En ny metaanalys visar att magnesiumtillskott kan minska blodtrycket (BP), sannolikt p.g.a. magnesium aktiverar det parasympatiska, avslappnande nervsystemet, och således bidrar till mer avslappnade kärl. Metaanalysen baserades på 22 studier där doserna varierade från 120 till 973 mg magnesium under 3 till 24 veckor. Primära effektmått var systoliskt blodtryck (SBP) och diastoliskt blodtryck (DBP).
Reference: ”Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analysis,” Kass L, Weekes J, et al, Eur J Clin Nutr, 2012 Apr; 66(4) :411-8. (Address: L Kass, School of Life Sciences, University of Hertfordshire, Hatfield, UK. E-mail: l.s.kass@herts.ac.uk ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
