En ny studie från Pennsylvania State University (PSU) bekräftar att valnötter och i synnerhet valnötsolja kan minska blodtrycket, minska stress och förbättra hjärt- och kärlhälsan.
Valnötter är rika på omega-3 fettsyrorna alfa-linolensyra (ALA) som är kända för att sänka det onda kolesterolet, och därmed minska inflammation, oxidativ stress och öka skyddet mot kroniska sjukdomar. Forskarna har nu undersökt valnötter och kommit fram till att de även har en blodtryckssänkande egenskap.
Läs mer: http://www.healingfoodreference.com
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.receptkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.friskabarn.se
www.zarahssida.se
