En systematisk genomgång och metaanalys av randomiserade, kontrollerade studier som utvärderar sambandet mellan grönt te-katechiner och serum lipid (inklusive total, LDL-och HDL-kolesterol och triglycerider) visar att grönt te har en positiv effekt på kolesterolnivåerna.
Metaanalysen baserades på 20 studier och med totalt 1415 patienter. Grönt te katekiner gavs i doser om mellan 145 till 3000 mg / d. under 3-24 veckors tid. Studien visade en minskning av det totala kolesterolet med -5,46 mg / dl och LDL-kolesterolet med -5,30 mg / dL, detta jämfört med kontrollgrupperna.
Reference:”Green tea catechins decrease total and low-density lipoprotein cholesterol: a systematic review and meta-analysis,” Kim A, Chiu A, et al, J Am Diet Assoc, 2011 Nov; 111(11): 1720-9. (Address: University of Connecticut School of Pharmacy, Hartford, CT, USA).
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.receptkoll.se
www.kemikalier.eu
www.gmo-guiden.se
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.d-vitamin.biz
www.vegetarisk.info
www.kolhydrater.org
www.skoldkortel.info
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.gravidkost.se
www.smoothie-recept.se
www.medicinsk-geologi.se
