Konsumtion av tillskott med leucin-berikade essentiella aminosyror under uthållighetsträning kan öka syntesen av muskelprotein med 33 procent, visar en ny studie som utförts i den amerikanska armén. Studien publicerades i The American Journal of Clinical Nutrition och visar att leucin på så ätt kan användas vid muskelförlust och/eller för effektiv muskelbyggnad.
www.motionstipset.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kostkoll.se
