Konventionell medicin hävdar fortfarande att det inte finns något botemedel mot diabetes, vilket både är beklagligt och märkligt. Tyvärr, så handlar det mer om pengar i många fall, snarare än att man verkligen vill hjälpa människor, vilket ses i just detta sammanhang. Det finns botemedel mot både MS, cancer, malaria, HIV/AIDS och diabetes m.m. Läkemedelsföretag fungerar precis som andra stora företag, där man ofta köper upp de ideer, patent och företag som hotar de läkemedel som ger mycket pengar. Samma sak är vanligt när det gäller förnybara energier, inom bilbranschen m.m.
När man har diabetes, ökar glukosmängderna i blodet eftersom glukosen inte kan ta sig in i cellerna. Ett resultat av detta är att den glukos som cirkulerar runt i blodkärlen kan skada både organ (främst njurar), kärl och hjärta. Glukos använder insulin som en nyckel för att öppna kanalerna i cellens yttre membran (skal), så att den kan passera in i cellen. Vid diabetes tillverkas inte tillräckligt med insulin för att denna funktion ska fungera och resultatet blir att sockret cirkulerar runt tills dess att det utsöndras via njurarna. Utsöndringen är oerhört påfrestande för njurarna, samtidigt som att cellerna inte får energi och vi blir trötta, orkeslösa och apatiska.
Om denna process pågår för länge, så kan personen hamna i koma och eller få njurskador som kräver dialys resterande delen av livet. Dialys är ett sätt för att hjälpa kroppen vid diabetes och hjärtsjukdom, och innebär att man pumpar ut och renar blodet ett par, tre gånger per vecka. Dialys är både tidskrävande och oerhört kostsamt för sjukvården. Symtom för diabetes eller förstadie till diabetes är ovanligt stor törst, extrem hunger, trötthet, dimsyn och andra symtom som är relaterade till energibrist. Vid typ 2-diabetes kan dessa symtom behandlas genom livsstilsförändringar innan dess att det uppstår diabetes som sjukdomsdiagnos.
Följande tre steg kan hjälpa dig att kontrollera diabetes på ett mer effektivt sätt:
Börja med att förbättra din kost genom att sluta äta raffinerat socker, bearbetade livsmedel och mejeriprodukter. Uteslut alla halv- och helfabrikat och laga så mycket mat som är möjligt från grunden. Basera din kost på naturliga, färska och ekologiska livsmedel med hög fiberhalt, för att på så sätt få tillgång till bra näring och motion för hela systemet. Dessa kostförändringar hjälper dig att balansera ditt blodsockret, minskar riskerna för inflammation och förebygger följdsjukdomar som hjärt-kärlsjukdom och cancer.
Genom att ändra din kost, kommer vi osökt in på steg nummer två, dvs vikten. De flesta personer som lider av diabetes är överviktiga eller feta och regelbunden motion kan hjälpa till med både viktminskningen och ge förbättrad insulinkänslighet. Det är enkelt att röra sig varje dag med minst 60 minuter som sedan kompletteras med styrketräning och ombytt konditionsträning.
Regelbunden fysisk aktivitet är ett kraftfullt sätt för att minska blodsockret och minska riskerna för komplikationer. En följdfaktor till detta, är att motion även lugnar ner oss och gör oss mindre stressade. Regelbunden rörelse kan dessutom göra att vi sover bättre, samtidigt som de som motionerar oftast gör mer hälsosamma och medvetna val av mat.
Symtom från diabetes kan styras med många naturläkemedel. Vetenskaplig forskning belyser ofta olika växter som har blodsockersänkande effekter och/eller som kan hjälpa kroppen med blodsockerkontroll (blåbär) och behandling av biverkningar från diabetes (ginkgo biloba). Krom är vanligt som kosttillskott vid diabetes och kan främst hjälpa cellen att öka antalet receptorer, vilket i sin tur ger ökad insulinkänslighet. Även kanel och ingefära anses ha liknande effekter, samt en kost rik på fytonutrienter (gröna grönsaker).
Det är viktigt att inse att högt blodsocker bara är ett symptom och inte en orsak till diabetes. Det socker som vi är cirkulerande i blodbanan och som vi inte hinner göra av med omvandlas dessutom till LDL-kolesterol (ont kolesterol), vilket ökar riskerna för hjärt- kärlsjukdom. Min erfarenhet är att alla de som har högt LDL-kolesterol, också har högt intag av sockerrika källor och blir bra när de minskar ner på sockerintaget. Ny forskning visar att upp till 3/4 av den amerikanska befolkningen har förstadie till diabetes utan att själva veta om det.
Även alkohol, stress och sömn är viktiga faktorer vid diabetes, samt intag av sockerrika drycker som exempelvis juice. Fruktsocker lagras till stor del in i levern, vilket kan ge fettlever och fetma. Undvik alltså flytande källor med fruktsocker såsom juice, tillsatt majssirap eller majsstärkelse o.s.v. Studier visar att nästan en tredjedel av vuxna amerikaner kommer att vara diabetiker år 2050 om det fortsätter som det gör idag.
