I en studie med 80 patienter med diagnosen depression (baserat på undersökning hos Centrum för epidemiologiska studier i Korea) syntes koppling till goda fettsyrenivåer och minskade risker för depression. Studien baserades på 80 ålders – och könsbestämda patienter samt matchade kontrollpersoner utan tidigare depressionssjukdom.
Resultatet visade på lägre nivåer av omega -3 fettsyror och högre cirkulerande nivåer av inducerbar kväveoxidsyntas, superoxiddismutas samt interferon – gamma , och nitrotyrosin hos de patienter som led av depression, jämfört med kontrollpersoner. Studiens författare konstaterar att erytrocytnivåer av omega – 3 PUFA är förknippat med cirkulerande markörer för inflammation och oxidativ stress, och depression.
För att läsa mer om hur du motverkar inflammation, sök på inflammation i sökrutan till höger. Glöm inte att klicka i att du vill söka på zarahssida.
Reference: ”Association between erythrocyte n-3 polyunsaturated fatty acids and biomarkers of inflammation and oxidative stress in patients with and without depression,” Baek D, Park Y, et al, Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2013 Sept 21; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Food and Nutrition, Hanyang University, Wangsimni-ro 222, Seongdong-gu, Seoul 133-791, South Korea).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
