Högt testosteron är ett problem hos många kvinnor och då jag inte fann ett enda inlägg om det så tänkte jag att det var bra att skriva ett :)
Vid stress så frisätts höga mängder kortisol och då även höga mängder serotonin då serotonin försöker lugna systemet. När stressen sedan blir kronisk och systemet inte längre orkar det höga tempot så blir istället kortisolfrisättningen undermålig och samtidigt blir serotonin lågt.
Vid hög frisättning av serotonin så trycks testosteron ner, vilket man ser vid lågt testosteron då stress är viktigt att eliminera. Hög stress trycker ner alla könshormoner eftersom kortisol, stresshormon, bildas av samma ämnen (DHEA och progesteron) som könshormoner. Det är här man behöver tänka till om det förekommer högt testosteron som vid hårväxt hos kvinnor eller liknande.
Serotonin är alltså en antagonist till testosteron vilket innebär att när serotonin blivit lågt, antingen pga lågt kortisol eller dålig matsmältning och/eller nedbrytning av proteiner (proteiner bryts ner till aminosyror och aminosyran tryotofan skall sedan konverteras till 5htp och sedan vidare till serotonin) och/eller dålig tarmflora (konvertering av serotonin kräver vissa bakteriestammar som tex e.coli) så ökar testosteron.
Ett effektivt sätt att minska högt testosteron förutom de klassiska rekommendationerna som att minska ner på stress och sockerintag, är alltså att normalisera/höja serotonin samt korrigera låg kortisolfrisättning (eftersom kortisol behövs för produktion av serotonin och tvärtom).
Det behövs även kortisol till alla celler för att kunna producera energi vilket innebär att det är av yttersta vikt att korrigera kortisol för att sköldkörteln och dess hormonproduktion ska fungera. Vid utmattning ligger även DHEA lågt (i ett första skede då kortisolfrisättningen hög ligger det ofta högt, tillsammans med högt GABA) så det kan även behöva kompletteras med DHEA. GABA brukar normalisera sig när kortisolfrisättningen är normal och stressen minskar. Samma med dopamin som ofta ligger högt vid utmattning.
Det kan också vara värt att nämna att många kvinnor med högt testosteron även ligger högt på östrogen, dvs har en östrogendominans. Detta beror på att testosteron omvandlas till östrogen vilket alltså innebär att de båda blir höga. Östrogendominans motverkar man främst genom att balansera upp förhållandet mellan östrogen och progesteron med hjälp av bioidentisk progesteronkräm samt att man även behöver se över huruvida det kan finnas högt koppar, så högt koppar skapar obalans i könshormoner genom att öka östrogen.
Det bästa är att mäta hormoner (salivtest hos labrixtest/Dr Data) samt signalsubstanser (urintest hos labrixtest/Doctors Data). Maila oss gärna om du önskar hjälp: tidsbokning@zarahssida.se
