En ny studie visar att låga doser av tillskottet kreatin kan bidra till att minskad trötthet. Studien publicerades nyligen i tidskriften Nutrition. Kreatin är en förening, liknande aminosyror som ofta lyfts för sina prestationshöjande effekter.
Source: Low-dose creatine supplementation enhances fatigue resistance in the absence of weight gain
Nutrition (2010), doi:10.1016/j.nut.2010.04.001
Authors : Rawson ES, et al.
www.kosttillskott-guiden.net
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.zarahssida.se
