of Sydney, New South Wales, Australia).
En nyligen utförd meta-analys, baserad på prospektiva kohortstudier, visar kopplingen mellan vitamin D-status och ökad risk för mortalitet. Studierna undersökte D-vitamin i blodet på ett icke-linjärt sätt, med optimala koncentrationer mellan 75 och 87,5 nmol / L.
Resultatet från 14 prospektiva kohortstudier med 5562 dödsfall (baserat på 62 548 testpersoner) visade på ökad risk för dödlighet med 0,71 för högst 25 (OH) D-nivå kontra den lägsta.
Reference:”Vitamin D deficiency and mortality risk in the general population: a meta-analysis of prospective cohort studies,” Zitterman A, Iodice S, et al, Am J Clin Nutr, 2012 Jan; 95(1): 91-100. (Address: Clinic for Thoracic and Cardiovascular Surgery, Heart Centre North Rhine-Westphalia, Ruhr University Bochum, Bad Oeynhausen, Germany).
Tranbär tillhör ljungväxterna och det släkte som kallas för skogsbär. I Sverige finns två olika tranbärsarter, dvärgtranbär och de vanliga tranbär som är vanligast för oss människor att plocka. Växten får fantastiska röda, nästintill rosa bär, och är lågväxande med en rödbrun stam. Främst ser man tranbärsväxten på öppna mossar och myrar. Tranbär mognar sent på hösten och de färggranna bären är en av våra mest C-vitaminrika källor.
Tranbär innehåller proantocyanidiner (PAC), den sorts flavonoider som har en unik molekylär struktur. Strukturen återfinns inte hos några andra bär än just tranbär.