jag har tidigare skrivit många hundra inlägg och artiklar om D-vitamin och dess betydelse för ett fungerande immunförsvar. Särskilt mellan höst- och vårdagjämning då solens strålar står så lågt att vi inte omvandlar D-vitamin i vår hud (i kombination med att vi är mer inomhus och har mer kläder på oss).
Nu visar en post hoc-analys av data från en randomiserad studie med 644 personer (60-84 år) att D-vitamin kan minska användning av antibiotika. Testpersonerna randomiserades till en av tre behandlingar, där grupp A fick 60.000 IE / månad av vitamin D ( kolekalciferol ) i antingen mindre än 12 månader eller under 12 månader. Grupp B fick 30.000 IE / månad vitamin D ( n = 215 ) och grupp C fick placebo.
Studien visade att den grupp som erhöll 60.000 IE / månad hade 28 procent lägre risk för sjukdom som krävde antibiotika, jämfört med placebogruppen. Testpersoner över 70 år eller äldre visade behov av betydande lägre antibiotikaanvändning vid intag av höga doser D-vitamin, jämfört med placebogruppen. Äldre människor är ofta mycket inomhus, särskilt om de är sjuka eller har funktionsnedsättning, och de har inte heller samma upptag av näring i tarm och omvandling av D-vitamin i huden, jämfört med en ung människa. Dock så påvisas D-vitaminets viktiga och goda effekt hos alla ålderskategorier.
Läs mer om D-vitamin: www.d-vitamin.biz
Reference: ”Effect of vitamin D supplementation on antibiotic use: a randomized controlled trial,” Tran B, Armstrong BK, et al, Am J Clin Nutr, 2013 Oct 9; [Epub ahead of print]. (Address: Population Health Department, Queensland Institute of Medical Research, Brisbane, Queensland, Australia).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
