Gestaltterapi skapades av Frederick Perls (även kallad Fritz Perls) och har som avsikt att förbättra en persons kontakt med sig själv och sin lärdom om att leva i nuet. Fritz var utbildad inom psykoanalys och utarbetade detta nya synsätt under 1950 och 60-talet med inspiratörer som Jacob Moreno, Wofgang Köhler, Max Wertheimer m.fl. Fritz avled 1970 och är känd för sitt gedigna arbete med att sammanfoga humanistisk psykologi, existentialism och gestaltpsykologi.
En sammanfattning kan enkelt vara att gestaltterapin syftar till helheten, mer än till människans olika delar. Inom gestaltterapi uppmärksammas jaget, medvetandet om nuet och förmågan att uttrycka behov. Liksom inom NLP och Coaching, så prioriteras nu och framåt, medan skdor och traumatiska upplevelser snarare formuleras som oavslutade situationer. Framgångsrika metoder som används inom gestaltterapi är dramatisering och drömarbete, detta för att avdramatisera eller leva drömmen genom handling och ”rollagerande”.
För att övervinna dina begränsningar, uppmärksamma dina mål och nå livets potential, så är NLP och coaching långt mycket kraftfullare än de terapeutiska redskap och metoder som tillhandahålls på marknaden. Gestaltterapin fungerar säkerligen på många, men är långt ifrån bekvämt för en osäker själ som är ovan vid rollspel.
