Dagligt intag av vattenkrasse kan motverka utveckling av cancer

2011 mars > lördag, mars-19-2011

Studier har visat att endast vid litet intag av vattenkrasse så minskade förekomst av tumörer vid bröstcancer, detta endast några timmar efter intagen konsumtion. De naturliga föreningar som finns i vattenkrasse stoppade det protein som heter Hypoxi Inducerbar Factor (HIF) från att avge de signaler som orsakar nya blodkärl som sedan hjälper till att skapa tumörer.

Vattenkrasse har visar sig överträffa läkemedel såsom tamoxifen och Herceptin. Vattenkrasse är en naturlig ört som inte ger skadliga biverkningar, vilket ger den extra kredit.

Studier visar inte bara att vattenkrasse kan befrämja cancer på kort sikt, utan att det även kan avvärja cancer på lång sikt. Regelbunden konsumtion visar att vattenkrasse förhindrar uppkomst av cancer och att den kan ”stänga av” blodtillförseln till tumörerna.

Dessutom minskar dagligt intag av vattenkrasse även DNA-skador samtidigt som det ökar cellernas förmåga att motstå ytterligare DNA-skador orsakade av fri radikalbildning.

Källa:  NaturalNews

LÄS MER…

Kraftfulla mineralerna kalium och magnesium sänker blodtrycket och motverkar hjärtproblem

2011 mars > lördag, mars-19-2011

Kalium och magnesium är två viktiga mineraler som motverkar åldersrelaterad stelhet i våra artärer samt åldersrelaterat högt blodtryck. Dagens urlakade marker och alltmer konventionella odling, minskar innehållet av magnesium i våra råvaror, vilket kan innebära brist även vid ett allsidigt kostintag. Eftersom många människor undviker flera av våra viktiga mineraler, på grund av de vill undvika salt, så uppstår även brister på tex kalium och natrium. 

Resultatet från forskningen presenterades nyligen av American Society of kidneymedicin och visar att minskat intag av kalium är en betydande riskfaktorvid högt blodtryck och förekomst av kranskärlssjukdom.

Forskarna fann att den genomsnittliga amerikanen förbrukar mindre än en tredjedel kalium i förhållande till våra evolutionära motsvarigheter och behov. Detta beror till stor del på att vi äter allt mer bearbetade livsmedel och att många folkgrupper har minskat sin konsumtion av frukt och grönsaker.

Studieresultat visar att en kost med mer kalium både sänkte blodtrycket och förbättrad hjärt-och kärlhälsa, detta genom att främja nedsatt kondition och förbättra eliminering av plackbildande kalcium i blodet.

Studier som genomförts vid University of Pennsylvania och som publicerats i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine fann att patienter med kroniskt förhöjt blodtryck och lägsta nivåer av natrium och kalium löpte tio gånger större risk för att dö av hjärtkomplikationer.

Hjärtat kräver en god balans mellan dessa två mineraler för att hantera hjärtats arbetsbelastning. Låga kaliumnivåer kan innebära att hjärtat inte klarar denna nödvändighet.

Ny medicinsk forskning visar även att låga halter av magnesium är en oberoende riskfaktor till sjukdomar som hjärtsvikt och hjärtinfarkt. Cirka 70 procent av alla vuxna lider av magnesiumbrist på grund av dålig balans i sin kost och minskad absorption från magnesiumrika källor som grönsaker, frukt, nötter och frön.

Tidskriften Kidneymedicin Transplantation, skriver att magnesiumtillskott kan ge stor inverkan på hjärt- och kärlhälsan samt hjälpa till att korrigera högt blodtryck.

Magnesium och kalium inverkar på arteriell hälsa som leder till en förbättrad kärltonus. Mineralerna sänker nivåerna av systemisk inflammation, förbättrar vasodilatation och kärlsystemets elasticitet.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Tvåspråkiga nervceller som använder snabbt glutamat och långsamt dopamin kan lär oss mer olika hjärnsjukdomar

2011 mars > lördag, mars-19-2011

Vissa nervceller kan använda två olika signalsubstanser i sin kommunikation vilket gör att lättare kan förstå sjukdomar som schizofreni, Parkinsons sjukdom och olika former av beroenden. En ny forskningsöversikt presenteras i Nature Reviews Neuroscience, där forskare från Uppsala Universitet visar att nervceller som använder dopamin, också kan använda sig av en helt annan signalsubstans, glutamat.

Den långsamma signalsubstansen dopamin spelar en viktig roll i flera av hjärnans funktioner, till exempel vid viljestyrda rörelser och motivation. Glutamat är en snabbare signalsubstans än dopamin.

Nervceller kan alltså använda två skilda typer av signaler, och därmed förmedla olika slags budskap i hjärnan. Det ena är det snabba budskapet som sker via glutamat och det andra är det långsamma, som sker via dopamin. Denna dopamin- och glutamatsignalering visar att nervceller har en ”tvåspråkighet” som antagligen är viktig för att dessa nervceller samt för de funktioner de är involverade i.

Källa: Newsdesk

LÄS MER…

Selenbrist kan öka risken för kroniska sjukdomar

2011 mars > torsdag, mars-17-2011

Tillräckligt intag av selen kan minska riskerna för åldersrelaterade sjukdomar såsom cancer och hjärtsjukdomar, visar en ny översiktsstudie.

Genom att analysera data från hundratals publicerade artiklar, så kan Joyce McCann, PhD, och Bruce Ames, PhD, från Children’s Hospital Oakland Research Institute (Chori) rapportera att selenberoende proteiner anses nödvändiga för att garantera att en organism överlever tills den når reproduktiv ålder. 

Teorin föreslogs första gången år 2006 (PNAS, Vol. 103, Sidor 17.589-94) att förklarade varför åldersrelaterade sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, cancer och demens kanses so konsekvenser från mekanismer som utvecklats under evolutionen för att skydda mot vitamin- ochmineralbrister.

Resultaten av analysen stöder teorin att alla selenoproteins är viktiga och att en dysfunktion hos dem sannolikt kan ge ökad sjukdomsrisk till följd av selenbrist.

Source: FASEB Journal
Published online ahead of print March 14, 2011, doi:10.1096/fj.11-180885
“Adaptive dysfunction of selenoproteins from the perspective of the triage theory: why modest selenium deficiency may increase risk of diseases of aging”
Authors: J.C. McCann, B.N. Ames

LÄS MER…

Aloe Vera Gel vid solsveda, torr hy och inflammation

2011 mars > torsdag, mars-17-2011

Aloe vera är effektivt vid behandling av olika hudåkommor, kosmetiska besvär, hår- och hårbottensproblem,vis sårläkning, brännskada, vid solsveda, mindre hudinfektioner, cystor, diabetes och vid förhöjda blodfetter.

Aloe innehåller nyttiga ämnen som exempelvis polysackarider, mannans, antrakinoner och lektiner. Hemligheten är den gel som finns i växtens långa, tjocka blad.

Det som är bra med aloe vera är att det passar alla hudtyper och kan användas även vid känslig hy. Aloe vera kan gärna användas både invärtes och utvärtes. Invärtes dricker man det som en aloe vera-juice, som allra helst bör vara destillerad.

Fördelar med aloe vera

1. Aloe vera gel är bra för återfuktande och verkar kylande. Smörj vid hudproblem, på torr hud, i hårbotten, efter rakning eller för att minska solsveda.

2. Aloe vera gel är bra för att behandla akne på grund av sina antiinflammatoriska egenskaper. Aloe vera är bakteriedödande och svalkande.  

3. Aloe vera motverkar hudens åldrande genom sitt innehåll av antioxidanterna vitamin C och E.  

4. Aloe vera kan minska synligheten av hudbristningar och verka läkande på huden.

5. Aloe vera kan användas för att behandla solbränna och minskar smärta och svullnad när du bränt dig

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Ryggträning – För bättre hållning

2011 mars > torsdag, mars-17-2011

Allt fler människor får problem med sina ryggar, inte bara från en stillasittande livsstil, utan även på grund av mindre bra hållning och brist på muskulatur.  Stillasittande arbete kräver eftertänksamhet, där man hela tiden tänker på hur man sitter, på att ta regelbundna pauser och framförallt, vikten av att träna rygg, mage, bröst och axlar.

Förkortade bröstmuskler ses ofta hos de som arbetar framför datorn, och yttrar sig främst genom framskjutna, framrullade axlar. Svankande rygg eller böjd rygg kan vara tecken på en svag rygg, som kräver mer muskler, stabilitet och träning för en bättre hållning.

Sträck på dig, låt ryggen vara så rak som möjligt, rulla bak axlarna och skjut fram bröstet. Träna dig på god hållning och tänk på att sitta rakt när du sitter framför datorn eller i tv-soffan. Var noga med att ställa in din arbetsstol så att du sitter i rätt höjd och arbeta gärna vid ståbord, med avlastande ståmatta på golvet.

Träna ryggen minst 2 gånger i veckan, antingen med vikter, i maskiner eller genom styrkeövningar baserade på din egen vikt. Glöm inte att det är viktigt att träna både bröst, mage, rygg, axlar och armar för att skapa en balans i överkroppen. Det är mindre kraftfullt att endast träna rygg, eller bara träna magmuskulaturen.

Om du bär på övervikt eller nyligen har varit gravid, så kan ryggens börda bli extra stor. Öka kondition och minska din vikt genom konditionsträning och pulsträning, varierat med styrketräningspass. Bygg gärna ryggen och magens muskler redan innan en graviditet och var noga med att ta upp träningen så snart du orkar efter förlossningen.

Ta det försiktigt i början om du är ovan vid ryggträning. Träna med lättare vikter eller mindre tyngd och om det behövs, be en instruktör om hjälp. Du kan även träna ryggövningar i specifika ryggpass på olika gympaställen samt genom yogapass som fokuserar på ryggträning.

Följ länken för veckobaserat träningsschema och mellanmålsförslag:  

LÄS MER…

Antioxidanter före och under graviditeten kan förhindra fetma och glukosintolerans hos barn

2011 mars > onsdag, mars-16-2011

 Antioxidanter spelar en avgörande roll för att förebygga uppkomst av sjukdom, och det kan dessutom fastställa huruvida barn utvecklar glukosintolerans och/eller blir feta. Enligt en ny studie från The Children’s Hospital of Philadelphia (CHP), kan kvinnor som konsumerar stora mängder antioxidanter före och under sina graviditeter på så sätt skydda sina barn mot diabetes och fetma.

Mindre bra fetter och snabba kolhydrater orsakar skadlig oxidativ stress som leder till fetma och diabetes. Med anledning av det har forskare valt att studera de effekter som antioxidanter ger vid förebyggande vård under graviditet.

Testpersonerna delades in i två grupper där den ena gruppen fick dieter utan extra antioxidanter, medan den andra gruppen fick extra antioxidanter kompletterat till sin kost. Den testgrupp som inte fick antioxidanter hade en väsentligt högre utveckling av inflammation och oxidativ stress än den andra gruppen och deras avkommor var också större med större risk för glukosintolerans. Den andra gruppen hade markant lägre glukosintolerans och led inte heller av fetma.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Hypovitaminosis D och brist på D-vitamin hos gravida kvinnor

2011 mars > tisdag, mars-15-2011

En ny studie med 93 gravida kvinnor undersöktes efter 30:e graviditetsveckan. I studien uppvisades hypovitaminosis D hos 89,5% av försökspersonerna och vitamin D-brist (definierade vid 25 (OH) D är mindre än 10 ng / ml) hos 10 av de 93 kvinnorna.

Hypovitaminosis D hos perinatala gravida kvinnor under hela året tycks påverka benmetabolismen och att förknippas med för tidig förlossning.

Mer om D-vitamin: www.d-vitamin.biz och www.gravidkost.se

Reference:”High prevalence of hypovitaminosis D in pregnant Japanese women with threatened premature delivery,” Shibata M, Suzuki A, et al, J Bone Mineral Metab, 2011 March 8; [Epub ahead of print]. (Address: Division of Endocrinology and Metabolism, Department of Internal Medicine, Fujita Health University, 1-98 Dengakugakubo, Kutsukake-cho, Toyoake, Aichi, 470-1192, Japan).

LÄS MER…

Kvicksilver, kvicksilverförgiftning och autism hos barn

2011 mars > tisdag, mars-15-2011

Tre nya studier visar att symtom på kvicksilverförgiftning är nästintill identiska med symtom för autism symtom, vilket gör att man kan konstatera att kvicksilver antingen kan framkalla autism eller att autismen feldiagnostiseras, och i själva verket är en kvicksilverförgiftning.

Kvicksilver är ett känt nervgift som orsakar cancer (cancerframkallande), som förstör DNA (mutagena), förändrar den embryonala utvecklingen (teratogen) och stör immunsystemet. Trots detta, så finns det i vacciner i form av tiomersal. 

En studie som publicerades i december 2010 i tidsskriften Folia Neuropathologica visar att kvicksilver som används i vaccin orsakar störningar av nervsystemets utveckling och därmed kan orsaka sjukdomar som autism (Källa: Journals).

En annan studie som publiceras i tidskriften Middleeast Psychiatry visar att kvicksilverförgiftning och autism har nästinthill identiska symptom (Källa: Journals).

Och en annan nyligen publicerad studie i Journal of immuntoxikology visar att inte bara symtomen på autism är lika kvicksilverförgiftning, utan även att de biologiska avvikelser som uppstår vid autism är mycket lika de biverkningar som uppstår vid kvicksilverförgiftning själv (Informahealthcare).

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Extrakt från fläder kan hämma bakterier och minska risk för luftvägsinfektion

2011 mars > tisdag, mars-15-2011

Ett flytande extrakt från svart fläder kan hämma tillväxt hos patogena bakterier med så mycket som 70 procent, visar nya studier från Justus Liebig-universitet i Tyskland.

Studien visade att ett standardiserat extrakt från svart fläder hämmade tillväxt av bakterierna, Branhamella catarrhalis och Streptococcus pyogenes, två stammar som ofta finns i samband med övre luftvägsinfektioner. Vid användning av koncentrattion på 10 procent minskade tillväxten med hela 70 procent. Resultatet publicerades BMC.

Source: BMC Complementary & Alternative Medicine
2011, 11:16, doi:10.1186/1472-6882-11-16
“Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses”
Authors: C. Krawitz, M.A. Mraheil, M. Stein, C. Imirzalioglu, E. Domann, S. Pleschka, T. Hain

LÄS MER…

Probiotika hjälpa barn med förstoppning, vid förkylning och mot magont

2011 mars > tisdag, mars-15-2011

Allt mer forskning visar att probiotika kan skapa naturliga förutsättningar för god matsmältning och minskad förkylningsrisk hos barn. Sannolikt för att god matsmältning och probiotika bidrar till en god tarmflora, som i sin tur ökar immunförsvaret markant. Cirka 80 procent av immunförsvaret sitter i tarmen, vilket gör tarmfloran till en central punkt i många sjukdomssituationer.

En nyligen utförd av italienska forskare visar att probiotiska kosttillskott innehållande Lactobacillus reuteri kan behandla kronisk förstoppning hos spädbarn. Forskningen utfördes på 44 spädbarn som drabbats av kronisk förstoppning.

Redan efter åtta veckor syntes en betydande förbättring samt ökade tarmrörelser (från mindre än tre-fem veckor) 

En annan italiensk studie visar att Lactobacillus rhamnosus kan underlätta magont hos barn.  Studien omfattar 141 barn som Lactobacillus rhamnosus eller placebo. Under behandlingsperioden, märkte forskarna att frekvensen av magont minskade med 4-1 per vecka.

En tredje studie, utförd i Kina, visar att probiotika kan förebygga förkylningar hos barn. Forskarna fann att barn som drack en blandning av Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium animalis två gånger om dagen, behövde mindre antibiotika vid behandling av förkylningar och influensa samt att de återhämtade sig snabbare från sjukdom.

Minskade symptom var minst sagt imponerande då barnen i testgruppen fick mindre feber (upp till 72 procent), minskad hosta (62%) och förbättrade rinnande näsor (59%). Barn som fick probiotika var inte heller hemma lika mycket från skolan, jämfört med de barn som inte åt probiotika.

Källa: NaturalNews

LÄS MER…

Glutenintolerans kan leda till cancer, hjärtsjukdomar och astma

2011 mars > lördag, mars-12-2011

En ny forskningsstudie visar att glutenintolerans kan leda till cancer och hjärtsjukdomar, vilket inte alls är särskilt överraskande. Astma hör samman med tarmen och autoimmuna reaktioner, och då även cancer är en autoimmun reaktion, så finns kopplingar till gluten och dess påverkan på tarmens slemhinna.

Gluten förstör tarmens slemhinna, gör den porös och ökar dess genomsläpplighet. När slemhinnan blir porös, så skapas mellanrum mellan cellerna och partiklar och mat kan passera genom slemhinnan och tarmväggen ut i blodet. Om glutenintolerans eller annan tarmsjukdom fortgår, så skapas stora hål som till slut innebär att tarmväggen är helt exponerad. Partiklar som läcker ut i blodet skapar autoimmuna reaktioner och därmed även autoimmuna inflammationer.

Hur hör då gluten och ovan nämnda sjukdomar ihop..? Jo, gluten skadar tarmens slemhinna och minskar upptaget när tarmens små hårstrån inte längre klarar att ta upp näring. Brister på kritiska vitaminer som exempelvis B12 kan uppstå, vilket i sin tur skapar obalanser i bland annat leverns avgiftning och kroppens hormonella funktioner. 

Glutenintoleransens påverkan på tarmen skapar en ypperlig miljö för cancer, då miljön får mindre bra bakterier och mer av de bakterier som är ohälsosamma för oss. En försämrad miljö gör tarmen sur och syrefattig, vilket är en ypperlig miljö för sjukdomar att växa i. När det sedan läcker ut partiklar i blodet, reagerar immunförsvaret och kroppens försvar aktiveras. När cellerna inte längre klarar att skapa en bra miljö i cellen, så börjar försvaret att bilda cancerceller, som klarar sig på energi från socker istället för syre och kroppens ATP-produktion.

Att det uppstår hjärtsjukdomar har också sin förklaring både eftersom kroppens immunförsvar har fullt upp med att motverka autoimmuna reaktioner, och för att partiklar i blodet till slut slammar igen systemet. Samma sak gäller om den sura miljön gör att kroppen ökar kalciumhalterna i blodet och på så sätt skapar plackbildningar i kärl och hjärta.

Av alla de astmatiker som jag mött genom åren, så är det få av dessa som är fria från tarmproblem. Genom att läka tarmen, så försvinner stora delar av deras astmarelaterade symtom. Andra symtom som ses vid läckande tarm (LGS = Leaky Gut Syndrome) är hudproblem (akne, eksem, psoriasis), trötthet, sämre immunförsvar, matsmältningsproblem, näringsbrister, reumatism, MS m.m. 

Den ny studien som nämndes i artikelns början är baserad på glutenintoleranta personer. Resultatet visar att celiaki ger ökad risk för att få många andra sjukdomar, såsom cancer, hjärtsjukdom och astma. Läkarvetenskapen har länge misstänkt att det finns ett samband mellan glutenintolerans och lymfom. (Källa: Svenska celiakiförbundet)

Mer om tarmdysbios (läckande tarm) och glutenfri kost:

www.kostkoll.se
www.receptkoll.se
www.vegetarisk.info
www.rawfood-kost.se
www.kosttipset.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.viktminskningstips.info
www.skoldkortel.info
www.d-vitamin.biz
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se

LÄS MER…

1 57 58 59 74
131 st på 74 sidor
FörstaSista