En av de mest effektiva naturliga sätten för att motverka cancer, har visat sig vara mineralet selen. Flera studier har påvisat de positiva effekter som selen har vid förebyggande åtgärder mot cancer, detta inkluderat bröstcancer, cancer i magen, i prostatan, levern och urinblåsan.
Selenbrist och intag av selen
Idag är våra marker så urlakade, så de flesta av oss får inte i oss den mängd selen som vi behöver. Den dagliga dosen ligger på 200 mikrogram per dag, vilket du får i dig bara genom att äta en enda paranöt.
De flesta amerikanerna får i sig mellan 60 och 100 mikrogram selen i sin dagliga kost enligt Life Extension Foundation’s Disease Prevention and treatment. De svenska sifforna är ungefär desamma, vilket visar vikten av att antingen förändra sin kosthållning, att köpa mer ekologiska grönsaker som haft näringsrik odlingsjord eller att det kan vara lämpligt att ta selen som tillskott.
Selen för behandling av mjäll
Selen har tidigare använts för att behandla mjäll, på samma sätt som man kan använda magnesium för att motverka plackbildning i hårbotten och zink för att motverka hudutslag eller hudproblem.
Selen som antioxidant
Idag vet man att en kombination med selen, vitamin C, vitamin E och betakaroten arbetar för att blockera de kemiska reaktioner som skapar fria radikaler i kroppen. Selen är således en av våra starkaste antioxidanter och genom ovan nämnda process, så skyddas vårt DNA. Fri radikalbildning är oerhört viktigt att motverka med hjälp av antioxidanter eftersom oxidationen skapar degenerativa förändringar i celler, som kan leda till cancer.
Selen för att förebygga cancer
Selen hjälper också till att stoppa skadade DNA-molekyler från att reproducera sig så att de inte sprids och skapar stora problem. Detta är en av de anledningar som gör selen så viktig vid förebyggande vård mot cancer. Så fort skadade DNA-molekyler påbörjar en reproduktion, så finns det stora risker för att det kan utvecklas till cancer om det inte finns den näring som krävs för att motverka processen (Källa: Dr James Howenstine, läkares guide till Natural Health)
Selen gör kemoterapi säkrare
Förutom att förebygga uppkomsten av sjukdomen, har selen också visat sig stödja upp kroppen och bromsa cancer hos de patienter som redan utvecklat någon cancerform. Life Extension Foundation skriver även om att selen under kemoterapibehandling, i kombination med vitamin A och vitamin E kan minska toxiciteten från kemoterapins gifter.
En studie från 1996 genomförd av Dr Larry Clark på University of Arizona visar hur effektiv selen är för att skydda mot cancer. Studien utfördes på 1.300 äldre människor och visade att förekomsten av cancer bland dem som tog 200 mikrogram selen per dag under sju års tid fick minskad risk för cancer med 42 procent jämfört med de som fick placebo. Dödsfall i cancer för dem som intog selen nästintill halverades. Studien publicerades i Journal of American Medical Association.
Källor till selen
Selen har ibland lyfts som giftigt, vilket stämmer om man får i sig för mycket. Risken för detta är dock erhört liten med tanke på de brister som redan finns hos den genomsnittliga människan. Selen finns i te x svamp, äggula, i inälvsmat och skaldjur eller i vegetariska källor som paranötter, frön, broccoli, sparris, både lök och vitlök samt i tomater.
Selen som skydd mot fria radikaler
Det finns flera möjliga mekanismer som förklarar den skyddande effekt som selen har. Selen aktiverar ett enzym i kroppen som kallas gluthathione peroxidas som i sin tur skyddar mot bildande av fria radikaler.
Läs mer: NaturalNews
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
