En ny studie visar att folsyra och B12-vitamin kan förebygga försämring av kognitiva funktioner hos äldre människor som lider av depressiva symtom. Studien är en randomiserad, kontrollerad 2-årsstudie utförd på 900 vuxna i åldrnana 60-74 år. Alla testpersoner hade förhöjd psykisk påfrestning, och erhöll dagligt tillskott med 400 mikrogram folsyra och 100 mikrogram vitamin B12. Resultatet visade på förbättrad kognitiv status efter 2 års användning jämfört med placebo.
Reference:”Oral folic acid and vitamin B-12 supplementation to prevent cognitive decline in community-dwelling older adults with depressive symptoms–the Beyond Ageing Project: a randomized controlled trial,” Walker JG, Batterham PJ, et al, Am J Clin Nutr, 2012 Jan; 95(1): 194-203. (Address: Centre for Mental Health Research, Australian National University, Canberra, Australia).
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.receptkoll.se
www.kemikalier.eu
www.gmo-guiden.se
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.d-vitamin.biz
www.vegetarisk.info
www.kolhydrater.org
www.skoldkortel.info
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.gravidkost.se
www.smoothie-recept.se
www.medicinsk-geologi.se
