En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie som omfattar 41 äldre kvinnor mellan åldrarna 64 och 79 år, visar att minnet kan förbättras markant bara genom att kosten kompletteras med en multivitamin. Alla deltagare hade klagomål kring deras subjektiva minne och studien visade att tillskott med multivitamin kunde stärka den neurala effektiviteten under minneshämtning. Försökspersoner fick tillskott under 16 veckors tid, med en kombinerad multivitamin, mineral- och växtbaserade formel eller placebo.
Resultaten visade att multivitamin bidrog med en ökning av hämmande neurala processer och bättre prestanda, noggrannhet och en allmän känsla av ett förbättrat minne. Inga biverkningar observerades.
Reference: ”Neurocognitive effects of multivitamin supplementation on the steady state visually evoked potential (SSVEP) measure of brain activity in elderly women,” Macpherson H, Silberstein R, et al, Physiol Behav, 2012 Aug 23; [Epub ahead of print]. (Address: Helen Macpherson, Centre for Human Psychopharmacology, Swinburne University, Hawthorn, Vic, 3122, Australia. E-mail: hmacpherson@swin.edu.au ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
