Kundaliniyogan är en av de äldsta yogalärorna och härstammar från den tantriska traditionen. Kundaliniyoga föddes redan 3000 år f.kr. vilket är oerhört intressant och i flertalet skrifter påtalas att den till och med skulle kunna vara ännu äldre. Kundaliniyogan var ofta kopplat till mindre grupper som utövade och lärde ut yogan i hemlighet, vilket förändrades så sent som framåt 1960.
Kundaliniyogan fördes in i väst utav Swami Vivekananda, främst via hans bok Raja Yoga (1930-talet) Andra och tidigare utgivna böcker är te x: The Chakras, The Mysterious Kundalini eller den senare utgivna boken The Psychology of Kundalini-Yoga . Kundalini blev mer vanligt för den vanliga västmänniskan i och med att indiern Yogi Bhajan´s emigration till USA. Han fick titel som mästare redan som 16 år gammal och är även en viktig person inom hathayogans utveckling. Hans mission var att utbilda lärare istället för lärjungar, allt för att sprida kundaliniyogan över världen.
I Sverige har kundaliniyogan funnits sedan 80-talet och spreds främst via just Yogi Bhajan som utbildade i Stockholm i Tomas Frankell´s regi. En annan viktig lärare inom kundalini är Göran Boll.
Kundalini kan liknas vid en form av kraft som skapats för att öka medvetandet genom att väcka och ge näring till vårt undermedvetna. Liksom i övriga yogaformer, så är andningen central och viktig, med långa och djupa andetag under övningarna och mellan dem. Alla pass börjar med intoning, uppvärmning (jathis), övningar som är mer avancerade för att sedan avslutas med avslappning/meditation och uttoning.
www.motionstipset.se
www.piggabarn.se
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.detox.nu
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskmat,info
www.ekologiskaval.se
www.zarahssida.se
www.zarahoberg.se
