Astaxantin är en alg som finns i fetterna på tex fet fisk och i skaldjur. Du känner igen algen genom att den avger en oehört kraftiga rosaröd färg. Dess krafiga antioxidantinnehåll gör den till en ypperlig förhöjare av immunförsvaret. Ät mer fet fisk och skaldjur för att få i dig Astaxantin. (Läs mer om Astaxantin i tidigare blogginlägg)
Flera intressanta alger är spirulina och chlorella som främst är goda mineralkällor och kända för sitt högkvalitativa, vegetabiliska protein som går direkt ut i kroppen och lagar muskulaturen. Spirulina och Chlorella är således ett ypperligt tillskott för de som tränar mycket, är sjuka eller på annat sätt behöver bygga kroppen på naturlig väg.
Tänk på att den mindre basiska algen Spirulina är bra för blodgrupp O men inte för A och B, då det tillverkas fria radikaler i kroppen hos dem med blodgrupp O när de äter Spirulina. Chlorella är mer basisk, är en 4 gånger kraftigare antioxidant än Spirulina och passar endast för dig med blodgrupp A och B… :)
De som har blodgrupp O basar upp sig själva och behöver inte lika mycket alkaliska livsmedel som blodgrupp A och B. Med anledning av det så är basiska livsmedel ej gynnsamt hos blodgrupp O men hos blodgrupp A och B.
www.kostkoll.se
www.detoxa.nu
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
