Tarmfloran är viktig, inte bara för vårt immunförsvar, näringsupptag och matsmältning utan även för konvertering av signalsubstanser, för att få hormoner i rätt mängd och av god kvalitet samt för att ha ett bra blodsocker m.m. Blodsockret kan förbättras av minskar intag av socker och snabba kolhydrater men också av förbättrad tarmflora och en mer fiberrik kost. Det allra bästa är att undersöka tarmfloran med ett mikrobiomtest då det finns flera bakteriestammar som är viktiga för ökad insulinfrisättning. Man kan även lägga till fibrer, krom och zink på egen hand då zink och krom är viktiga mineraler som hjälper glukos att landa på cellens receptorer.
Boka tid: tidsbokning@zarahssida.se
