Dagligt tillskott av ett renat extrakt från grönt te kan öka kroppens energiförbrukning hos män, påvisar en ny mänsklig studie. En låg dos av epigallocatechin gallate (EGCG) från grönt te ökar fettets oxidation med 33 procent, enligt en studie som nyligen publicerades i ”European Journal of Clinical Nutrition”.
”Denna pilotstudie ger för första gången bevis för att grönt te kan öka fettoxidationen hos överviktiga män, åtminstone om det intas senast 2 timmar efter avslutat måltidsintag, skriver författarna, ledda av Frank Thielecke från DSM Nutritional Products.
Världshälsoorganisationens mörka siffror visar att det år 2015 kommer att finnas mer än 1,5 miljarder överviktiga konsumenter i världen, som kostar mer än $ 117 miljarder euro per år enbart i USA.
Det har också rapporterats att koffeinet i det gröna teet behöver vara närvarande, som stöd till EGCG så att det sker en viktminskning, dvs: det behövs ett stimulerat nervsystem. Denna nya forskning, som utförts i samarbete med forskare från Universitary of medicin i Berlin, stöder sambandet mellan koffein och EGCG. En daglig dos på 300 mg EGCG var associerat med en 33-procentig ökning av fettoxidation, medan en daglig dos på 200 mg koffein var kopplad till en 34,5-procentig ökning.
När manliga försökspersoner fick en kombination av EGCG (300 mg) och koffein (200 mg), ökade fettoxidationen med nästan 50 procent.
Source: European Journal of Clinical Nutrition
Published online ahead of print, doi: 10.1038/ejcn.2010.47
Epigallocatechin-3-gallate and postprandial fat oxidation in overweight/obese male volunteers: a pilot study
Authors: F. Thielecke, G. Rahn, J. Böhnke, F. Adams, A.L. Birkenfeld, J. Jordan, M. Boschmann
Läs om naturlig kost, självläkning och sund, stärkande motion:
– Kostkoll (www.kostkoll.se)
– Ekologiska Val (www.ekologiskaval.se)
– Ekologisk mat och odling (www.ekologisk-mat.info)
– Detoxa.nu (www.detoxa.nu)
– Raw Food-kost (www.rawfood-kost.se)
– Kosttipset (www.kosttipset.se)
– Receptkoll (www.receptkoll.se)
– Gravidkost (www.gravidkost.se)
– Pickniktips (www.picknick-tips.info)
– Ayurveda och indisk lära (www.ayurveda-guiden.net)
– Vitamin och mineral (www.vitaminochmineral.se)
– Toppendricka (www.toppendricka.se)
– Motionstipset (www.motiontipset.se)
– Elitkoll (www.elitkoll.se)
– Pigga Barn (www.piggabarn.se)
– Friska Barn (www.friskabarn.se)
– Children in Shape (www.childreninshape.com)
– Lektipset (www.lektipset.se)
– Sagotipset (www.sagotipset.se)
– Familjetipset (www.familjetipset.se)
– NLP-guiden (www.nlp-guiden.se)
– NLP – certifiering (www.nlpcertifiering.se)
– Relationer med NLP, Mental Träning och Coachande förhållningssätt (www.relationer.eu)
– Viktminskningstips med holistisk hälsa (www.viktminskningstips.net)
– Sömnskolan (www.somn-skolan.se)
– Andningssajt (www.andning.nu)
– Kolhydrater (www.kolhydrater.org)
– Vegetarisk mat (www.vegetarisk.info)
