En ny studie visar att de som sover mindre än sex timmar per natt och har störd sömn, löper 48 procents större risk för att utveckla eller dö i en hjärtsjukdom. De hade dessutom 15 procent ökad risk för att utveckla eller dö av stroke. Studien publicerades 9 februari i tidskriften European Heart Journal.
Resultaten bygger på data från femton olika studier, med uppgifter från 470 000 personer i åtta olika länder. Sverige är ett av de land som deltar i studien. Kronisk sömnbrist ökar kroppens produktion av hormoner och kemikalier som ökar riskerna för att utveckla hjärtsjukdom, stroke, högt blodtryck, kolesterol, diabetes och fetma.
Det bör dock påpekas att för lång sömn, mer än nio timmar i sträck kan vara en indikator på sjukdom.
Läs mer om sömn: www.somn-skolan.se
Källa: SvD
