En ny studie visar att för lite sömn och sömnbrist kan leda till att kroppen lagrar in extra mycket energi. En enda vaknatt krävs för att kroppen ska svara med att dra ner på energiförbrukningen och öka produktionen av fetmahormonet ghrelin, som ger oss ökad hunger.
Studie utfördes av Institutionen för neurovetenskap vid Uppsala universitet och visade att efter en vaken natt så låg energiförbrukningen hos försökspersonerna på 15 procent lägre än efter åtta timmars sömn.
Mer om sömn: www.somn-skolan.se
Källa: Uppsala Nya Tidning
