8000 IU vitamin D dagligen nödvändigt att höja nivåerna i blodet av ”mirakel” anti-cancer näringsämne, förklarar banbrytande ny forskning Institute of Medicine (IOM) och många andra institutioner har gjort allt de kan för att tona ner den starka och potenta roll som D-vitamin har vid cancer. Nu kommer ytterligare en studie som visar på vitaminets fantastiska egenskaper.
Studien publicerades nyligen i tidskriften Anticancer Research och visar att vuxna människor behöver 4.000 – 8.000 IE (internationella enheter) av D-vitamin varje dag för att förebygga cancer, MS och typ-1 diabetes. De små, löjliga nivåer som rekommenderas av myndigheterna gör varken från eller till i detta avseende.
Det bör påpekas att RDI (rekommenderat dagligt intag) är det minsta intaget som en människa behöver för att inte erhålla bristsjukdomar. Om man sedan önskar förebygga sjukdomar och/eller är sjuk, så behöver nivåerna ligga långt mycket högre än så. Detta gäller även D-vitamin som har förknippats med alla autoimmuna sjukdomar, depression, cancer och olika inflammatoriska tillstånd. Man ser exempelvis att många av dagens sjukdomar ökar desto längre bort från ekvatorn, vilket tyder på att solens och därmed också D-vitaminets frånvaro spelar en oerhört viktig roll.
I Sverige har vi ingen omvandling alls av D-vitamin mellan höst- och vårdagjämning, främst eftersom solens strålar står för lågt. Vi omvandlar D-vitamin på sommarhalvåret, mellan 11-15 på dagen, förutsatt att vi är utomhus, att det är soligt och att vi inte har för mycket kläder eller solkräm på oss.
Den nya forskningen som visar att vi behöver ligga kring 8000 IE, har genomförts av forskare vid University of California, San Diego School of Medicine och Creighton University School of Medicine i Omaha. Det är banbrytande forskning, eftersom det inte bara visar på D-vitaminets roll vid sjukdom, utan även fastställer sambandet mellan D-vitamins dosering och cirkulerande D-vitamin i blodet.
D-vitamin har visat sig vara en av de enklaste, säkraste och mest prisvärda sätten för att förhindra degenerativ sjukdom och kraftigt minska de långsiktiga kostnaderna inom vården. I flertalet länder används D-vitamintillskott istället för vaccinering mot influensea och som behandling vid autoimmun reaktion m.m. Tyvärr, så har inte Sverige kommit lika långt, även om vi är på god väg att förstå D-vitaminets fördelar.
Studien visade att det dagliga intaget av D-vitamin hos vuxna behövde ligga mellan 4.000 till 8.000 IE för att de skulle upprätthålla tillräckligt höga blodnivåer av vitamin D-metaboliter. Om dessa intervaller hålls, så minskar riskerna för ett stort antal sjukdomar med ungefär 50 procent, detta inkluderat bröstcancer, tjocktarmscancer, multipel skleros och typ 1-diabetes. Studien genomfördes på studenter, där över 90 procent hade brist på vitamin D i början av studien. Efter studiens slut förefall de helt friska, med långt mycket mer hälsosamma nivåer i blodet.
Tillskott av D-vitamin tillverkas oftast från kolesterol i fårull, som strålas med UV-strålning. Tillskotten brukar ha en dos på 2000 eller 2500 IE och i terapeutiska doser kring 5000 IE.
Fördelar med D-vitamin
1) Vitamin D är gratis eller iallafall väldigt billigt du kan få den från solen eller från mat som tex kantareller eller som kosttillskott.
2) D-vitamin förebygger över ett dussin sjukdomar och hälsotillstånd såsom osteoporos, cancer, diabetes, MS och depression.
3) Vitamin D är mycket säker, även som tillskott eftersom det är ett naturligt vitamin / hormon som kroppen uppfattar på naturligt sätt.
Källa: NaturalNews
Mer om D-vitamin:
www.d-vitamin.biz
www.vitaminochmineral.se
