En öppen, randomiserad, kontrollerad studie med 53 patienter (friska, överviktiga och/eller vuxna med fetma, alla med mycket låg kalciumkonsumtion), visar att en energieffektiv kost (- 500 kcal / dag) kompletterat med 600 mg elementärt kalcium och 125 IE vitamin D3 under en period av 12 veckor, gav en signifikant minskning i fettvikt/fettprocent.
Reference: ”Calcium plus vitamin D3 supplementation facilitated Fat loss in overweight and obese college students with very-low calcium consumption: a randomized controlled trial,” Zhu W, Cai D, et al, Nutr J, 2013 Jan 8; 12(1): 8; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Clinical Nutrition, Changhai Hospital, Second Military Medical University, Shanghai 200433, China. E-mail: nutrition1226@sohu.com ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
