Mailade precis med några vänner som är lite rassliga, så här i influensa- och förkylningstider.
Honungsvatten är skönt för förkylda och hesa halsar. Tänk på att låta vattnet svalna lite innan du lägger ner i honungen i det varma vattnet. I värme över 40 grader, så förändras honungen och blir inte lika näringsrik och nyttig.
Berättade igår att jag ska iväg hela nästa vecka till min vän och sockerberoendeberoendeterapeuten Bitten Jonsson. Ni var många som undrade vad det är… och här kommer en liten kort förklaring :-)
Sockerberoendeterapeut innebär att hjälpa människor som har ett sockerberoende genom insikt, livsstilsförändring, kunskap och motivation. Det är ett fantastiskt som jag kan ha med mig i mitt arbete, liksom utbildningarna Holistic och Energimedicin för Bertil Wosk.
Några områden som utbildningen tar upp:
– Avgiftning från socker. Biokemisk läkning. NYHETER !!!!!!!
– Kunskap om hjärnan och hjärnans näringsbehov
– Socker känslighet kontra beroende (addiction) Senaste nytt från USA.
– Kartläggning av beteendemönster (tanke-känsla-handling) som gör att vi återfaller i gamla levnadsvanor samt nya verktyg.
– Att lära sig nya beteendemönster, som korrigerar biokemin.
– Mat och näringslära – vad, när och hur du ska äta, laga mat, handla, äta ute/borta etc
– Vikten av fysisk aktivitet
– Individuell livsstilsplan, fortsatt underhåll
– Vikten av stöd från andra
