1) Tycker du att barn rör sig nog i dagens samhälle?
Nej det gör de inte. Barn behöver både minst 60 minuters daglig aktiv lek samt ombytt motion 2 gånger i veckan. Många barn rör sig tillräckligt men många ligger istället långt under rekommendationerna.
2) Vad tror/vet du händer om barn inte rör sig nog mycket?
Barn får en övervikt på grund av för lite energikrävande verksamhet men de erhåller även ett skelett som är mindre tåligt, då skelettet byggs upp bland annat genom stötar och aktivitet. Dessutom, så är motion och rörelse det som kopplar samman barnens två hjärnhalvor, vilket alltså innebär att barnen får svårare med koncentration och förståelse om kopplingen blir lidanande. Detta scenario ses bäst hos barn som har svårt att fokusera och sitter och gungar nervöst på sina stolar. Detta beror på att de kämpar för att koppla samman hjärnhalvorna.
3) Förknippar du överviktiga barn med för lite motion och dålig kost?
Ja, det gör jag MEN snarare för lite motion och för lite näring än att just godis skulle vara en bov. En människa som är i ordentlig rörelse och äter mycket näringsrik mat kan faktiskt unna sig lite godis och en bulle då och då. MEN också portionsstorlekarna är av stor vikt för att det ska bli en hälsosam balans.
4) Förknippar du underviktiga barn med för mycket motion och dålig kost?
Ja, det är liksom ovan MYCKET viktigt att barn äter med näring. Barn och vuxna kan vara både underviktiga och ha brist på näring på grund av ohälsosam mat. Även minskad motion ger mindre muskelmassa som därmed sänker kroppsvikten. Barn är gjorda för att röra sig och ha en stor aktivitet.
