Fria radikaler har länge basunerats ut som en bov men det har faktiskt också en funktion, precis som allt annat som tillverkas i kroppen. Fria radikaler bildas som sagt hela tiden i din kropp och är från början en del av kroppens kemiska funktioner och en stor del av immunförsvaret. Om alla fria radikaler skulle försvinna ut kroppen, så skulle således också viktiga kemiska funktioner påverkas. Fria radikaler används tex: av immunförsvarets vita blodkroppar, vilka har i uppgift att rensa kroppen från förstörda och/eller döda celler och mikrober (virus och bakterier).
Ett annat exempel är kväveoxidradikalerna, som bildas cellerna utifrån arginin (aminosyror) och som visar en skyddande effekt vid hjärt- och kärlsjukdomar. Däremot, så bör det påpekas att det idag är nästintill omöjligt att få underskott på fria radikaler, eftersom vi utsätter våra kroppar för stress, dålig sömn, mindre hälsosam mat, strålning, rökning, alkohol, miljögifter m.m. Fria radikaler är molekyler som tappar en eller flera elektroner, som de direkt hämtar tillbaka för att åter bli stabila. De bildas även från syre, vid avgiftning och deras negativa påverkan på cellerna motverkas genom enzymer från kroppen eller antioxidanter som du äter. Dessa gör fria radikalerna stabila, så att de inte längre skadar kroppens celler.
Om det blir för mycket fria radikaler, jämfört med ditt intag av antioxidanter och din produktion av enzymer, så kommer också dina celler att förstöras i snabbare takt och ge snabbare åldrande, minskat immunförsvar m.m. Detta på grund av överskottet på fria radikaler som tar en elektron från grannmolekylerna, för att erhålla stabilitet.
Läs om naturlig kost, självläkning och sund, stärkande motion:
– Kostkoll (www.kostkoll.se)
– Ekologiska Val (www.ekologiskaval.se)
– Ekologisk mat och odling (www.ekologisk-mat.info)
– Detoxa.nu (www.detoxa.nu)
– Raw Food-kost (www.rawfood-kost.se)
– Kosttipset (www.kosttipset.se)
– Receptkoll (www.receptkoll.se)
– Gravidkost (www.gravidkost.se)
– Pickniktips (www.picknick-tips.info)
– Ayurveda och indisk lära (www.ayurveda-guiden.net)
– Vitamin och mineral (www.vitaminochmineral.se)
– Toppendricka (www.toppendricka.se)
– Motionstipset (www.motiontipset.se)
– Elitkoll (www.elitkoll.se)
– Pigga Barn (www.piggabarn.se)
– Friska Barn (www.friskabarn.se)
– Children in Shape (www.childreninshape.com)
– Lektipset (www.lektipset.se)
– Sagotipset (www.sagotipset.se)
– Familjetipset (www.familjetipset.se)
– NLP-guiden (www.nlp-guiden.se)
– NLP – certifiering (www.nlpcertifiering.se)
– Relationer med NLP, Mental Träning och Coachande förhållningssätt (www.relationer.eu)
– Viktminskningstips med holistisk hälsa (www.viktminskningstips.net)
– Sömnskolan (www.somn-skolan.se)
– Andningssajt (www.andning.nu)
– Kolhydrater (www.kolhydrater.org)
– Vegetarisk mat (www.vegetarisk.info)
