I en kontrollerad, sex månaders studie utförd på 57 kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), visade en proteinrik kost på stora förbättringar av sjukdomens symtom. Den kosthållning som användes i studierna låg på 40 procent energi från protein och 30 procent energi från fett. Kosthållningen gav ökad viktminskning (medelvärde: 4,4 kg) och ökad förlust av kroppsfett (medelvärde: 4,3 kg) jämfört med de kvinnor som följde en standardproteindiet med 15 procent energi från protein och 30 procent energi från fett. Studierna utfördes under 6 månaders tid och visade att en proteinrik kost, gav minskade symtom på PCOS.
Reference:”Effects of increased dietary protein-to-carbohydrate ratios in women with polycystic ovary syndrome,” Sorensen LB, Soe M, et al, Am J Clin Nutr, 2012 Jan; 95(1): 39-48. (Address: Department of Human Nutrition, Centre for Advanced Food Studies, Faculty of Life Sciences, University of Copenhagen, Copenhagen, Denmark, and the Gynaecological Clinic Taastrup, Taastrup, Denmark).
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.receptkoll.se
www.kemikalier.eu
www.gmo-guiden.se
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.d-vitamin.biz
www.vegetarisk.info
www.kolhydrater.org
www.skoldkortel.info
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.gravidkost.se
www.smoothie-recept.se
www.medicinsk-geologi.se
