Amerikanska trupper och servicepersonal med låga nivåer av omega-3 löper större risk för självmordsbenägenhet, visar en ny studie. Studien publicerades nyligen i Journal of Clinical Psychiatry och visar på vikten av både god tillförsel av bra fetter i kosthållningen, men även vikten av omega 3-rika tillskott. Resultatet visade att den amerikanska militärpersonal som undersöktes mellan 2002 och 2008 och som hade de lägsta nivåerna av DHA (dokosahexaensyra) löpte 62 procents högre risk för självmordsbenägenhet.
Liknande kopplingar mellan omega 3 och depression, självmord och allmänna psykiska besvär finns i ett stort antal studier. Även D-vitamin verkar modulerande för immunförsvar och signalsubstanser.
Source: Journal of Clinical Psychiatry
Available online, doi: 10.4088/JCP.11m06879
Suicide Deaths of Active-Duty US Military and Omega-3 Fatty-Acid Status: A Case-Control Comparison
Authors: M.D. Lewis, J.R. Hibbeln, J.E. Johnson, Y. Hong Lin, D.Y. Hyun, J.D. Loewke
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.kostkoll.se
www.d-vitamin.biz
www.rawfood-kost.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.vegetarisk.info
www.kosttipset.se
www.skoldkortel.info
