En ny metaanalys visar att probiotisk kost kan minska nivåerna av totalkolesterol och LDL-kolesterol, Metaanalysen baserades på randomiserade kontrollerade studier som utvärderade effekter av probiotikans påverkan på blodfetter. I analysen inkluderades data från 13 studier med 485 deltagare, som alla hade gränsfall till för höga kolesterolnivåer och/eller normala kolesterolnivåer.
Resultaten visade att en kost rik på probiotika minskar totalkolesterol och LDL-kolesterol i plasman hos de testdeltagare som hade höga, gränsfall till höga och/eller normala kolesterolnivåer.
Tänk på att probiotikans effekter minskar när du har höga halter järn i tarmen, såsom vid inflammation. Vid inflammation tas inte järnet upp, utan samlas i tarmen och hämmar därmed den goda tarmfloran och effekten från probiotika. Forskning visar att effekten kan hämmas med så mycket som 50 procent.
Reference: ”Influence of consumption of probiotics on the plasma lipid profile: A meta-analysis of randomised controlled trials,” Guo Z, Chen W, et al, Nutr Metab Cardiovasc Dis, 2011 Sep 17 [Epub ahead of print]. (Address: State Key Laboratory of Food Science and Technology, Jiangnan University, Wuxi 214122, PR China. E-mail: weichen@jiangnan.edu.cn ).
www.friskabarn.se
www.piggabarn.se
www.kostkoll.se
www.familjetipset.se
www.kolhydrater.org
www.kosttipset.se
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kosttillskott-guiden.net
www.vitaminochmineral.se
www.naturmedicin-guiden.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.kemikalier.eu
www.gmo-guiden.se
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.skoldkortel.info
