Idag fanns två bra ariklar om ulcerös kolit i Aftonbladet och jag tänkte tipsa om de här i bloggen. Vill även passa på att säga att jag själv har haft ulcerös kolit sedan 2003 och stora delar av mitt tillfrisknande beror på att jag uteslutit gluten, socker, mjölkprodukter (både laktos och mjölkprotein dvs helt mjölkfritt), all jäst, kött och tillsatser.
Att basera sin kost på mycket frukt, grönt, naturlig mat och på fisk och mer lättsmält kött, är oerhört stor skillnad för en känslig och inflammerad tarm. Glöm inte heller att fylla på med probiotika dagligen, antingen via kosttillskott eller via mjölksyrade grönsaker.
Aftonbladets artiklar:
Ulcerös kolit
Ulcerös kolit – Symtom och tips
Mat och hälsa:
www.naturmedicin-guiden.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.kostkoll.se
www.friskabarn.se
www.piggabarn.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.vegetarisk.info
www.kosttipset.se
www.gravidkost.se
www.smoothie-recept.se
