En ny amerikansk studie visar att K-vitamin kan minska risken för Non-Hodgkins lymfcancer. Ökad intag av Vitamin K i din kost, samt kompletterande källor kan minska risken för cancer i lymfsystemet, detta enligt nya rön från Mayo Clinic.
Risken att utveckla lymfom var cirka 45 procent lägre hos de personer som hade ett Vitamin K-intag på minst 108 mikrogram per dag, jämfört med de personer som endast hade ett intag på mindre än 39 mikrogram per dag. Resultaten från studien presenterades vid det årliga mötet för American Association for Cancer Research (AACR).
”Dessa resultat är revolutionerande, eftersom de är de första som visar på samband mellan vitamin K och Non-Hodgkins lymfom, och detta visar på entämligen stark och skyddande effekt, säger studiens huvudförfattare, James Cerhan, MD, PhD. ”Som med alla nya rön så kommer detta att behöva upprepas i andra studier, påpekar han ytterligare.
Non-Hodgkins lymfom är en cancer som börjar i lymfsystemet och utvecklas till cirka 29 olika former av lymfom. Enligt American Cancer Society, s¨diagnoseras över 50.000 nya fall per år, bara i USA.
Det finns två huvudsakliga former av Vitamin K: phylloquinone (Vitamin K1) och menaquinones (Vitaminer K2). K1 finns i gröna bladgrönsaker som sallad, broccoli och spenat, och utgör cirka 90 procent av Vitamin K i en typisk västerländsk kost.
K2 utgör cirka 10 procent av konsumtionen och kan även fås från kosten som från kött och fermenterade livsmedel som ost. Multivitaminer innehåller antingen små mängder eller inget Vitamin K alls.
Läs om naturlig kost, självläkning och sund, stärkande motion:
– Kostkoll (www.kostkoll.se)
– Ekologiska Val (www.ekologiskaval.se)
– Ekologisk mat och odling (www.ekologisk-mat.info)
– Detoxa.nu (www.detoxa.nu)
– Detox-guiden (www.detox-guiden.se)
– Raw Food-kost (www.rawfood-kost.se)
– Kosttipset (www.kosttipset.se)
– Receptkoll (www.receptkoll.se)
– Gravidkost (www.gravidkost.se)
– Pickniktips (www.picknick-tips.info)
– Ayurveda och indisk lära (www.ayurveda-guiden.net)
– Vitamin och mineral (www.vitaminochmineral.se)
– Toppendricka (www.toppendricka.se)
– Motionstipset (www.motiontipset.se)
– Elitkoll (www.elitkoll.se)
– Pigga Barn (www.piggabarn.se)
– Friska Barn (www.friskabarn.se)
– Children in Shape (www.childreninshape.com)
– Lektipset (www.lektipset.se)
– Sagotipset (www.sagotipset.se)
– Familjetipset (www.familjetipset.se)
– NLP-guiden (www.nlp-guiden.se)
– NLP – certifiering (www.nlpcertifiering.se)
– Relationer med NLP, Mental Träning och Coachande förhållningssätt (www.relationer.eu)
– Viktminskningstips med holistisk hälsa (www.viktminskningstips.net)
– Sömnskolan (www.somn-skolan.se)
– Andningssajt (www.andning.nu)
– Kolhydrater (www.kolhydrater.org)
– Vegetarisk mat (www.vegetarisk.info)
