Förhöjt blodtryck (hypertoni) är vanligt hos många människor och merparten av dessa lever stressigt, äter för mycket socker och fel fetter. Läkare har för vana att behandla högt blodtryck genom att föreskriva farliga statiner, vilket har påvisats helt overksamt i ett stort antal studier. Nu har forskare funnit att vattenmelon kan ge lika bra påverkan, utan att tillföra alla dessa biverkningar som statiner ger.
En studie som nyligen publicerades i American Journal of Hypertension, och som utfördes av forskare vid Florida State University visar att en konsumtion av sex gram L-citrullin extrakt från vattenmelon under sex veckors tid normaliserade blodtrycket hos alla testpersoner.
Vattenmelon är den rikaste ätbara källa av aminosyran L-citrullin, som hjälper till att reglera ett friskt blodtryck. L-Citrulline omvandlas till aminosyran, L-arginin i kroppen. L-arginin kan man dock ta som kosttillskott.
Vattenmelon är också rik på tiamin, magnesium och kalium som är viktiga för optimal hälsa. De hjälper till med muskel-och nervfunktioner och bidrar till att upprätthålla kroppens korrekta elektrolyt- och syrabas-balans. De minskar också riskerna för tjocktarmscancer, astma, hjärtsjukdomar och reumatoid artrit.
Vattenmeloner är dessutom en utmärkt källa för ökad njurhälsaså den spolar genom njurarna och löser upp njursten. En av de mest populära och effektiva naturliga botemedel för njursten är ett te gjort på vattenmelonfrön.
Källa: NaturalNews
Mer om L–citrullin och L-arginin:
www.kostkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.vegetarisk.info
www.rawfood-kost.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttipset.se
