Fråga:
Min dotter är allergisk mot mjölkprotein samt bör undvika socker på grund av tarmproblem. Vad kan vi använda för pålägg? Allt innehåller ju socker!
Svar:
Välj skivad skinka eller kalkon men läs på baksidan, så att det inte är tillsatt druvsocker. Det finns både sockerfri skinka/kalkon även sockerfri och laktosfri leverpastej eller tartex som är en laktosfri pastej.
Sojaost kan också vara ett alternativ eller att ni gör en egen variant genom att mixa avocado med exempelvis kräftstjärtar. Det är toppengott som pålägg… eller att ni skivar stekt kyckling och lägger på en paprikaring. Kanongott!!!
Fråga Zarah om sockerfritt, mjölkfritt pålägg
