En systematisk genomgång av 19 randomiserade kontrollerade studier (baserade på 47 921 personer) visar att tillskott med B-vitamin kan ha en skyddande effekt mot hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt, koronar hjärtsjukdom, kardiovaskulär död eller mortalitet samt som skydd mot stroke. B-vitamin är en av de viktigaste vitaminerna vid stress, och när vi stressar förbrukar vi flertalet av dem, vilket påverkar andra saker som kräver B-vitaminer, såsom avgiftning i levern, konvertering av fettsyror m.m.
Reference: ”Meta-analysis of B vitamin supplementation on plasma homocysteine, cardiovascular and all-cause mortality,” Huang T, Chen Y, et al, Clin Nutr, 2012 May 29; [Epub ahead of print]. (Address: Tao Huang, Department of Food Science and Nutrition, Zhejiang University, Hangzhou 310029, PR China; APCNS Centre of Nutrition and Food Safety, Hangzhou, PR China. E-mail: taohuang83@gmail.com ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
