I en studie med 23 patienter (medelålder 66,7 år) med primär knäartros, påvisades koppling mellan vitamin E-koncentration i ledvätskan och processen vid knäartros. Vitamin E-koncentrationen befanns vara en viktig prognostisk faktor för primär knäartros då koncentrationer av olika antioxidanter i synovialvätskan mättes. Låg genomsnittlig koncentration av vitamin E visade samband med svårighetsgrad av knäartrosen.
I en placebokontrollerad studie utförd på överviktiga eller feta barn och ungdomar (n = 44) med en medelålder på 12,7 år, syntes goda förbättringar av leverfunktion och minskad oxidativ stress vid intag av antioxidanter. Testpersonerna fick dagligt antioxidanttillskott (vitamin E 400 IU / d, C-vitamin 500 mg / d och selen 50 mikrogram / d) under 4 veckors tid och påvisade signifikant förbättrad antioxidantstatus och avsevärd minskning av oxidativ stress (nedbrytning och slitage i kroppen). Inga signifikanta förändringar på inflammatoriska markörer hittades. Det syntes dessutom förbättrade nivåer av leverenzym, aspartataminotransferas, men ingen signifikant effekt på gamma -glutamyltransferas påträffades.
Medan den äregirige anstränger sig för att nå toppen, försöker den vise utföra sin uppgift så väl som möjligt… ♥ ♥ ♥
Visst kan vi klaga på vädret, men det lär ju knappast bry sig om det… :)
Lev ditt liv som om du ska leva för evigt, sköt dina affärer som om du skulle dö imorgon
Upplev varje dag som om den vore din första
Ge aldrig löften som du inte har för avsikt att hålla
Låt inte det omöjliga bli viktigare än det som är möjligt
♥ ♥ ♥
När du saknar lösningar, så kan du beundra det utifrån och fundera på vad andra skulle gjort i ditt ställe ;)
♥ ♥ ♥
Hur underbart det skulle vara att ha en riktig hjärna, som kunde tala om saker och ting för en
(Nalle Puh)
Allt som finns på denna jord, har en gång börjat som en dröm i någons hjärta
Inga stordåd utförs utan entusiasm… Det nya växer fram ur lek och kreativitet…
Den vise inser att allt bara är en lek och att en enda tanke kan förändra världen
Zarah Öberg ♥ ♥ ♥
I de blindas rike är den enögde kung… ♥ ♥ ♥
Det dåren gör till slut gör den vise från början
I prayed for change, so I changed my mind.
I prayed for guidance and learned to… trust myself.
I prayed for happiness and realized I am not my ego.
I prayed for peace and learned to accept others unconditionally.
I prayed for abundance and realized my doubt kept it out.
I prayed for a miracle and realized I am the miracle.
I prayed for a soul mate and realized I am the One.
I prayed for love and realized its always knocking, but I have to allow it in.
– Jackson Kiddard
På en rullande sten växer ingen mossa… ♥ ♥ ♥