Jag tycker att omega 3 sjåsar upp alldeles förfärligt, vilket är lite synd, när det kommer stora jättar som säljer fettsyror som smör i solsken. Du kan ju faktiskt inte veta om kapslarna har stått i solen eller om de har transporteras eller förvarats i värme, vilket mycket väl kan innebära att du istället får i dig ett härsket fett. Ät istället från den naturliga maten, så som från fisk, alger eller oljor.
Här kommer ny intressant forskning om omega 3 och dess inverkan på njurarna vid diabetesdiagnos. Studien visar att högt intag av omega-3 fettsyror kan minska njurskador vid typ-1 diabetes, utan att påverka förekomsten av tillståndet. Typ1-diabetespatienternas njurfunktion förbättrades genom att det ökade genomsnittliga intaget av eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), jämfört med de personer som fick ett lägre intag av fettsyrorna. Studien publicerades nyligen i ”Diabetes Care”.
Resultaten är baserade på data från 1.436 deltagare i Diabetes Control, alla i åldrarna 13 till 39 år och finansierades av ”National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases”
Typ-1 diabetes uppstår när en människa inte kan producera insulin, då cellerna i bukspottkörteln har skadats, vilket kan bero på en autoimmun reaktion. Sjukdomen är vanligast bland personer av europeisk härkomst, med omkring två miljoner insjuknade européer och nordamerikaner. Dessutom rapporterats en uppgång av diagnosen, på cirka tre procent per år.
Läs hela artikeln: Omega 3
Läs om naturlig kost, självläkning och sund, stärkande motion:
– Kostkoll (www.kostkoll.se)
– Ekologiska Val (www.ekologiskaval.se)
– Ekologisk mat och odling (www.ekologisk-mat.info)
– Detoxa.nu (www.detoxa.nu)
– Raw Food-kost (www.rawfood-kost.se)
– Kosttipset (www.kosttipset.se)
– Receptkoll (www.receptkoll.se)
– Gravidkost (www.gravidkost.se)
– Pickniktips (www.picknick-tips.info)
– Ayurveda och indisk lära (www.ayurveda-guiden.net)
– Vitamin och mineral (www.vitaminochmineral.se)
– Toppendricka (www.toppendricka.se)
– Motionstipset (www.motiontipset.se)
– Elitkoll (www.elitkoll.se)
– Pigga Barn (www.piggabarn.se)
– Friska Barn (www.friskabarn.se)
– Children in Shape (www.childreninshape.com)
– Lektipset (www.lektipset.se)
– Sagotipset (www.sagotipset.se)
– Familjetipset (www.familjetipset.se)
– NLP-guiden (www.nlp-guiden.se)
– NLP – certifiering (www.nlpcertifiering.se)
– Relationer med NLP, Mental Träning och Coachande förhållningssätt (www.relationer.eu)
– Viktminskningstips med holistisk hälsa (www.viktminskningstips.net)
– Sömnskolan (www.somn-skolan.se)
– Andningssajt (www.andning.nu)
– Kolhydrater (www.kolhydrater.org)
– Vegetarisk mat (www.vegetarisk.info)
